養生之道網導讀：排毒養顏瘦身是現在許多美眉都在做的事情，尤其是到了春天這樣溫暖的季節，衣服穿的越來越少，所以減肥更成了許多美眉關注的事情。到底如何減肥效果好？吃什麼排毒瘦身？接下來小編一一解答，給大家推薦8個排毒養顏還瘦身的營養美食。
美食健康
早春纖體養顏 8款美食不可不吃
陽光燦爛、天氣回暖，MM們也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下...
初春吃八美食 排毒養顏瘦身快
夏季養生絕對不能吃的食物
夏季養生的本意除了鞏固人體健康基礎以外，同時更為重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中，有些食物是絕對不能吃的，比如：
1.鮮花
到了夏季百花爭奇鬥艷，我國中醫經常會把一些花採摘後經過一些處理再研製成酒以及花茶，但並不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同，如果在不瞭解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起...
秋季養生小常識要知道
養生導讀：雖然白天天氣還有點熱，但早晚溫差大，秋天真的是來臨了。在這時冷時熱的季節，你必須掌握秋季養生小常識，才能健康生活。下面為您介紹秋季養生的十個小常識，健康秋季由做好這些細節開始！
秋季養生小常識
1、適度飲水
在“飲食的金字塔”中，水處於最底層。也就是說，水是人體最基本所需，也是最重要的營養元素之一。秋季天氣乾燥，易使人產生燥氣。而秋燥最愛攻擊肺，所以當燥氣上...
夏季如何防「暑傷氣」
人到老年以後身體各臟器功能開始衰退，肌體適應環境變化的調節功能減弱。這就要求老人一進入夏季，就要對氣候變化作出應對，通過自我的調理和保健，增強肌體對環境的適應能力，從而避免“苦夏”的發生，而不是待到仲夏時節才作出防範。具體措施如下：
耐熱鍛煉
首先每天至少抽出1～3小時到室外活動，根據各人的自身條件，主動去適應熱環境，進行各種活動如散步、跑步、體操等。開始時要盡量避開...
10歲以下兒童慎食新鮮蠶豆
時下正是蠶豆上市季節，也是“蠶豆黃”病的高發季節，10歲以下兒童要慎食新鮮蠶豆。醫生介紹，因為某些孩子在吃了蠶豆後，全身皮膚會發黃，出現黃疸和血紅蛋白尿（尿色加深），因而取名為“蠶豆黃”。其原因是這些孩子的紅細胞內缺乏一種“葡萄糖-6-磷酸脫氫酶”的物質。當這些孩子吃了蠶豆後就容易發生溶血而出現黃疸，造成嚴重貧血。
據瞭解，“蠶豆黃&...
秋季水果養生 緩解皮膚乾燥
養生導讀：炎熱過後，秋季就來了。秋天天氣涼爽，皮膚會感到乾燥，所以注重飲食方法很重要。那麼吃什麼對皮膚好呢？下面介紹一些適宜秋天吃的水果，能夠緩解皮膚的乾燥。
秋天適宜吃的水果
一、蘋果
蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃...
養氣補血，按摩進補缺一不可
導語：養生之道任職而道遠，跟隨著養生之道網的小編完善你的養生之道吧。
女人常按十二穴位 舒緩經絡調氣血
近年來，中醫經絡養生法格外受到女人的推崇，是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為，經絡養生不僅可以強身健體，還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面就為你解讀女人經絡養生的秘密。
1、小指尖端—&mda...
健康食用動物肝臟注意6大點
養生之道提示：動物肝臟被譽為“維生素A之王”。俗話說：“吃啥補啥”，人們普遍認為食用動物肝臟可補肝補血。還有一些人認為動物肝臟如何人體肝臟，是體內最大的解毒器官，聚集了很多毒素，不能多吃。哪個是正確的?這些我們不去考究，但動物肝臟的營養價值不容忽視，不過食用時要有講究，注意6大點。
安全食品
動物肝臟堪稱食品中的“維生素A之王”。動物肝臟中含...
這些水會成為疾病之源
導讀：很多人都瞭解水是生命之源，但是這個是有條件的某些水可能成為疾病之源，我們必須瞭解哪些水不適合人類飲用，否則容易滋生疾病。
如今，重視喝水的人越來越多;但真正會喝的人卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。喝水，也成了一門高深的學問。
1.自來水
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不...
櫻桃的營養價值_櫻桃的食用功效
養生之道網導讀：櫻桃的營養價值及食用功效專區，為您詳細介紹櫻桃的營養價值與食用功效、櫻桃圖片、櫻桃的營養價值、櫻桃的吃法、櫻桃的食用宜忌、櫻桃的選購技巧、櫻桃的保存方法等，要想知道更多櫻桃的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
櫻桃簡介
櫻桃圖片
櫻桃的營養價值
櫻桃的食用功效
櫻桃的吃法
櫻桃的食用宜忌
櫻桃的選購技巧
櫻桃的保存方法
櫻桃簡介：
櫻桃屬於薔薇科...