養生之道網導讀：說到清明節吃什麼，不同地方有不同的飲食習俗，如江南吃青糰子、客家人吃艾粄、廈門吃薄餅……具體清明節吃什麼？小編為您介紹18種節氣美食，不妨來看看清明節的傳統食物吧。
清明節吃什麼？
1、青糰子
清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗習慣。青糰子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛後擠壓出汁，接著取用這種汁同晾乾後的水磨純糯米粉拌勻揉和，...
清明節吃什麼 18種傳統食物
不同體質的人夏季如何排毒養生？
養生之道網導讀：揭秘！不同體質的人夏季如何排毒養生？每個人的體質都是不同的，就像沒有兩個完全相同的蘋果一樣，所以很多時候女性在美容、減肥保健的時候都是盲目跟風，不瞭解自己的情況就開始嘗試。這是絕對的錯誤，都知道排毒養顏是讓自己煥發青春的途徑，但是如何有效、安全合適自己首先就要先瞭解自己的體質
★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷：
1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛...
吃早餐要避免六大錯誤做法
早餐對於一個人的健康是非常重要的，可有些人卻經常忽略了吃早餐，甚至有些人還常常保持著吃早餐的錯誤做法。專家指出，要想身體更健康，就得保持每天吃好早餐，並且養成良好的習慣。下面，小編為你介紹的吃早餐的常見錯誤，一定要注意避免哦。
吃法一：“營養”早餐
早餐內容：水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等營養食物，就是缺了“營養價值不高”的主食。
受歡迎原因：這類早餐一般很受...
秋季老年人飲食營養最重要
養生之道網導讀：秋季老年人飲食營養最重要，養生重在養腦，，秋季是一年中養生效果最好的季節，老年朋友們要好好利用這個季節來進行養生和保健，那麼老年人在秋季養生有哪些需要注意的地方呢?
2年前，退休教師劉老師偶然發現老伴經常丟三落四，有時買菜回來，過一會兒又拿著購物袋往外走，還經常反覆做同一個動作，比如對電源開關，開了又關，關了又開。“老糊塗了”，這是劉老師對老伴的總結，...
肺氣腫吃什麼好 推薦食療方
養生導讀：秋季是肺氣腫高發的季節，那麼肺氣腫吃什麼好呢？肺氣腫患者要合理飲食，多喝水，多吃有利於康復的食物。具體肺氣腫吃什麼好呢？小編為您介紹肺氣腫的食療方。
肺氣腫是指終末支氣管遠端部分，包括呼吸性細支氣管、肺泡管、肺泡囊及肺泡均膨脹擴張，導致肺組織彈性減退和容積增大的總稱。肺氣腫通常發生在支氣管炎或哮喘患者的身上，秋季是此病發生或加重的季節。
肺氣腫吃什麼好？四大飲食原則
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春季飲食健康調養出新招
飲食清淡消春火
春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
辛甘之品助春陽
稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》裡有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對於人體春季陽氣生發很有好處。
少酸增甘保脾胃
中醫認...
盤點能讓你「長生不老」的飲食習慣
有很多方法可以用於抗衰老，但是不得不說，對於無法自主掌握自己時間安排的上班族而言，其中最有用的還是在飲食上下功夫。
以下幾個飲食習慣，可以幫助你“長生不老”：
1.養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則：
現在很多人都對早餐敷衍了事，有時候甚至不吃；中餐馬馬虎虎；只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨性，有時候節省了不少時間。但是長期用這種不...
潮汕清明節的六大習俗
養生之道網導讀：清明節到了，很多人都很好奇潮汕清明節習俗。潮汕清明有食薄餅、蒸樸籽粿、上墳等習俗。潮汕清明節習俗是不是很特別呢？不妨來看看潮汕清明節習俗與你們的有什麼不同。
潮汕清明節習俗
1、食薄餅
清明食薄餅在潮汕很盛行，幾乎每家每戶都不例外。卷薄餅是用精麵粉拌人適量溫水後，充分攪拌搓捏成團塊狀，置於爐火上面的煎盤（平底鐵鍋），烙成圓形薄餅皮，然後包裹餡料。
料有鹹、甜兩種，...
最沒營養的十種食物，盡量少吃
養生之道網導語：不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想像中的健康!
1.魚片
一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經讓它變得不那麼有益健康了——大量的...
春季養生要少睡多動
俗話說:一年之計在於春,這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節,適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要,換言之,春季是養生的關鍵季節,那麼,春季養生要注意什麼呢?
《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章,《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的：春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮, 夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺...