養生之道網導語：近日，孕婦防輻射服一直倍受爭議，而且讓許多的孕媽媽開始變得忐忑不安，據央視的一項調查表明防輻射服沒有起到防輻射的作用，甚至孕婦穿了或許危害性會更大，因為可能讓衣服內輻射強度變大。看來，孕婦穿防輻射服真的是沒有多大必要啊。
對於孕媽媽來說，穿防輻射服本來就是為了一份安心，可現在不但不能安心，更多了幾分擔心與害怕。其實對於准媽媽們來說，真的是沒有必要花...
防輻射服越穿越輻射 准媽媽究竟如何防輻射？
孕期疾病預防秘訣
孕期疾病種類繁多，孕媽媽生病後，如果治療不得當，就會影響胎兒發育，所以在孕媽媽用藥前一定要先咨詢醫生，最好的辦法是不用藥，事先採取預防措施，預防的對象主要有下面5種最常見的孕期疾病。孕媽媽一定要關注一下。
一、 水腫
應對高招：多喝紅豆湯
大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象，這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果經過檢查無子癇前的症狀，便可視為正常...
專家：懷孕期營養遵循六原則
[導讀]懷孕啦，孕期營養可不能少，但更不能無目的無原則的亂吃。專家提醒您：孕期營養需遵循六原則。
1、能量：整個懷孕期間的額外增加的總能量為80000kcal。孕期4個月以後建議每天比相同體力非孕期婦女增加攝入量200 kcal。
2、蛋白質：在懷孕的早、中、晚期，每天應分別額外增加蛋白質5克、15克和20克。必須增加優質蛋白的攝入量，即魚、蛋、奶及豆類製品。
3、脂類：在胎兒腦及神經系統發育時，需要適量...
初孕媽媽宣佈喜訊利大於弊
養生導讀：很多孕媽在懷孕初期都會堅持“懷孕頭三個月不說”的傳統，按老一輩說是怕惹怒胎神牽動胎兒，但克制表達自己懷孕的喜悅，對胎兒來說究竟是好還是不好呢？說怕破了規矩，不說則因身體情況的特殊也造成一些不便。初孕喜悅，說與不說要視情況和對像而定。
一、初孕喜悅，為什麼不能說？
坊間傳聞“懷孕頭三個月不說”的說法，認為不足三個月就宣佈懷孕喜訊會觸怒胎神，致使胎兒...
孕婦吃什麼寶寶聰明 9種食物推薦
養生導讀：每一個准媽媽最大的期望，就是生一個聰明健康的寶寶。那麼就要從懷孕第18周開始，在飲食上多下功夫了！孕婦吃什麼寶寶聰明呢？均衡飲食是關鍵，還要多補充含鐵質的食物、葉酸食物、牛奶、豆製品等等，今天為您介紹9種食物，吃出聰明寶寶！
孕婦吃什麼寶寶聰明？
從懷孕第18周開始，腦細胞數量的增多已近最高峰，給胎兒“補腦”迫在眉睫。生出的寶寶是否聰明過人，一部分取決於媽媽懷孕...
妊娠期准媽媽勿忘查癌
近年來，妊娠和哺乳期婦女患乳腺癌的比例不斷升高。由於妊娠、哺乳期乳房的生理變化，乳部可出現漸進性增大和腫脹，偶爾可捫及腫塊，容易與腫瘤混淆，掩蓋了乳腺癌的早期臨床症狀，失去早期發現的機會。一旦發現往往已屆晚期，造成難以挽回的後果。
而且，妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速，惡性程度高，預後較差。
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患乳腺癌的妊...
懷孕早期注意營養搭配
在孕早期需要的熱量與營養與非孕期比較是基本持平的，故並不需要額外的增加熱量，只要合理搭配飲食即可。如果早孕反應重，心理壓力大，則容易造成營養不均衡，從而易導致流產、早產，甚至胎兒死亡。孕期要養成良好的飲食習慣，每天可分六餐，三大三小，盡量定時定量，忌暴飲暴食，忌生冷辛辣食品。對於妊娠合併糖尿病的孕婦更應該少食多餐，合理飲食。總之，孕期膳食應該合理搭配，營養均衡，同時注...
孕婦食慾不振怎麼辦
養生之道網導讀：孕婦食慾不振怎麼辦？在懷孕進入第二個月時，准媽媽一般都會出現早孕的妊娠反應，食慾不振就是其中一種反應形式。那麼孕婦食慾不振怎麼辦？下面一起來看看吧。
孕婦早期的妊娠反應十分厲害，多數女性在懷孕6周以上時，會出現噁心、嘔吐，一般出現在早晨起床後數小時內。症狀輕者食慾下降，偶有噁心，范吐；少數人症狀明顯，吃什麼吐什麼，不吃也吐，嘔吐也不限於早晨，而且嗅覺特別靈敏，...
維生素Ｃ的副作用
養生之道網導讀：維生素Ｃ的副作用，維生素C是知名度最高的維生素“明星”,那麼服用維生素Ｃ有副作用嗎？下面一起來看看維生素Ｃ的副作用。
維生素Ｃ的副作用
1、胃腸道反應：長期大劑量口服維生素C可致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。
2、泌尿系統的損害：服用大劑量維生素C可引發泌尿系結石。
3、血液系統損害：每天服用維生素C達5g以上可能...
孕期媽咪如何挑選內衣
懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺碼的一般胸罩，而應該選擇專為孕婦設計的胸罩，並隨著乳房的變化隨時更換。
提示：有喜在身的您，在生理方面發生著一系列的變化。在這一人生的特別時刻，生理和心理上都特別敏感，如果您希望把自己照顧得更好，不妨借鑒以下的內衣選擇指導，畢竟一份由內而外的體貼，可以日日伴隨您，懷著美好的憧憬，期待新生命...