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10款養生粥 讓女人們肌膚細嫩

 10款養生粥 讓女人們肌膚細嫩
 每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚,除了要靠外養之外,還需要內養。內養有什麼好的食療嗎?下面小編給你介紹的10款養生粥,吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細嫩。 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。 本粥除起潤膚的作用外,對體虛久嗽、...



8種天然食物 還你嬰兒般肌膚

 8種天然食物 還你嬰兒般肌膚
 炎夏來臨,不少MM都擔心皮膚不夠水潤,不惜花大錢在化妝品和保養品上,但是眾多化妝保養品琳琅滿目,不知如何選擇,還要擔心入手了不適合自己的。那麼不如跟著小編學習多吃具有美容效果的食品,對身體有益又能美膚,一舉兩得。 蘋果-美白保濕 蘋果營養豐富,蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉為美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水...



盛夏季節 讓肌膚沐浴在水果海洋

 盛夏季節 讓肌膚沐浴在水果海洋
夏日正是水果散發保養魅力的最好時光,何不請你的肌膚盡情地享受一場豐盛的水果大餐呢? 內外兼修 美麗Double 水果天生就是美肌聖品,其中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,無論食用還是外敷對於增加肌膚彈性和滋潤光澤都頗有好處。以水果美顏,更能在自然呵護下引發美麗肌膚的內在力量。現代科技讓我們再也不需要狼狽而又繁瑣地將水果搾汁製作美容品,也不用承擔因為刺激和過敏給肌膚帶來的傷害。將...



如何讓肌膚美麗

 如何讓肌膚美麗
夏天是一個屬於女性的季節!但是燦爛夏季在展示美眉驕人身材的同時,也會給女性的肌膚呵護帶來一些麻煩。如果其間女性朋友能夠做好防曬防菌防皮膚脫水的措施,那麼,您的肌膚將會和夏季一樣很“陽光”! 痤瘡好發於青少年,以面部、胸背部為多,既影響面部的美觀,又使女性不便穿吊帶裙或露背裝,一些愛美的女孩往往會因此而胡抹亂塗膚輕鬆、皮炎平等一些含皮質激素的藥物,結果適得其反。其實,...



豐澤肌膚,白楊皮蜜丸

 豐澤肌膚,白楊皮蜜丸
用料: 冬瓜子仁250克,桃花200克,白楊皮100克,蜂蜜適量     做法:     將冬瓜子仁、桃花、白楊皮搗爛,研成粉末,調勻,加入蜂蜜攪拌均勻,做成如荔枝大小的丸子,即可食用。     特點:     瓜子仁鮮香,桃花清香,蜂蜜甜潤。     提示:     冬瓜子最好烘乾或炒熟,白楊皮烘乾。     作...



吃檸檬保持肌膚彈性延緩老化

 吃檸檬保持肌膚彈性延緩老化
檸檬因味酸,一般不直接食用,但作為烹調或飲品的調味劑在日常生活中被廣泛接受。廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼介紹稱,它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸,還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發油等物質,具有很強的抗氧化性作用。 另外,它所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發現,適量服用新鮮檸檬汁有助於身體對鈣、鐵的吸收,還能防止和消除皮膚色素沉澱、使肌膚光潔柔嫩,具有...



不只做表面功夫 9種果蔬從內拯救肌膚

 不只做表面功夫 9種果蔬從內拯救肌膚
護膚不能只做表面功夫,除了塗抹護膚品,食補也是一個不錯的手段。可是,什麼蔬菜能養顏,什麼水果能排毒你知道嗎?生活家為大家解答,一起來看看吧。 櫻桃 櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚...



明星秋季養生:吃出水嫩好肌膚

 明星秋季養生:吃出水嫩好肌膚
養生之道網導語:秋季是一年之中保養的黃金季節哦,俗語說”要想皮膚好,秋季吃得好!“可是吃什麼能讓皮膚水當當?怎麼吃才能抵抗頑固秋乏?讓秋燥銷聲匿跡呢?跟著我們一起學起來,看看美美的明星們都有哪些獨家秋養小法寶吧! 一、明星:高圓圓 秋養小法寶:紅豆薏米粥 原料:薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。 做法: 1、將薏米攤開,挑去黑仁及雜質,紅豆挑去壞豆和雜質; 2、二種食材混合,洗淨...



食療抗輻射 緩解肌膚乾燥

 食療抗輻射 緩解肌膚乾燥
電腦族由於長時間不動地坐在電腦前,除了輻射,還要面對螢光屏吸附的灰塵、污粒,臉部肌膚呈現乾燥枯黃,長時間積累下來,則油光滿面,暗斑浮現,怎麼辦呢?來看看中醫食療方吧。 食療改善皮膚乾燥現象 至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響,目前還沒有效果明確的預防措施,但是,對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養,來改善皮膚狀況。 木耳紅棗湯 茯苓、淮山、白...



治「黑」用食療 肌膚更完美

 治「黑」用食療 肌膚更完美
  最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是,有些人身體膚色不一致,或頸部黑糙而臂膀光潤,或面部黑黃而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉潔等等,若要恢復完美健康的肌膚本色,飲食方面應予以調理。 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬,皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品,臉皮會增厚。祖國醫學認為:面色發黑多為腎虛精血不足所致,可內...