養生之道網導讀：吃什麼發胖?吃什麼不會發胖?這是很多白領每天都要思考的問題，根據研究發現，大多數白領發胖的原因竟然是腎虛。雖然說已經努力節食，但肚子上的游泳圈卻不見下去，這是為什麼呢?
白領不吃也胖，罪魁禍首竟是腎虛：
白領大多有喝下午茶的習慣，很多人都選擇喝減肥茶，主要是每個女性都想把自己美麗的一面展現給大家，瘦身是最常見的，人不論美醜，有個好的身材是最重要的，但是...
白領發胖的罪魁禍首竟然是腎虛
涼早餐會使抵抗力下降
早餐是一天中的第一頓飯，對人身體健康起著十分重要的作用。有很多人為了節約時間，每天顧不上吃早餐，或者乾脆從冰箱裡拿瓶冰牛奶喝掉草草解決，往往來不及將食物加熱。雖然有時候覺得肚子裡脹脹的，但也沒太當回事。
早餐所提供的營養素很難由午餐或晚餐來補充。早晨時分，夜間陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加...
職場麗人春季養生原則
白領麗人多為中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體“透支”，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。
一、健腦飲食
白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛，提高思維能力；其次，腦力勞...