養生導讀：廣義的百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區。近年有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、金百合、香水百合等。百合莖直立，不分枝，草綠色。單葉，互生，狹線形，無葉柄，直接包生於莖桿上，葉脈平行。花著生於莖桿頂端，呈總狀花序，簇生或單生，花冠較大，花筒較長，呈漏斗形喇叭狀，花落結長橢圓形蒴果。百合的主要...
百合的食用方法及功效作用
高溫天氣如何防暑降溫
養生之道網導讀：最近有報道稱，印度高溫天氣致500餘人死亡，那麼高溫天氣如何防暑降溫呢？想要夏季不中暑，做好預防是最好的治療方法，那麼究竟高溫天氣如何防暑降溫呢？小編教你幾要點。
高溫天氣如何防暑降溫？
隨著夏季的到來，我國各地也將迎來高溫天氣，想要避免中暑，做好預防是關鍵。那麼高溫天氣如何防暑降溫呢？
一、飲食：及時補水、忌猛吃冷飲
夏季溫度高，人體水分揮發較多，要及時補充水分這...
白菜燉豆腐的做法
養生導讀：白菜燉豆腐是我國的一種飲食，在我國各地隨處可見。製作工藝簡單，材料易得，是一種常見的食物。但各地的製作也不盡相同，且具有一定的減肥功效，對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。此外，白菜燉豆腐也可以加入一定量的豬肉，成為葷食。其基本工藝為燉。
做法一
材料：豆腐、大白菜、植物油、鹽、味精、大蔥、姜、雞精。
步驟：1...
洋蔥的功效與作用及做法
養生導讀：洋蔥是一種耐運輸、耐貯藏的常用蔬菜，食用部分是肥大的肉質鱗莖，有特殊的香辣味，能增進食慾，可治療多種疾病；不僅耐貯藏，也可脫水加工成出口蔬菜。洋蔥按鮮莖皮色可分為紅皮、黃皮和白皮三種；按鱗莖形狀可分為扁平形、長橢圓形、長球形、球形和扁圓五種。
洋蔥因為味道有辛辣味道，很多人都不願意吃，特別是切洋蔥的時候流淚的痛苦，不吃也罷了。但是吃洋蔥是有很大的作用，在歐美被譽為飲...
羊排的做法大全
養生導讀：肋條即連著肋骨的肉，外覆一層層薄膜，肥瘦結合，質地鬆軟。適於扒、 燒、燜和制餡等。
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛...
一月適合吃什麼魚 六種魚最肥美
養生之道網導讀：現在已經是一月，但天氣寒冷乾燥，多吃魚有益健康。那麼一月適合吃什麼魚呢？吃魚當然要吃最新鮮最肥美的，一月時令的魚也有很多。具體一月適合吃什麼魚？小編推薦六種適合一月養生的魚。
一月適合吃什麼魚？
1、帶魚
冬至前後，正是帶魚最肥美的季節。帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，除了中間的大骨外，魚身便無細刺，很適合小孩子和怕魚刺者食用。帶魚屬海魚類，營養價值極高，一般用來清蒸、...
高溫天氣防暑的9妙招及3錯招
養生導讀：雖然還沒進入一年最熱的三伏天，但高溫天氣已經來臨。預防中暑是高溫天氣下的首要任務，那麼高溫天氣如何預防中暑呢？今天為您介紹高溫天氣預防中暑的9妙招及3錯招，輕鬆應對炎炎夏日！
高溫天氣如何預防中暑？
高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等症狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體...
雪蓮果對人體的功效與作用
養生導讀：雪蓮果，學名“yacon”（亞貢，或者阿貢），即“神果”之意，屬菊科，葵花屬植物，故又稱為菊薯，原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，已有500年歷史。
營養功效
國際馬鈴薯中心的資料表明，雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪...
為什麼中秋節要吃梨
養生之道網導讀：為什麼中秋節要吃梨？在我國很多地方，中秋節要吃梨！梨是秋季上市的水果，中秋節要吃梨有美好的寓意。到底為什麼中秋節要吃梨呢？小編為你揭秘答案。
為什麼中秋節要吃梨？
中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著，梨是中秋團圓宴上必不可少的水果。中秋節吃梨意思是把要把“分離”吃掉，表示永遠團圓不分離的意思。而且中秋節前後正是梨上市的季節。
中醫學認為，梨味甘、微酸，性涼...
上班族犯困剋星 12食物陪你上班
養生導讀：每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪，加上冬季寒冷的氣息，很多人都想在被窩裡多待一下，結果上班就更沒精神，怎麼辦?別擔心，今天小編就和大家分享提神食物都有哪些，這個冬季就帶上它們一起去上班吧。
1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。
雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，...