養生之道網導讀：9月23日是秋分節氣，廣東人過秋分有獨特的習俗，那麼廣東秋分的習俗是什麼呢？秋分祭月、吃秋菜，這些廣東秋分的習俗，你聽說過嗎？下面小編為您介紹。
廣東秋分的習俗
秋分在每年公歷的9月22日左右，為中國傳統節日中的二十四節氣之一，此時太陽到達黃經180度。秋分時節是秋天的開始，那麼廣東秋分的習俗有哪些呢？
1、秋分祭月
潮人古代有春分祭日、秋分祭月的習俗。中秋節又...
廣東秋分的習俗：祭月、吃秋菜
養顏美食 七種食物讓女人更青春靚麗
養生之道網導讀：保持青春靚麗的容顏是每個女人的夢想，很多女人為了永葆青春花費了很多金錢和精力，但是效果都不是很好，下面小編就給大家介紹七種可以讓女人青春靚麗的食物：
七種食物讓女人青春靚麗
1、Omega3脂肪酸
它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成...
夏季飲食養生小常識
養生之道網導讀：夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，你一定要瞭解！今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識，做好這10個要點，你就能在夏季過得健康！
夏季飲食養生小常識
1、飲食以清淡為主
夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物能清洩暑熱，更可以健脾，增進食慾。如...
夏季養生美食的11種做法
養生導讀：夏季高溫，不少人吃不下飯，這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑。那麼夏季養生美食做法有哪些呢？今天小編為您介紹夏季養生美食的11種做法，你可不能錯過哦！
夏季養生美食做法
1、薏苡仁橘皮粥
材料：薏苡仁50g，玉竹10g，橘皮5g，大棗10枚，粳米200g。
做法：將薏苡仁、玉竹、橘皮與淘洗乾淨的粳米同置於鍋內，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬，待米爛粥稠即成。
功效：有清熱祛濕，...
冬天幾天洗一次澡
養生導讀：冬天幾天洗一次澡？到了冬季，不少人感到皮膚瘙癢，原因是他們洗澡洗得太勤了！那麼冬天幾天洗一次澡呢？想要遠離皮膚瘙癢，每週洗澡2至3次是比較合適的。小編為您介紹冬季洗澡的注意事項。
冬天幾天洗一次澡？一周兩到三次比較合適
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”...
宮廷名品無花果與長壽魚
養生之道網導讀：在以前，無花果跟長壽魚，都預防疾病跟養生食材，其效果也是很好的，下面小編教你如何製作這些養生美食。
宮廷名品無花果
無花果又叫底珍、天生子、文仙果、品仙果，早在我國唐代就已栽培，並成為秋季鮮美的果品之一。據說，歷代皇帝為享用無花果，常將它放進皇宮設置的冰窖裡保鮮。
無花果屬於桑科植物，果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸等。它的乾果、未成熟果實和植物的乳汁...
傳統養生食物 常吃延年益壽
養生之道網導讀：秋季養生十分重要，但是要正確的養生是非常難的。今天小編帶你瞭解六種傳統養生食物，如何吃最健康?
傳統養生食物 常吃延年益壽
松子清腸抗炎
珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。
粥護胃補元氣
粥在熬煮過程中，已將食物中的有效...
吃砂仁對症喝果汁
養生之道網導讀：砂仁，是常用的果實外。它的全身都是寶，砂仁花可以用來泡茶。能有效的治療肺上疾病、化痰的功效。你知道吃砂仁對症喝果汁的好處嗎？
吃砂仁對症喝果汁
胃腸不好吃砂仁
有的火鍋吃著雖然辣，但之後腸胃卻沒事，有的吃了腸胃卻鬧騰得不行，這是為什麼呢?
在近日世界中醫藥聯合會中藥專業委員會、中國社工協會康復醫學工作委員會等單位聯合舉辦的“砂仁藥用價值與食用價值研討會暨真假...
提醒 快速消除身體疲勞的七香食物
養生之道網導讀：提醒 快速消除身體疲勞的七香食物，我們都知道很多香包可以給我們提神緩解我們的疲勞，那麼帶有香味及香字的食物有沒有這種功效呢，下面我們一起來看一下：
快速消除身體疲勞的七香食物
香蕉
香蕉富含維生素 既能緩解緊張又能消減疲勞
香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。
香瓜
又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿...
秋日養心 食療最好
養生之道網導讀：秋季的溫度漸漸的降下來，遠離了煩躁和上火等原因。但是要做好秋季養生關鍵就是養心。
秋日養心 食療最好
傳統觀點：多食紅色食品
在中醫五行學說裡，心屬火，主血，心最喜歡的顏色是紅色。因此夏季養心最好吃些紅色食物，與之對應的是同為夏天的火熱、紅色的血液以及負責血液循環的心臟。對於氣色不佳，四肢冰冷的虛寒體質者，尤其是女性，紅色食品更是必不可少。根據中醫“心主氣血...