養生之道網導讀：痛經是生活中女性常見的疾病，它總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。而且與不孕的確有著十分密切的關係。那麼怎麼樣才能夠有效地減緩痛經達到治癒的目的呢？接下來小編就給大家介紹一些冬季女性治療痛經的方法以及食療法，幫助你過一個輕鬆的冬天。
痛經患者的食療注意事項
1．飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效...
痛經食療方 冬季女性不再憂愁
認識食物中的「男人幫」
酸奶
酸奶，生活中有一種說法：男人喝牛奶，女人喝酸奶營養更好。其實酸奶不僅女人要喝，男人更要喝。因為酸奶在發酵過程中,產生蛋白質分解酶,它分解了部分蛋白質後產生大量氨基酸，使更易被人體所吸收。乳酸菌經過消化道時(大腸、小腸)起著抗菌和防腐的作用，調節腸道中微生物菌群平衡。長期進食酸菌可降低人體膽固醇水平。防止白內障的形成。
藍莓
藍莓、草莓、紫葡萄它們的營養價值相似，就拿紫葡萄來說...
3款補血甜湯 巧除經期8大煩惱
月經是女性每月的必經的例假。但是有不少MM卻在經期會出現一些小煩惱：頭痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什麼怪病？非也。經期怪病並不稀有，但這有是怎麼一回事，該怎麼治呢？
又是一個月特別時。而不少MM在月經來潮時，除了腹痛，奇怪的是怎麼連鼻塞、頭痛、腰痛、口唇皰疹等等也時常光顧？這些經期怪病到底是怎麼一回事呢？又該如何治理呢？下面讓我們一起來探個究竟吧——
補血
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入冬女性露臀易著涼 做好保暖可防盆腔炎
養生之道網導讀：盆腔炎是一種常見的婦科疾病，容易造成女性小腹墜痛、腰痛。盆腔炎如果不能得到有效治療，則會影響女性以後的生育！
女性臀部著涼易患盆腔炎
秋末冬初，臀部的保暖十分關鍵，尤其是女性，如果臀部保暖不當，特別容易患盆腔炎，反覆發作，痛苦不堪。
小肚子墜痛 盆腔炎告
盆腔炎是女性內生殖器官（包括子宮、輸卵管、卵巢）及其周圍結締組織和盆腔腹膜等因病原體感染而引起炎症的統稱。根據...
東革阿里的功效與作用_東革阿里的食用方法
養生之道網導讀：東革阿里是近年來很流行的滋補品，那麼東革阿里的功效與作用，你瞭解嗎？東革阿里是馬來西亞的三大國寶之一，今天小編為您介紹東革阿里的功效與作用及食用方法。
東革阿里的簡介
東革阿里的圖片
東革阿里的營養價值
東革阿里的功效與作用
東革阿里的適用人群
東革阿里的挑選方法
東革阿里的食用方法
東革阿里的簡介
東革阿里是生長在東南亞靠近赤道的原始熱帶雨林中潮濕砂質土壤裡的一...
不同年齡段的美容食譜
飲食對於女性來說是很重要的，好肌膚也可以通過飲食來體現出來，可是，女性在不同的年齡段裡飲食也會有著不一樣，下面小編為大家講述。
15至25歲
這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽，多喝水。...
阿膠緩解化療副作用
導語：我們都知道，化療的副作用較大，且往往會引起很多毒副作用反應及合併症、後遺症。而阿膠用於減輕化療藥物毒副作用如白細胞減少、嚴重貧血等有很大幫助。
巧用阿膠緩解化療副作用
家住漢陽的劉女士，1982年診斷得了腸癌，手術很成功。為了提高手術效果，控制原發病灶，劉女士調養一段時間後接受化療，誰知一個療程還沒結束，白細胞急劇下降，身體極度虛弱，化療難以堅持。劉女士的家人非常焦慮...
男性健康 男人要「冷」才健康
寒冷更能讓男人健康
澳大利亞聯邦老年部部長賈斯廷·艾略特本月初公佈了該國最長壽地區排行榜。女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命84.7歲，其次是珀思東南部農業區，平均壽命84.6歲；男性最長壽地區是墨爾本——堪培拉一帶，平均壽命80歲。
艾略特援引澳大利亞統計局和衛生與福利研究所最近公佈的數據說，澳大8利亞人平均預期壽命為81.4歲，目前僅次於日本。從統計數字上來看，...
女人秋季養生不可不知八要穴
秋季是由熱轉寒，“陽消陰長”的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。正是女性養陰補腎的好時機！居家做做穴位按摩降服秋老虎，強身健體保平安。
第一要穴：豐胸美體
中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩，那裡的中心就是雲門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
養性功能：中府穴是肺經上的大...
秋季養生 女性的進補方案
秋天正是大家進補的季節，中醫一般把女性的年齡分為三個階段——青春期、哺乳期、更年期，在這三個時期，女性們應該如何進行食療呢？下面小編來教教大家。
秋天正是大家進補的季節，但進行食療保健也應當使用適合於該年齡段的食療方法。處在不同年齡段的女性，具有不同的身體狀況和生理特徵，中醫一般把女性的年齡分為三個階段——青春期、哺乳期、更年期，在這三個時期，女性...