春乏秋困，在秋天這個嗜睡的季節，每個人都捨不得被窩，張不開眼睛，開車尤其是長途車的司機就更容易犯困了。那麼司機開車犯困怎麼辦呢？下面為您總結了一些克服打瞌睡的辦法與技巧，供參考借鑒。
１、找安全地區小睡片刻
找個地方停下車小睡片刻，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔４小時、晚上每隔２小時就要休息２０分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最...
開車犯困怎麼辦 18個解乏方法
夜裡開車犯困怎麼辦
養生之道網：鑒於車票難買，很多人選擇新年自駕回家，夜晚事故率是白天的1.5倍，那麼夜裡開車犯困怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹夜裡開車犯困怎麼辦，看看吧。
夜裡開車犯困是怎麼回事？
犯困是一種大腦缺氧的表現。
1、由於空氣中的氧氣含量減少，導致血氧含量減少進而導致大腦供氧不足。
2、高血粘度者，因紅細胞攜氧能力減弱而導致大腦供氧不足。
3、某些藥物導致易困嗜睡等。
4、如果每天睡眠時間低...
史上最靠譜提神法解決午後犯困
養生之道網導讀：辦公室裡氣氛死氣沉沉，人們都在不停的忙碌著自己的工作，又在這個春困的季節，因此白領犯困是很常見。那麼，白領犯困怎麼辦?如何提神呢?下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘白領提神秘笈。
白領最靠譜的提神方法
1.流通氣
人每時每刻都在呼吸，睡眠時也不例外，所以臥室應保持空氣的流通，尤其是雨後和早晨空氣較為新鮮，含有較高濃度的氧與負離子，污染物也少，應及時開窗流通空氣...
白領八提神妙方 遠離午後犯困
養生之道網導讀：吃過飯飯的午後，白領們回到辦公桌前難免就會犯困，這一現象已成為大多白領的困擾。那麼，下面小編就為您盤點午休時間的養生秘方，下午上班也能精神滿滿。
八個白領提神妙方 辦公室信享受
選擇１、只有想不到沒有做不到
如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。
具體方...
夏天犯困吃什麼 9種食物最提神
養生之道網導讀：夏天犯困吃什麼？在夏季，人容易昏昏欲睡，為了緩解睏意，你可以多吃解乏提神的食物。那麼夏天犯困吃什麼呢？以下9種食物幫你緩解疲睏，不妨來看看它們有哪些。
夏天犯困吃什麼？
由於夏季炎熱和潮濕的這方面的氣候原因就容易損傷人的脾，造成脾虛。同時中醫學還有一個理論，就是脾與胃相表裡，也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀，比較常見的症狀比如說打瞌睡。吃飯過後...
上班族犯困剋星 12食物陪你上班
養生導讀：每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪，加上冬季寒冷的氣息，很多人都想在被窩裡多待一下，結果上班就更沒精神，怎麼辦?別擔心，今天小編就和大家分享提神食物都有哪些，這個冬季就帶上它們一起去上班吧。
1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。
雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，...
春天犯困怎麼辦 13招解春困
養生之道網導讀：春天犯困怎麼辦？想要緩解春困，靠多睡覺是不行的，只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢？無論上班還是在家，以下13招可以幫你趕走春困，不妨來看看。
春天犯困怎麼辦？
春天伊始，萬物復甦，呈現出一派生機勃勃的景象。但是，這時人們會出現一種逆反現象，感到困乏沒勁，提不起精神，這種懶洋洋的現象叫“春困”。
緩解春困僅靠多睡是不行的，鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應...
春天吃什麼不犯困
養生之道網導讀：春天到，春困生，那麼春天吃什麼不犯困呢？想要春季不疲睏，就要多吃可以提神防困的食物。下面小編為您介紹春天吃什麼不犯困，12種食物最有效！
春天吃什麼不犯困？
“春困”使人身體疲乏，精神不振，那麼春天吃什麼不犯困？應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
1、扁桃仁
許多提神的零食裡都有扁桃仁。據《營養素...
天熱中午吃素食不犯困
養生導讀：天氣熱，很多人中午沒有胃口，胡亂吃些食物來充飢或不吃。其實夏天午餐很重要，你知道天熱中午吃什麼最養生？快餐食品不可取，熱麵條保護腸胃更健康，午餐多吃素食下午不犯困！
天熱中午吃什麼？
一、熱麵條保護腸胃更健康
夏季氣溫高，細菌繁殖快，若吃到不衛生的涼面很容易誘發腸胃疾病。老年人、孕產婦、脾胃虛寒者，腸胃功能抵抗力較弱，也不適合吃較多涼面。雖然夏季天氣炎熱，但是很多人都...
春天為什麼犯困 揭秘春困的原因
養生之道網導讀：春天為什麼犯困？天氣暖起來，不少人開始昏昏欲睡，想要緩解春困，首先要知道原因。到底春天為什麼犯困呢？下面小編為您揭秘。
春天為什麼犯困？
常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。
受氣候變暖的影響，人體的皮膚血管漸漸擴張，血流量也隨之增加，全身的血流量重新配置，大腦的供血量和供氧量相對減少...