養生之道網導讀：對於胳膊粗的女性，夏天都不敢穿短袖衣服，害怕把那蝴蝶臂露出來被別人笑話。有的女性腿粗，到夏天是不敢穿熱褲，怕那大象腿展現出來……
對於胳膊粗的女性，夏天都不敢穿短袖衣服，害怕把那蝴蝶臂露出來被別人笑話。有的女性腿粗，到夏天是不敢穿熱褲，怕那大象腿展現出來。其實像這些女性都可以通過練習瑜伽的方法而達到瘦胳膊瘦腿的效果，下面我們給大家介紹一種甩手臂贅肉的...
練習減肥瑜伽4大小動作，輕輕鬆鬆甩手臂贅肉
瑜伽瘦手臂，輕鬆露出細胳膊
養生之道網導讀：現代上班族尤其長期坐在電腦前，手臂缺乏運動，因此容易形成拜拜袖。那麼我們如何瘦手臂對於很多上班族來說是一個非常重要的問題。今……
現代上班族尤其長期坐在電腦前，手臂缺乏運動，因此容易形成拜拜袖。那麼我們如何瘦手臂對於很多上班族來說是一個非常重要的問題。今天小編我就給大家推薦的是瑜伽瘦手臂法，教你輕鬆擺脫拜拜肉，自信秀出纖纖玉臂。
一、牛面手式
1、採盤腿坐姿，脊椎...
給力的瑜伽瘦臂法 讓你輕鬆瘦
養生之道網導讀：粗壯的手臂簡直就是美麗的天敵，胳膊上一旦有了拜拜肉，那麼，你將與漂亮的無袖夏裝無緣。因此，許多MM絞盡腦汁，為了擺脫小粗臂的……
粗壯的手臂簡直就是美麗的天敵，胳膊上一旦有了拜拜肉，那麼，你將與漂亮的無袖夏裝無緣。因此，許多MM絞盡腦汁，為了擺脫小粗臂的困擾，卻總是不能如願。今天，小編來給大家介紹一款非常實用又給力的瑜伽瘦臂法，讓你徹底告別蝙蝠臂。
一、椅上鬆肩式
1...
給力的2個瑜伽動作，幫你消除手臂脂肪
養生之道網導讀：現今，擁有一雙纖細筆直的手臂是許多MM共同的理想。而眾所周知，瑜伽有著強大的減肥塑身功效。既然如此，那些在漫漫瘦臂路上屢戰屢……
現今，擁有一雙纖細筆直的手臂是許多MM共同的理想。而眾所周知，瑜伽有著強大的減肥塑身功效。既然如此，那些在漫漫瘦臂路上屢戰屢敗的MM們為什麼不好好利用瑜伽來幫助自己擁有纖細的手臂，為什麼不讓瑜伽來見證你的瘦臂奇跡呢？
瑜伽動作一：
1）用山式...