高血壓吃什麼好?試試這款龍眼肉核桃粥藥膳方
材料:粳米100克,龍眼肉、核桃仁各適量。
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做法:將粳米淘洗乾淨,與龍眼肉、核桃仁同入鍋中,加適量水,文火煮粥。
功效:補血、養心、健脾、安神。適用於輔助治療高血壓伴失眠、乏力、健忘等症。
標籤:【藥膳】、【粥】、【核桃】、【肉】、【龍眼...
夏至水果:西瓜解暑、李子生津、桃子美容
養生導讀:夏至時節是大量水果上市的時候,愛吃水果的你可是大有口福了。夏至吃什麼水果好呢?當然是夏至的時令水果是最好的選擇。西瓜清熱解暑,李子生津開胃,桃子補血美容,火龍果清腸排毒……一起來看看這九款夏至的養生水果吧!
夏至吃什麼水果好?
1、西瓜
西瓜確實是個好東西,特別在夏季,有特殊的作用,可清熱解暑、補鉀等,口感也甘甜可口。西瓜不僅水分多,營養也很豐富,含有蛋白...
肝炎患者喝芹菜蜂蜜汁
蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑製作用;蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。芹菜有平肝明目、祛風利濕等功效。
芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克,蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。
芹菜亦名旱芹、...
盤點秋季安全健康養生十大禁忌
在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂:“春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應注意十忌:
無病進補 既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。
慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益身體,人參價格高,又是補藥...
秋季養生進補十忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂:“春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應注意十忌:
1. 無病進補
既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會...
春日佳蔬韭為先
乍暖乍寒的早春時節,那葉似翡翠、根如白玉的韭菜率先向人們報春。韭菜墨綠肥碩、剪而復生、常年可食,是人們餐桌上喜愛的日常佳蔬。唐朝詩人杜甫就曾留下“夜雨剪春韭,新炊間黃粱”的詩句。
韭菜系百合科多年生草本植物,栽培歷史悠久,是我國特有的蔬菜之一。韭菜營養豐富,每500克鮮韭菜中,含有蛋白質12克、脂肪2.5克、糖19克、鈣280毫克、磷225毫克、鐵6.5毫克、胡蘿蔔素17.5毫克、維生素C...
警惕藥補八大禁忌
隨著生活水平的提高,越來越多人開始注重身體健康,然而,盲目地補盲目地治病,卻使部分人掉進了一些誤區中,下面看看健康的8大禁忌。
第一大禁忌:忌無病亂補
無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況,“缺什麼,補什麼”才能事半功倍。
第二大禁忌:忌多多益善
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五穀雜糧養生有禁忌
五穀雜糧絕不可以隨便吃,現在人們追求飲食的多樣化,於是把目光投向了五穀雜糧了,因為含有很多種人體缺乏的,包括是纖維的足量吧,所以受到了人們的青睞了,但是要知道絕不可以隨便吃的,看看那些人不可以隨便吃呢?
五穀雜糧也有“藥性” 五類人要避開:
小麥:含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等,還含有豐富的維生素E,是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品。...
立秋養生禁忌
俗話說:“一夏無病三分虛”, 立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則, 此時進補十分必要。但進補不可亂補, 應注意八忌:
一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之, 不是虛症病人不宜用補藥, 虛症又有陰虛﹑陽虛﹑氣虛﹑血虛之分, 對症服藥才能補益身體, 否則適得其反, 會傷害身體。保健養生雖然不像治病那...
一根香蕉具有10大神奇功效
防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。
治療皮膚瘙癢症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可...