養生之道網導讀：春天上火吃什麼水果？受到“春燥”的影響，不少人易上火，多吃水果可以緩解症狀。那麼春天上火吃什麼水果呢？下面小編推薦10種可以降火的水果，春季養生食用最佳。 春天上火吃什麼水果？ 1、山竹 春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥、清涼解熱，能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好...

養生之道網導讀：春天時節，人們的穿衣可以表現出一年四季：有人穿吊帶，也有人穿羽絨服……那麼春天怎麼穿衣服最健康呢？什麼樣的衣服最適合春季穿呢？下面小編教你春天怎麼穿衣服最健康。 俗話說早春亂穿衣，果然不假，街上的行人有的還是冬天的打扮，有的則像是在過夏天，羽絨服、呢子外套、夾克、衛衣……在市民身上能看到四季的服裝。那麼春天怎麼穿衣服最健康？下面小編為您...

養生之道網導讀：春天犯困怎麼辦？想要緩解春困，靠多睡覺是不行的，只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢？無論上班還是在家，以下13招可以幫你趕走春困，不妨來看看。 春天犯困怎麼辦？ 春天伊始，萬物復甦，呈現出一派生機勃勃的景象。但是，這時人們會出現一種逆反現象，感到困乏沒勁，提不起精神，這種懶洋洋的現象叫“春困”。 緩解春困僅靠多睡是不行的，鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應...

養生之道網導讀：春天皮膚乾燥怎麼辦？想要給肌膚補水，不單單只是多喝水，那麼有什麼方法可以補水呢？對於春天皮膚乾燥怎麼辦這個問題，小編教你最有效的九招補水方！ 春天皮膚乾燥怎麼辦？ 1、保證每天飲水量充足 缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關係，一般情況下，人體每日大概需要150...

養生之道網導讀：春季濕氣重，人就容易生病，多喝去濕湯是最好的緩解方法。那麼春天煲什麼湯去濕呢？適合春季養生的去濕湯有很多，下面小編為您介紹春天煲什麼湯去濕。 春天煲什麼湯去濕？ “濕”即是滯留體內的多餘水分。濕氣一般夾“寒”而來，除了注意保暖外，多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，是去濕的好方法。 因為湯裡大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於湯水...

養生之道網導讀：春天吃什麼養生？想要身體好，就要吃最適合春季養生的食物，下面小編就春天吃什麼養生這個問題，向你推薦六個“第一”食物：春筍、花茶、魚肉、蜂蜜、櫻桃及紅棗。 春天吃什麼養生？推薦六個“第一” 第一菜：春筍 春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的是纖維素、氨基酸...

養生之道網導讀：春天喝菊花茶好嗎？春天是適合喝花茶的季節，那麼春天喝菊花茶好嗎？菊花茶有清肝明目、清熱解毒的功效，適合春季飲用嗎？下面小編為您介紹。 春天喝菊花茶好嗎？ 有一些人每到春天就性情急躁、愛發火，動不動就雙眼發紅、腫痛難忍。這是肝火過旺的表現。人們可以多喝菊花茶。 菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或...