養生導讀：背、脊、腋、腹、胸、腳是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的。
一、按摩前胸
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體...
睡前按摩 輕鬆健身
肝膽消滯逐瘀湯
組成：柴胡8g，炒白芍12g，枳殼12g，枳實12g，雞內金12g，香附12g，郁金12g，丹參12g，茵陳12g，虎杖10g，甘草3g。
功能：疏肝解郁，消滯逐瘀。
主治：慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、膽石症及因肝氣鬱結、氣滯血瘀引起的胸脅疼痛等病變。
用法：每日1劑，分2次煎，早晚各服1次。
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垂盆草的功效與作用_垂盆草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥垂盆草的功效與作用專區，為您詳細介紹垂盆草的功效與作用、垂盆草圖片、垂盆草的藥用價值、垂盆草的副作用等，要想知道更多垂盆草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
垂盆草簡介
垂盆草圖片
垂盆草的功效與作用
垂盆草的藥用價值
垂盆草的藥用附方
垂盆草的副作用
垂盆草簡介
垂盆草，中藥名，為景天科植物垂盆草的乾燥全草。本品莖纖細，長可達20cm以上，部分節...
警惕:五臟生病前發出的「求救信號」
人一生中罹患“重大疾病”的機會有多少？據醫學家按照各種單一疾病在人群中的發病率推算，這一概率大約是70%—80%。俗語說“病來如山倒”，但五臟在生病前，其實會向你發出求救小信號。
一、心臟疾病
心血管是影響人類健康的第一大疾病，全世界死亡人數的1/3都與它有關。衛生部北京醫院心內科主任醫師李明洲告訴記者，心臟發出的“求救信號”包括以下幾種：
1、一活動...
小柴胡湯由什麼藥組成
養生之道網導讀：小柴胡湯由什麼藥組成？小柴胡湯是一種中藥方劑，那麼小柴胡湯由什麼藥組成？又有什麼功效作用？下面就一起來詳細瞭解下小柴胡湯吧。
小柴胡湯由什麼藥組成
小柴胡湯，中醫方劑學。為和解劑，具有和解少陽之功效。由柴胡、黃芩、人參、甘草、半夏、生薑、大棗組成。
【方劑名】小柴胡湯
【出處】《傷寒論》
【組成】柴胡半斤（24g）；黃芩三兩（9g）；人參三兩（9g）；甘草炙，三兩（6g）...
養生秘笈 助熬夜族保護好「小心肝」
養生之道網導讀：熬夜是件很費精力的活，不僅費力就連我們的身體都跟著受罪，長時間熬夜傷害我們的五臟六腑。那麼，熬夜的上班族要如何護肝呢？護肝吃什麼好呢？下面就來一起盤點熬夜族的保肝法則吧。
熬夜族簡單6方法保肝
一、重視“晚餐”營養
1.晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等；口服1～2片維生素C片；吃1-2種水果（富含VC）；另外膠原蛋白和VC的營養套餐是我的最愛。這些食物都有利於皮...
肝膽濕熱是怎麼回事
養生之道網導讀：肝膽濕熱是怎麼回事？肝膽濕熱，病證名，為濕熱內蘊肝膽功能失常所致的病證。那麼肝膽濕熱是怎麼回事？下面一起來詳細瞭解下肝膽濕熱。
肝膽濕熱是怎麼回事
對於肝膽濕熱這個病來說，很多人並不陌生。什麼是肝膽濕熱呢？常見的症狀有目赤腫痛、口苦耳聾、脅痛筋痿或高熱不退。形成驚風抽搐，或是膀胱發炎、膽囊發炎，或是陰汗如水，腰臀冷痛，膝軟冷痛。
肝膽濕熱這個病大多是由於飲酒或是...
十大功勞的功效與作用詳解
說起十大功勞，可能很多人都沒有聽說過這種中藥，其實十大功勞是一種功效較多的中藥材，下面是對於十大功勞的功效與作用詳解，看完後你就知道原來十大功勞是如此的有用的。
十大功勞的功效與作用：
1、抗菌作用：闊葉十大功勞的水煎劑25%在體外對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌有輕度抑製作用。
2、藥根鹼硫氰酸鹽、四氫藥根鹼-N一甲基硫氰酸鹽、棕櫚鹼硫氰酸鹽等生物鹼在低濃度(0.001-0.002%)時能...
虎杖的功效與作用_虎杖的藥用價值
養生之道網導讀：中藥虎杖的功效與作用專區，為您詳細介紹虎杖的功效與作用、虎杖圖片、虎杖的藥用價值、虎杖的副作用等，要想知道更多虎杖的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
虎杖簡介
虎杖圖片
虎杖的功效與作用
虎杖的藥用價值
虎杖的藥用附方
虎杖的配伍應用
虎杖可以治肝病嗎
虎杖的臨床應用
虎杖泡酒有什麼作用
虎杖的副作用
虎杖簡介
虎杖，中藥名，為蓼科植物虎杖的乾燥根莖和根...
柴胡疏肝散
養生之道網導讀：柴胡疏肝散。柴胡疏肝散為疏肝理氣之代表方劑，那麼柴胡疏肝散由哪些藥物組成，柴胡疏肝散的功效是什麼呢？下面就一起來詳細瞭解下柴胡疏肝散吧。
柴胡疏肝散
【方劑名】柴胡疏肝散
【出處】《醫學統旨》
【組成】陳皮醋炒、柴胡各二錢（各6g），川芎、香附、枳殼麩炒、芍葯各一錢半（各5g），甘草炙五分（3g）。
【方歌】柴胡疏肝芍川芎，枳殼陳皮草香附，疏肝行氣兼活血，脅肋疼脹皆能除...