夏季快到了，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。
最好喝溫開水
一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的...
夏季怎樣喝水才健康？
鮑魚的營養價值及功效_鮑魚的食用方法
養生之道網導讀：鮑魚是公認的山珍海味，但鮑魚的營養價值及功效，相信很多人都不瞭解。今天小編為您介紹鮑魚的營養價值及功效、鮑魚的適宜人群、鮑魚的選購方法、鮑魚的食用方法等，想要知道更多鮑魚的營養價值及功效，不妨來關注一下養生之道網。
鮑魚目錄（可點擊哦）：
鮑魚的簡介
鮑魚的圖片
鮑魚的營養價值
鮑魚的食用功效
鮑魚的適宜人群
鮑魚的選購方法
干制鮑魚的漲發方法
鮑魚的食用方法
鮑魚的...
感冒可以吃牛肉嗎
養生之道網導讀：牛肉富含鋅，常吃可以預防感冒，但感冒可以吃牛肉嗎？相信不少人都很好奇感冒可不可以吃牛肉，今天小編就感冒可以吃牛肉嗎這個問題，為你揭秘答案！
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。那麼感冒可以吃牛肉嗎？小編為您介紹。
感冒可以吃牛肉嗎？
在牛肉中含有著豐富的鋅，它具有幫助人體增強免疫力的作...
感冒了吃什麼水果
養生之道網導讀：感冒發燒了想吃水果卻不知道吃什麼水果好？水果的種類繁多，大家在選水果的時候也是選自己所喜愛的，可是感冒了吃什麼水果比較好呢？可以按照自己的喜好來吃嗎？養生之道網為你講解感冒了吃什麼水果比較有助於緩解感冒症狀。
感冒的類型有很多，有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。
一、適合風熱感冒食用的水果
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣...
夏日西瓜盛產季 10禁忌必記牢
養生之道網導讀：夏季是西瓜盛產的季節，夏季吃西瓜可以解暑止渴，因此是許多人度夏必備的水果，但是吃習慣也是有所講究的，接下來小編給大家盤點了一些夏季吃習慣禁忌，快去看看吧。
夏日西瓜盛產季 10禁忌必記牢
在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。雖然夏日吃西瓜好處多多，但其禁忌也是不容忽視的哦！
《本草綱目》中...
初夏每天喝水不少於2000毫升
連日來，陣陣熱風吹得人們感覺乾巴巴的，就連呼出的氣都是乾熱乾熱的。口乾舌燥、咽喉腫痛、流鼻血、皮膚乾燥脫屑、渾身乏力等症狀都找上身來。據營養膳食師介紹，初夏天氣乾燥容易致病，只要細心調理好飲食、生活起居，就能輕鬆度過這個初夏。
少吃油脂多喝水
降低天氣乾燥對身體不利影響的最好辦法就是多喝水，天氣乾燥的初夏，人每天的進水量應達到2000毫升-2400毫升。由於早上人體血液濃度...
感冒了能喝茶嗎 感冒發燒不宜喝茶
養生之道網導讀：有些人很愛喝茶，就算感冒了也茶不離手，那麼感冒了能喝茶嗎？有些人認為感冒喝熱茶可以促進發汗，也有人認為感冒發燒不宜喝茶！到底感冒了能喝茶嗎？下面小編為您介紹。
感冒了能喝茶嗎？
喝茶可以增強免疫機能，科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現，人體面對這種化合物時會有助於建起抵抗病菌的防線。研究顯示，那些每天喝五小杯茶的人，其免疫系統抵抗疾病的...
體質不同吃不同水果可美顏抗老
當你煩惱吃什麼才能養生養顏的時候，不妨進食一些水果。吃水果很有講究，因為水果有熱性和寒性之分，我們的體質也有寒性和熱性之分，所以，根據體質吃對水果，不僅可以滋養身體，還能讓你變漂亮。
雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則...
秋季推薦七種火鍋湯底
養生導讀：秋風起，陣陣涼意，正是親朋友好圍著餐桌打火鍋的好時節。吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配，火鍋的湯底也很關鍵，好的火鍋湯底能夠有益又養生。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，減少秋季因吃火鍋上火的狀況。現推薦推薦7款適合秋季的養生火鍋湯底，美味與養生兼得。
一、秋季吃火鍋不上火四大秘訣
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感冒發燒吃什麼食物
養生之道網導讀：感冒發燒了，你還在靠吃藥解救自己？如果是那樣，你就太需要瞭解感冒發燒吃什麼食物比較好了，這樣不僅省錢還增加身體抵抗力。什麼？你不知道？下面養生之道網就為您講述一些感冒發燒吃什麼食物的小知識。
感冒是四季常見的病，尤其是冬春兩季較為多發。人們常常一慨而論，盲目吃藥，有的反而更加嚴重，殊不知感冒也是分風寒感冒和風熱感冒的...