感冒了吃什麼水果
養生之道網導讀：感冒發燒了想吃水果卻不知道吃什麼水果好？水果的種類繁多，大家在選水果的時候也是選自己所喜愛的，可是感冒了吃什麼水果比較好呢？可以按照自己的喜好來吃嗎？養生之道網為你講解感冒了吃什麼水果比較有助於緩解感冒症狀。
感冒的類型有很多，有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。
一、適合風熱感冒食用的水果
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。常表現為喉嚨痛、流濃涕、舌苔顏色異常、便秘、身熱、口渴、心煩。可以多吃涼性水果來緩解症狀。
1、火龍果
火龍果是一種低能量的水果，含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。
2、雪梨
雪梨，肉嫩白如雪，故稱雪梨，是一種常見的水果。“梨者，利也，其性下行流利。”它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
3、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮搾汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒有一定的輔助作用。
二、適合風寒感冒食用的水果
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。
1、紅心獼猴桃
紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。
2、枇杷
枇杷亦是中藥的一種，以大塊枇杷曬乾入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材製成“川貝枇杷膏”。
3、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果搾汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
感冒了還可以多吃一些富含維生素C的水果，比如鮮棗、橙、橘、柿子、檸檬、聖女果等。多吃含有維生素C的水果可以增強抵抗力，對治療感冒有一定的效果。
通過以上介紹，對感冒了吃什麼水果好呢，都是有著很好瞭解，這些水果對人體各方面都是有著很好的幫助，對改善人體疾病上，也是有著很好的幫助，因此是一個放心的選擇。
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