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黃芪進補亦須慎用

 黃芪進補亦須慎用
黃芪性味甘溫,功偏溫補陽氣,易於助火。故陰虛陽亢、表實邪盛,氣滯濕阻,食積內停,癰疽初起或潰後熱毒仍盛者,以及平素火旺多怒而肝氣不和者,腦血管意外出血尚未停止者,均不宜服用。 本品無論是用於治療疾病,還是保健強身,延緩衰老,凡服用黃芪都必需注意: 1.首先要藥證相合,即服用黃芪要與自己的體質或目前的病證性質相吻合。上述所提及的不宜使用黃芪的患者,就應該避免服用黃芪。 2...



秋季警惕蘋果傷身吃法

 秋季警惕蘋果傷身吃法
養生導讀:眾所周知,蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知,蘋果核含有少量有害物質—氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在於果核,果肉裡並沒有。但有時吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。 ...



必須知道的進補6禁忌

 必須知道的進補6禁忌
一、冬季養生,必要知道的進補9禁忌 這個季節人們的食慾增加,人體很容易被各類疾病侵襲,所以養生一定要知道進補9禁忌。 一忌無病亂補 無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。 二忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥才能補益身體,否則適得其...



夏日養生洋蔥燴雞翅

 夏日養生洋蔥燴雞翅
 俗話說得好,抓住男人的胃才能抓住男人的心,每天雖有忙不完的事情,但無論怎麼忙,也別忘了給親愛的他忙一道菜,下面的洋蔥燴雞翅,就可以幫助你抓住男人的胃,同時也能讓自己大飽口福。 材料:雞中翅8只,洋蔥半個,生薑、白砂糖、蜜糖、生抽、蠔油、芝麻各適量。 做法: 1.先將雞翅洗乾淨,生薑切片,用薑片、生抽、白砂糖醃雞翅約20分鐘;洋蔥切碎; 2.熱鍋,放少量油,爆香洋蔥,再放雞翅,...



預防口腔潰瘍喝一杯黃瓜汁

 預防口腔潰瘍喝一杯黃瓜汁
 單從黃瓜本身來說,它是好吃又有營養的蔬菜。口感上,黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上,它含有蛋白質、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素,可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進腸道蠕動,加速廢物排泄,改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜可以減肥...



吃肉有講究 八類肉似毒藥不可吃

 吃肉有講究 八類肉似毒藥不可吃
養生之道網導讀:肉類美食的營養價值是非常高的,也是我們日常生活中不可缺少的,但是不可亂吃,有些肉是不可吃的。那麼什麼肉不能吃?如何吃肉?接下來小編給大家盤點了8類不可吃的肉,並且告訴大家健康吃肉以及吃肉不長肉方法,快去看看學學吧。 吃肉的講究 吃肉有講究 八類肉似毒藥不可吃 肉類是我們生活中必不可少的食物,而動物身上大部分的部位都能夠用於食用,不過有些部位是你如何也不能吃的,否...



黑米的營養價值高於精白米

 黑米的營養價值高於精白米
食物營養價值的一般規律告訴我們,同樣一種食物原料中,顏色越深的,營養價值就越高,大米同樣符合這個規律。所以,黑米的營養價值要遠遠高於精白米。 什麼是黑米 根據口感、顏色的不同,大米可以被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米;按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種,人們常把它們叫做黑...



大寒節氣養生的14個方法

 大寒節氣養生的14個方法
養生之道網導讀:1月20日是大寒節氣,那麼大寒節氣如何養生呢?大寒節氣養生的方法有很多,今天小編為您介紹大寒節氣養生的14個方法,想要冬季過得好,這些方法一定要牢記哦! 大寒節氣養生的14個方法 1、增添衣物防寒防風 俗話說:“大寒大寒,防風御寒”,在“大寒”時節要注意防風防寒。衣著要隨著氣溫的變化隨時增減,比如:在出門時可以根據自身情況適當添加外套,並戴上口罩、帽...



夏季保護心臟四大秘訣

 夏季保護心臟四大秘訣
心血管病人夏天為何容易發病呢?這是因為天氣熱,人體為散熱會擴張體表血管,血液集於體表,心臟大腦血液供應減少,加重心腦血管患者的缺血缺氧反應,心腦細胞損傷和壞死增加,往往加重病情。其次,夏天出汗多,血液易黏稠,血黏度升高易形成血栓。第三,悶熱的天氣,病人容易急躁,植物神經紊亂容易引發心律失常。第四,夏夜天氣燥熱,而且晝長夜短,睡眠質量大打折扣,缺乏休息的心腦血管患者容易發病。 ...



秋季養生十禁忌

 秋季養生十禁忌
養生導讀:由夏到秋,天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病,所以,有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此,在秋季應注意養生保健,做到防病於未然。 一、秋季保健常識 1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,...