心理治療 | 養生知識網

 



五駕馬車,幫你來降糖

 五駕馬車,幫你來降糖
糖尿病治療的所謂五駕馬車主要指的糖尿病的治療不是一個單一的治療,而是一個綜合治療。那麼綜合治療它包括:飲食,運動,藥物治療,血糖監測。這裡面還有一個很重要的就是病人教育。 下面介紹一下五駕馬車分別指的是什麼內容。 (1)飲食控制,主要是控制總熱卡,要求進食低脂肪、高碳水化合物、適量蛋白質,高纖維素膳食。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...



影響試管嬰兒成功率的因素

 影響試管嬰兒成功率的因素
養生導讀:試管嬰兒技術已經在全國普及,但是價格不菲,因此試管嬰兒成功率就成為關注的焦點,在此不孕不育專家幫大家解讀“決定試管嬰兒成功率的三大因素”。   第一:術者身體因素   身體因素可細分為年齡、染色體、子宮內環境和不孕症狀4個方面。     1、年齡   年齡是一個女性生殖系統正常、旺盛的體現,女性進入35歲後,身體各項機能都會出現衰退,其中生殖系統...



上班族健康完備手冊

 上班族健康完備手冊
養生之道網導讀:上班族不能以忙碌為借口而不注意保健,這樣只會帶來疾病沒別的好處。辦公室曾經是很多人嚮往的地方,總覺得能做在辦公室裡工作室那麼幸福的事,殊不知辦公室存在許多健康隱患。下面就來和小編一起盤點吧。 上班族必備的健康手冊 1、注意眼部的放鬆 對於上班族來說,電腦是必不可少的做事工具。整天看著它也是習以為常的事情,殊不知,如果你整天盯著電腦看而不休息,那麼眼部就會出現發紅...



孩子多動症的心理治療辦法

 孩子多動症的心理治療辦法
 敬敬的爸媽快40歲時才有了他,所以敬敬自然而然地成了家裡關注的焦點。全家人百般溺愛,真是應了那句老話“含在嘴裡怕化了,捧在手裡怕摔了。”就連每天洗澡的水都是爸爸親自用溫度計試好的,誤差與專家建議的溫度幾乎不超過1度。   隨著敬敬漸漸長大,敬敬的爸媽對他更是百依百順,事事遷就,可各種問題也不斷呈現出來。敬敬變得難於管教,很不聽話,送到幼兒園後,老師也反映他在...



頭痛非小事 白領9疾病自白書

 頭痛非小事 白領9疾病自白書
養生之道網導讀:白領看似很輕鬆,其實算是很辛苦的一種人,長期坐在電腦前缺少運動,心理壓力大,導致很多疾病纏身!亞健康也成為白領健康最大的威脅,下面我們就一起來看看上班族都有哪些常見疾病,我們應該怎樣保健! 白領9大疾病自白書 1、頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直...



透析 OL失眠90%源於焦慮抑鬱

 透析 OL失眠90%源於焦慮抑鬱
人的一生中,大部分時間是在睡眠中度過的。所以,睡不好真的是一件很痛苦的事情。那麼,對於壓力大的OL而言,怎麼做才能夠從失眠症中解脫出來呢?今天,小編就為OL們解惑。 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因...



成人睡覺磨牙是不是病

 成人睡覺磨牙是不是病
養生導讀:成人睡覺磨牙是不是病,相信很多人都有這樣的困惑。磨牙究竟是一種壞習慣,還是一種病呢?今天小編就給大家分析一下。成人睡覺磨牙是不是病,我們又該如何解決磨牙問題。 一、成人睡覺磨牙原因 1、工作壓力大,神經緊張,心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素。 2、胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致此。 3、長期生活不規律,過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等。 4、體內缺乏微量元素易患此...



10大快樂美食 吃了讓你心情好

 10大快樂美食 吃了讓你心情好
養生之道網導讀:擁有一個好心情,可以讓我們健康又快樂,不過現在大多數人都處於高壓環境下,如果不放鬆心情減減壓,很危害健康。那麼如何放鬆心情呢?下面推薦的10大快樂美食,可幫助你哦! 10大快樂美食 吃了讓你心情好 麥片 麥片是我們早餐的好朋友,既方便又營養。一般對麥片的印象就是當中的水溶性纖維可以降膽固醇,但是不知道麥片更含有很多幫助腦內神經傳導物質的營養素。像所含的豐富維生素B6,能...



常吃十養生美食 長壽就這麼簡單

 常吃十養生美食 長壽就這麼簡單
養生之道網導讀:每個人都希望自己長壽,那麼怎麼樣可以實現這樣的願望呢?如何長壽?吃什麼長壽?人的長壽秘訣是什麼?下面小編給大家盤點了10大長壽美食,以及中醫長壽秘方。快去看看。 長壽方法 常吃十長壽美食 想長壽就這麼簡單 1.豆腐是老人喜歡的美食 老人們普遍愛吃豆腐。他們說:“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂:“處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主...



男人壯陽靚湯三秘方

 男人壯陽靚湯三秘方
養生之道網導讀:男性陽痿是讓人很沒面子的事情,也是很危害健康的,那麼陽痿怎麼辦?如何治療陽痿?陽痿怎麼恢復?今天小編就此給大家推薦3款壯陽靚湯,可幫你快速治療陽痿哦! 壯陽補腎 中醫治陽痿藥膳:男人壯陽靚湯三秘方 藥膳是藥物與食物相結合,通過烹調加工而成的美昧佳餚,具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。陽萎是男性生殖系統的常見病,在藥物治療和精神治療的同時,若能配合藥膳,當...