養生之道網導讀：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。廚房小竅 教你美味苦瓜燉肉的做法。
只是苦瓜的美常常是被忽略的，因為它實在太苦了，讓許多人對它避而遠之。排骨就受歡迎得多，有時苦瓜也會和排骨做成一道苦瓜燴排骨，一起端上餐桌。排骨的香和苦瓜的苦相得益彰，但是苦瓜不會改變自己的苦味，也不會把自己的...
廚房小竅 教你美味苦瓜燉肉的做法
秋季吃六種肉最潤燥
養生導讀：秋季吃什麼肉最潤燥？不要以為秋季多吃肉就會上火，其實有些肉類也有潤燥降火的功效，關鍵看你怎麼挑選。你知道秋季吃什麼肉最潤燥嗎？鴨肉、兔肉、甲魚等六種肉類是秋季潤燥的好選擇，下面為您介紹。
秋季吃什麼肉最潤燥？
一、鴨肉
鴨肉營養價值很高，適於滋補。與其他肉類相比，鴨肉性涼，有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉高20%左右，經常食用可增強體質，提高免疫...
孕婦能吃番荔枝嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃番荔枝嗎？番荔枝為熱帶水果，果肉乳白色，果肉雪白口感綿密，香甜又帶點微酸，鮮食香甜，風味甚佳。番荔枝營養豐富，孕婦可以吃番荔枝，但是孕早期有過先兆流產經歷的准媽媽要少吃。
番荔枝以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。成熟果呈淡綠黃色，因其外形特點，外表被以多角形小指大之軟疣凸起（由許多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛頭，故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱。
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螃蟹死了能吃嗎？吃了小心中毒
養生導讀：螃蟹死了能吃嗎？不少人都想知道這個答案。由於不會挑選或是保存不當，等到烹調時螃蟹已經死了，但很多人又不捨得扔掉，那麼螃蟹死了能吃嗎？小編建議，螃蟹死了不要吃，小心食物中毒。
螃蟹死了能吃嗎？
死蟹不能吃，否則會引起中毒，甚至喪命。螃蟹被捕獲後常因想掙脫而造成體內乳酸增多，這會導致螃蟹死後體內的細菌迅速繁殖並擴散到蟹肉中。細菌會分解螃蟹體內的氨基酸，進而產生一種有害物...
飲食提醒 五類人的不同營養早餐
養生之道網導讀：飲食提醒 五類人的不同營養早餐，早餐有很多種吃法，哪些飲食可以幫助我們吸收更多的營養呢？食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同。來看看五類人的不同營養早餐。
營養早餐，其實就是有養分的早飯。吸收養分滋補身體具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用。對於，不同的人來說，營養早餐的要點也需不同。一起來看看以下五類人...
什麼人不能喝三七花
養生之道網導讀：什麼人不能喝三七花？三七花是中藥三七的花蕾，性涼味甘，具有平肝清熱，生津止渴的功效，很多人常用三七花泡茶喝，但是三七花也有服用禁忌的，那麼，什麼人不能喝三七花呢？一起來看看下面的介紹。
喝三七花茶有什麼功效？
1、增強肝臟代謝功能。阻止人體對脂肪的吸收，減少體內脂肪積聚，降低血脂，防止粥樣動脈硬化形成，提高免疫力。
2、三七花中的三七皂甘能快速擴張血管暢通血流，軟...
六月時令海鮮 海螺鮮鱸魚肥
養生導讀：六月吃上一頓海鮮餐是很享受的事，但吃海鮮有講究，那麼六月吃什麼海鮮呢？當然是最新鮮肥美的海鮮最好吃，今天重點推薦7種六月時令海鮮，一起來嘗嘗這最鮮美的海鮮餐吧！
六月吃什麼海鮮？
1、海螺
海螺的產期大概在5～8月，這段時期海域水溫較高，適宜海螺等生活繁衍。海螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它裡面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是...
解讀 健康美食雞蛋最營養的早餐
養生之道網導讀：解讀 健康美食雞蛋最營養的早餐，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
近日，美國《健康》雜誌又為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。該雜誌報道，據加拿大阿爾伯塔大學的研究，雞蛋除了含有人們熟知的...
冬病夏治「三伏灸」 並非人人可做
養生導讀：“三伏天”的初伏來了，醫院裡的三伏灸治療又開始火爆了。但是三伏灸並不能包治百病，也非人人可做，有幾類特殊人群是不適合的。下面一起來看看那些人不適合做三伏灸。
三伏灸是天灸療法中的一種，因其選在每年的三伏天進行治療，所以稱為三伏灸。天灸則是中醫傳統灸法中非火熱灸的一種，又名為自灸、冷灸，也稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”。
該法選用某些對皮膚...
健脾補虛多吃4養生粥
養生之道網導讀：很多人到了夏季都有脾濕的毛病，那麼健脾補虛吃什麼好呢?夏季養生粥有哪些呢?做養生粥又該注意些什麼呢?
健脾補虛多吃4養生粥
紫竹蓮池
藥材：干竹蓀35克、筍片50克。
食材：鮮蓮子70克，嫩絲瓜50克，精鹽、味精、高湯適量。
方法：
1、將干竹蓀發好切塊，蓮子入沸水鍋炸10分鐘，去蓮衣，將絲瓜切片。
2、在沸水鍋中，先放竹蓀、蓮子、筍片，再放絲瓜片，焯水，撈出，盛在湯碗內。
3、向鍋...