養生之道網導語:青少年吃什麼補腦?青少年大腦發育需要靠時間來逐步完善,在這個過程中可以通過食療來幫助促進青少年的大腦發育。那麼青少年吃什麼補腦呢?下面就由小編來為您介紹青少年吃什麼補腦。
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。這時候身體生長發育很旺盛,大腦的消耗量也非常大,需要補充大量的營養。
有效的健腦方法是攝入對大腦有益的含有不同營養成分的食物,並進行合理...
春節吃什麼蔬菜
養生之道網導讀:春節吃什麼蔬菜?春節期間的飲食少不了大魚大肉,一時吃多了可能會傷身體。我們應在吃肉的同時吃些蔬菜,幫助清理腸胃,保證營養均衡。那麼,春節吃什麼蔬菜好呢?下面一起來看看。
1、土豆
土豆是地下人參。土豆的營養成分非常豐富,100克土豆蛋白質含量約在2~2.5克,而且土豆的蛋白質質量好,接近動物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有潤腸作用,還有脂類代謝作用,能幫助膽固醇代謝。...
冰啤可消暑嗎 夏日七種人千萬不能喝冰啤
養生之道網導讀:炎炎夏季,啤酒開始大量上市,很多人認為喝冰啤酒可以消暑,其實錯誤的想法,夏季喝啤酒有講究,那麼什麼人不能喝啤酒呢?夏季喝啤酒禁忌有哪些?下面小編解答,快去看看吧!
冰啤可以消暑嗎 夏日7種人不能喝冰啤
盛夏時節,吃飯時來瓶冰啤,是很多人消暑納涼的首選。那麼喝冰啤酒真能消暑嗎,怎樣喝啤酒如何搭配下酒菜最科學健康呢?醫院營養醫師為你解答。
如今的盛夏時節,無論在家裡小息還...
養生常識之飲食七禁忌
養生之道網導讀:為了健康,許多東西就算再怎麼喜歡,都得克制自己,不能再吃了,因為會危害健康。到底在什麼時候不能吃?為什麼不能吃呢?
養生湯
養生常識之飲食七禁忌
飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多利少的不良習慣。其實,飯後誤區不只這一個,讓我們一起來看看七大飯後禁忌,這些你都有嗎?
1.忌立即喝茶
有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多...
孕婦吃什麼給胎兒補腦
養生之道網導讀:孕婦吃什麼給胎兒補腦?家長都想自己的寶寶聰明,為此不少准媽媽懷孕期間就開始給胎兒補腦了。那麼,孕婦吃什麼給胎兒補腦呢?一起來看看下面介紹的食物吧。
一、孕婦吃什麼給胎兒補腦?
1、核桃
補腦、健腦是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用,能增強機體抵抗力,並可促進造血和傷口癒合。另外,核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的准媽媽,可以把核桃...
營養專家教孩子自己配餐:菜式換著吃
不少學生有挑食的習慣從而導致營養不均衡,多數情況下,很多家長都在為孩子的飲食而發愁,如何指導孩子自我搭配營養食物,早、晚餐?又該如何為孩子盡量彌補在外吃午餐的營養不足?且聽營養師為您一一解答。
指導營養師:張玲
指導意見:營養配餐的原則是均衡,七大營養素一個都不能少,最簡單的操作方法就是讓每天的菜式都不一樣。
教孩子自己配餐:菜式輪著吃
據報道,目前大部分中小學生中午都會...
橄欖油的營養價值_橄欖油的食用功效
養生之道網導讀:橄欖油的營養價值與食用功效專區,為您詳細介紹橄欖油的營養價值、橄欖油的食用功效、橄欖油圖片、橄欖油食用方法、橄欖油的優劣鑒別、橄欖油的適宜人群等,要想知道更多橄欖油的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
橄欖油簡介
橄欖油圖片
橄欖油的營養價值
橄欖油的食用功效
橄欖油的食用方法
橄欖油的適宜人群
橄欖油的優劣鑒別
橄欖油簡介:
橄欖油在地...
海參的營養價值_海參的食用功效
養生之道網導讀:海參的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹海參的營養價值與食用功效、海參圖片、海參的營養價值、海參的適用人群、海參的吃法等,要想知道更多海參的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
海參的營養價值及食用功效(可點擊哦):
海參簡介
海參圖片
海參的營養價值
海參的食用功效
海參的適用人群
海參的吃法
海參的泡發方法
海參簡介:
海參,屬海參綱(Holothuro...
給胎兒補腦吃什麼好
養生之道網導讀:想要生出聰明寶寶,孕媽媽要多吃健腦食物,那麼給胎兒補腦吃什麼好呢?不少食物有健腦補腦的功效,對胎兒的大腦發育有利。究竟給胎兒補腦吃什麼好?小編為您介紹。
給胎兒補腦吃什麼好?
妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。因此,孕婦要多吃一些鍵腦的食品,對胎兒的腦的發育非常有利。在這個時期,孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入,應多吃...
小孩吃什麼補腦 最有效的8種食物
養生之道網導讀:春天到了,正是小孩成長的好時期,這時多給孩子吃補腦食物,可以讓孩子更聰明!那麼小孩吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹小孩吃什麼補腦,以下8種食物補腦最有效!
小孩吃什麼補腦?
其實,家長一擲千金給孩子買補腦產品,還不如每天給孩子煮個白水蛋、喝碗純豆漿、做條清蒸魚、削個紅蘋果來得更實在,營養也許會更加豐富。因為維生素、微量元素以及卵磷脂等雖是大腦活動所必需的營養物質,...