常言道：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來，中醫認為，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用功效有關。
增進食慾炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起...
夏日食薑有益健康
夏日避暑水中嬉戲仰泳最解乏
上班族們，夏季的週末多去游泳吧，游泳時多用仰泳姿勢吧。舒服地浮在水面，讓浮力托起你的頸背腰，助你緩解久坐腰背的酸痛與勞損。
游泳是夏季的最佳健身方式，水的清涼讓人解暑，即使不會游泳的人也願意泡在池中。此外，水的浮力大大減輕了身體負荷，使軀體得到最大程度的舒展。專家說，游泳還有額外的緩解腰背疲勞，美容的效果。
仰著游，脊背獲“解放”
首先申明一點，“狗刨”也...
12瓜果助夏日消暑祛濕防治夏季疾病
夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦？今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛濕。
西瓜
夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用...
３技巧讓你輕鬆掌控夏日眉型
好的眉型對一個人來說起著至關重要的作用，即使是齊劉海的MM也不要偷懶，當無情的風吹開你的劉海露出額頭時可不要讓自己“破綻百出”哦！教你5個技巧以及使用的tips，讓你輕鬆掌控自己的眉型！
梳理
1.修眉之前先選一副好用的修眉鉗，然後用眉梳把眉毛向下一邊梳理，再向上一邊梳理，同時除去不齊的眉毛，然後再次把眉毛梳理成形。雙眉之間的小細毛要拔掉，但千萬不要拔眉毛上面的雜毛。
...
「奼女」夏日保養經
最近天氣變化無常，時而燥熱難耐，時而大雨滂沱。很多人更願意待在家中，成為不折不扣的“奼女”。
“奼女”固然能躲避外面的艷陽及風雨，但並不是說“宅”在家就不需要保養了。皮膚專家告訴我們，夏日天氣高溫炎熱，紫外線強烈，即便在室內，如果不進行有效的保養，皮膚也很容易留下夏日的痕跡。所以，“奼女”也需要全面、細緻的保養。
保養經 室內防曬不能忘
...
適合高血壓的7款夏日美食
菊花決明子茶
取決明子15克，加水煮沸15分鐘，濾汁泡入杭菊花6克，當茶飲用。藥理研究證實，菊花與決明子有減少血中膽固醇、降低血壓的作用。暑天泡茶飲用，對於肝火較旺、頭痛目赤、心煩善怒、口渴汗出較多的高血壓患者，不無裨益。
海蜇絲瓜湯
海蜇皮30克，鮮嫩絲瓜500克，蝦米10克，煮湯飲用。海蜇皮有軟堅化痰、滋陰平肝、消積潤腸的功能;絲瓜能清熱涼血、平肝祛風;少量蝦米既能調味，又能補腎。...
夏日養生果 消暑又提神
夏天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯果汁，甜蜜清爽的味道從嘴裡化開，一直蔓延到心裡。
蘋果西紅柿果蔬汁
這個果蔬汁的主要成分是生菜、西紅柿、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到四肢倦怠時，多喝些果蔬汁。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功...
夏日連續高溫 醫生教你防病方法
連續高溫夏日病比平時增加一倍
“空調病”皮膚病和中風進入高發期，醫生教你如何避免
據《今日早報》報道，杭州這幾天悶熱難當，這樣的天氣最難熬了。記者昨天從杭州各大醫院瞭解到，這幾天，杭州已進入夏日病的高發期，醫院的門診量迅速上升，比入梅前增加一倍。醫生提醒，天氣變化無常，空氣濕度大，細菌容易生長，這段時間，要特別注意夏日病的預防。
“空調病”人增加了一倍...
炎炎夏日水果消暑助消化多食反傷身
炎炎夏日，不少女生都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。
1、荔枝
荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過...
八種夏日健康養生好享受
夏日炎炎，很容易讓人無精打采，最好找點快樂的事做，不僅讓心情更好，還能對健康有利。小編為你揭示了“8種享受”更有益健康的科學道理。
1.喝點冰咖啡。強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發皮膚癌的風險。專家建議，最好在咖啡裡加一小塊黑巧克力，可使血管功能增強129%。
2.適度吃牛肉。喜歡吃肉的人更快樂...