A-A+

「奼女」夏日保養經

2014年08月02日夏季養生暫無評論閱讀 36 ℃ 次

最近天氣變化無常，時而燥熱難耐，時而大雨滂沱。很多人更願意待在家中，成為不折不扣的“奼女”。

“奼女”固然能躲避外面的艷陽及風雨，但並不是說“宅”在家就不需要保養了。皮膚專家告訴我們，夏日天氣高溫炎熱，紫外線強烈，即便在室內，如果不進行有效的保養，皮膚也很容易留下夏日的痕跡。所以，“奼女”也需要全面、細緻的保養。

保養經室內防曬不能忘

許多人以為，防曬只是在室外活動時才需要，其實不然，室內環境也需要防曬。雖然室內的光線並沒有陽光那麼強烈，但是，“宅”在家裡的時間長了，燈光的照射、電腦和電視機屏幕的輻射等，都會對肌膚造成傷害。

因此，美容專家建議，“宅”在家中時，可以選擇低係數清爽質地的防曬隔離霜，給皮膚最有效的防護。

保養經徹底清潔很重要

既然“宅”在家中也需要防曬隔離，那麼清潔自然少不了。美容專家建議，臉部清潔可以採用溫和的卸妝油以及保濕洗面奶。

此外，每週不妨對臉部和身體的肌膚進行1～2次去角質，讓肌膚能正常呼吸，也能充分吸收營養。需要注意的是，身體去角質的時候，不要忘記手肘、膝蓋這些平常不容易照顧到的部位，因為這些部位在夏季都會暴露在外，如果又黑又粗糙，也會影響形象。

保養經

天然美白是王道

美容專家說，其實“宅”在家是個集中進行美白保養的好時機。“奼女”們不妨趁此機會內調外養，有效快捷地達到美白的目的。

“奼女”們日常可以多食用含有維生素C的水果，多喝牛奶、豆漿，從內透出健康的白。另外，可以自制DIY美白面膜，打造白嫩肌膚。薏仁、白芷磨成粉，加入牛奶調和成糊狀敷在臉上，靜置10～15分鐘洗淨。或是將新鮮黃瓜搾汁，加入珍珠粉調和後敷在臉上，10分鐘後洗淨，既保濕又美白。

養生知識網