吹空調致MM發胖 原因何在?
“最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎麼回事?”孫小姐感覺很納悶。
專家解惑：
原來，自入夏以來，孫小姐在辦公室開空調，自駕車也開著空調，晚上回家更是整晚都開著空調。運動少了，飯量變小了，體重卻增加了。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發胖的可能。
專家提醒：
室內空調溫度最好設定在2...
夏天長時間吹空調必發胖
夏天，性與罪惡絕緣
可能是因為那被陽光曬得古銅晶亮的結實胴體，或是細肩帶雪紗衣衫罩不住的惹火曲線所挑起;也有可能是倆人共享一客冰淇淋時，那挑逗意味十足的舌尖親暱所勾引;當然，那比任何一季都要來得漫長的仲夏假期也難辭其咎;關於夏日的催情魔力，甚至還有醫學的背書：陽光對於人腦部松果腺體深具影響力，而其主導著紅男綠女們的愛慾狂潮。
無怪乎，酷...
夏天消暑推薦6大養生粥
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。營養專家指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。
夏天喝粥更消暑
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但專家認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳...
6款粥 夏天消暑又養生
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。中國中醫科學院教授楊力、北京朝陽醫院營養師宋新和上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛都指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。
夏天喝粥更消暑
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為，夏天吃太涼的食物...
夏天警惕熱中風
炎熱的夏天，人體出汗較多，老年人容易脫水，血液黏稠度增加。對患有高血壓、高血脂症或心腦血管疾病的老年人來說，這無異於“火上加油”，輸向大腦的血液受阻變緩，發生中風的概率自然增高。
“熱中風”是盛夏季節的一種常見病，與外界氣溫高使用空調不當關係甚大。若裝有空調的房間溫度調得太低，與外界氣溫相差懸殊，頻繁出入房間，忽冷忽熱，會使老人尤其是患有高血壓、動脈硬化的...
5類人群夏天與西瓜無緣 你是吃西瓜的料嗎
很明顯，有些東西雖然你可以吃，但這並不意味著你能吃。比如你可以吃辣椒，但如若真吃了，你可能會上火。比如你可以喝牛奶，但很有可能你喝了之後只有拉肚子的份兒。比如你可以吃龍蝦，但保不齊你吃了之後會消化不良。再比如你可以吃西瓜，但吃西瓜後閣下有神馬反應喃？不好說，這個需要具體問題具體分析，你到底是不是吃西瓜的料？
寡人的健康糾結：
西瓜，集清暑與解渴於一體，融食用與藥用於一身...
關節病最宜夏天治
[健康導讀]藥物透皮吸收性會成倍提高，極易透過表皮達深層病灶，實現深度治療，可收到事半功倍之效。特別是老年重症患者，表皮組織及毛細血管老化，一年中僅在夏季毛孔才處於完全張開狀態，所以夏季治療尤為重要。
夏季是治療關節疾病的最好時機。因為夏季人體表皮血管擴張，毛孔張大，血液循環加速，藥物透皮吸收性會成倍提高，極易透過表皮達深層病灶，實現深度治療，可收到事半功倍之效。特別是...
夏天應選擇什麼健身方式呢
夏天應選擇什麼健身方式呢?瑜珈是當今最為流行的一種健身方式。
關於瑜珈你一定已經聽說過很多很多，有人已經總結，在一個飯桌上，如果有超過三位女士，她們從事良好的職業、收入穩定且關心自己的身體和未來，那麼，她們一定會在10分鐘以內談到瑜珈。是的，瑜珈已經成為一種時尚，在大部分白領階層，瑜珈已經成為最時髦的一種關於生命的新“技術”。
當今社會的工作壓力，總是使我們處於一種緊張...
夏天養生看體質 人不同方各異
氣鬱質：
“林妹妹”喝玫瑰茶
特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。
養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則能改善人的抑鬱情緒。
此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物，多參加群體活動。
特稟質：
“過敏人”...
夏天火氣大 時令蔬果可降火
夏天火氣大時令蔬果可降火，隨著進入夏季，氣溫迅速上升，人體內熱旺盛，一旦人們生活不規律、過食辛辣油膩，各種火氣容易乘虛而入，出現咽干、咽痛、口腔潰瘍、牙痛、便秘等上火症狀。
上火原因大致可分為內因和外因兩種
內因主要指先天性的偏熱體質，外因則有很多種，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、感冒、肺炎、食用辛辣食品、消化不良等因素都會導致體內產生各種“熱”...