養生導讀：雞湯是滋補的佳品，體虛、大病後的人可適當食用進補。雞湯的做法有很多，加入不同的食材有不同的功效。今天小編為您介紹四款雞湯的做法，女人多喝可以潤膚美容哦！
推薦一：胡蘿蔔木耳燉雞湯
材料：本雞1只，胡蘿蔔1-2根，干黑木耳幾朵。
做法：
1、將雞清洗乾淨，放入燉鍋中，加入清水到鍋的最高水位線，加入適量的料酒和蔥姜，大火燒開，撇去浮末。
2、改小火燉1個小時，加入切塊的...
四款潤膚又滋補雞湯的做法
春季進補宜養陽 四款藥膳不容錯過
養生導讀：春季飲食以平補為主，盡量採用新鮮的果泥、菜泥、果汁等具有清潔腸道、增強抵抗力、促進食慾的食物。但春季也容易上火，一般是肝火過量，推薦的綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳
所有有輔助陽氣生發的食物盡量挪到上午7-11點食用，如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、...
冬天必喝的四款滋補湯
養生之道網導讀：冬季是個最佳的進補時節，湯補具有很好的滋補功效，下面養生專家就為大家介紹四款湯補方案，幫你清肺潤肺，增強免疫力，遠離疾病煩惱。
一、胡蘿蔔排骨湯
做法：1 、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。
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四款美食吃出美麗容顏
養生之道網導讀：女人一過25歲，就要開始與衰老做抗爭了，不少女性都會盲目的選擇美容養顏，其實，身邊的一些不起眼的食物卻具有不可想像的抗衰老功效。小編今天推薦4款抗衰老的食品，讓你永保青春。
１菠菜
菠菜含有大量的微量元素物質，可促進人體新陳代謝。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促進細胞增殖的成分，具有抗衰老的功效，助你永保青春活力。...
米粥燉雞可滋補養五臟 四款養生粥的做法
養生之道網導讀：秋天樹葉悄悄落下，這是大自然對萬物的影響。那麼，秋天對我們的身體有著什麼樣的影響嗎?不妨去看看你的五臟六腑、身體內部。小編教你養生粥的做法，調理好五臟。
大米粥、二米粥、小米粥雖都是好東西，經常喝未免顯得太平淡，不妨換換樣兒，加點料，不但味美，還有養生保健功效哦。非常適合冰天雪地的季節。
二乳粥
鮮牛奶250克，鮮羊奶120克，大米90克，白糖適量，加水煮成粥。二乳粥具...
冬季十四款養生粥 滋補又營養
養生導讀：喝粥可以補充水分、保護腸胃，更有減肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。下面推薦幾款冬季養生粥，一起來看看吧。
冬季養生粥
1、枸杞蓮子大米粥
材料：蓮子、枸杞、大米。
做法：蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用；另用鮮枸杞與大米適量，共煮粥，趁熱即可食用。
功效：大米是經常食用的一種傳統主食，有胃氣、補脾虛、壯筋骨的功效，...
幫你找回好身材的四款夏季減肥食譜
養生之道網導讀：幫你找回好身材的四款夏季減肥食譜，當今減肥方法花樣繁多，可以運動減肥，可以食療減肥，你是否不知如何選擇?不知道哪些方法才是最快最有效的減肥方法呢?下面4款夏季減肥食譜一定能幫到你。
最快速的減肥法
此種方法需花兩周的的時間
第一周：多食用低脂牛奶、酸乳酪和乾酪製成的乳製品，還有蔬菜水果。
第二周：食用含植物性蛋白的食物如豆腐、豆花湯、大醬湯等，還有碳水化合物，如麵...
大暑時節消暑祛濕推薦四款靚粥
養生之道網導讀：大暑時節消暑祛濕推薦四款靚粥，7月22日，大暑。此節氣正值中伏前後，高溫悶熱;且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。
大暑，天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。
李...
春季養生 四款食療補水方讓你做水潤女人
養生之道網導讀：每個女人都是愛美的，她們都希望自己能擁有水嫩的肌膚，那麼如何實現這個願望呢？怎麼樣做可以快速補水呢？保濕補水應該怎麼做？下面小編推薦一些食療補水方法，既營養又能快速補水，趕快來看看吧。
美女養生
4食療補水方 讓你做水潤女人
愛美是女人的天性，其實只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人當然非你莫屬。想做好水嫩女人，外用固然有用，卻遠遠比不上食療來得...
祛黑有妙招 四款食譜成功幫你擊退熊貓眼
養生之道網導讀：現在人的生活非常不規律，“夜貓族”的人群很多，這些人由於睡眠不足，壓力大，往往會引起一系列的面容問題，其中“黑眼圈”是最為常見的了，也是困擾大家的意見事情，怎麼樣去黑眼圈有效呢？接下來小編為大家推薦一些去黑眼圈的食譜法，大家快來看一看學一學哦。
4個去黑眼圈食譜
蘋果燉魚湯
材料：蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生薑10克、鹽8克、味精2...