養生之道網導讀：春天容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀，不妨常喝清肝明目湯。那麼清肝明目湯的做法有哪些呢？下面小編為您介紹清肝明目湯的12種做法，讓你的肝臟更健康，眼睛更有神。
清肝明目湯的做法
1、家菊煲豬肝湯
家菊有清肝明目、祛毒散火之功效。同時豬肝中豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，則有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。這道湯清...
清肝明目湯的12種做法
廚房小竅 教你美味苦瓜燉肉的做法
養生之道網導讀：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。廚房小竅 教你美味苦瓜燉肉的做法。
只是苦瓜的美常常是被忽略的，因為它實在太苦了，讓許多人對它避而遠之。排骨就受歡迎得多，有時苦瓜也會和排骨做成一道苦瓜燴排骨，一起端上餐桌。排骨的香和苦瓜的苦相得益彰，但是苦瓜不會改變自己的苦味，也不會把自己的苦味帶給排骨...
秋季祛濕粥的做法
養生之道網導讀：秋季到了，人們仍然受到濕氣的影響，想要緩解，多喝祛濕粥！那麼秋季祛濕粥的做法有哪些呢？下面小編介紹幾道秋季祛濕粥的做法，你可以常常喝哦！
秋季祛濕粥的做法
中醫認為，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏主濕，濕邪容易損傷脾胃。另外，秋季有段時間天氣也比較炎熱，很多人愛吃冷飲消暑，導致脾胃受損。而且，嶺南地區濕邪偏重，雨水又多，秋老虎也導致天氣燥熱，人處...
春季養肝粥的12種做法
養生之道網導讀：養肝是春季飲食的重點，喝粥進補最適合。那麼春季養肝粥有哪些做法呢？下面小編推薦12款春季養肝粥，你不妨來看看春季養肝粥的12種做法吧。
春季養肝粥
傳統養生學理論認為“春與肝相應”，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，故春季的養生保健應以養肝補肝為主。所以，春季飲食，吃養肝粥最好。下面小編為您介紹春季養肝粥的12種做法。
1、芝麻紅糖粥
做法：取芝麻...
夏季營養早餐做法大全
養生導讀：早餐可以說是一天中最重要的一餐，是一天能量和營養素的重要來源，對人們的健康和營養狀況有著重要影響。炎熱的天氣容易讓人食慾不振，尤其是早餐，很多人乾脆選擇不吃。其實，即使沒胃口，夏天也一定要吃早餐。下面推薦一些營養早餐做法大全，供參考，
夏季營養早餐做法大全
主食類
各種餛飩：提前包好存放冷凍室中。準備小鍋在灶台上，放好適量的水;碗中放入蝦皮、紫菜；蔥、香菜、刀、香油、...
養肝明目粥的16種做法
養生導讀：天氣冷了，喝粥最養生。若是加入養肝明目的食材，對於白領、學生一族最有益。那麼養肝明目粥有哪些？小編向你推薦養肝明目粥的16種做法，簡單易做，你可不能錯過哦！
養肝明目粥
1、大米決明子粥
做法：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。
功效：清肝明目、通便。對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血...
春季養肝湯的11種做法
養生之道網導讀：春季養肝湯為先，那麼你知道有哪些做法嗎？下面小編為您介紹春季養肝湯的11種做法。在這最適合養肝的季節，你不要錯過這些養生湯，做法簡單又方便操作，不妨來試試吧。
春季養肝湯
中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生發，而人體的肝臟也剛好具有生發的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身...
處暑百合鴨的3種做法
養生之道網導讀：處暑有吃鴨子的習俗，而北京人吃處暑百合鴨，那麼處暑百合鴨的做法，你瞭解嗎？今天小編為您介紹幾款處暑百合鴨的做法，在家也能吃上好吃的料理！
處暑時節正是處在由熱轉涼的交替時期，調養好脾胃，有利於體內夏季鬱積的濕熱排出。而老鴨味甘性涼，因此民間流傳有處暑吃鴨子的傳統習俗。
處暑百合鴨的做法
民間有處暑吃鴨子的傳統，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉...
春季祛濕粥的七種做法
養生之道網導讀：春季祛濕，喝粥絕對是好選擇，那麼春季祛濕粥有哪些呢？不少食材有祛濕的功效，煮成粥吃更容易消化。下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。
春季祛濕粥
民諺道，“春天喝粥，勝似補藥”，從中醫的角度看，粥容易消化易於吸收，代謝壓力小，既可以補充人體水分，同時又可以通過不同食材的搭配起到補充能量和調養臟腑的作用。
春季養生要祛濕，在粥裡加入祛濕的食材有療效！祛濕...
七夕巧果的2種做法
養生之道網導讀：七夕節，民間有吃巧果的習俗，你知道七夕巧果的做法嗎？巧果的製作很簡單，下面小編為您介紹七夕巧果的做法，想要心靈手巧，這款美食不要錯過！
七夕巧果的做法
七夕的應節食品，以巧果最為出名。巧果又名“乞巧果子”，款式極多。主要的材料是油面糖蜜。《東京夢華錄》中稱之為“笑厭兒”、“果食花樣”。宋朝時，市街上已有七夕巧果出售。若購買一斤巧果...