養生導讀：不少人喜歡將中藥食物當成是零食來吃。很多中藥零食對於我們的身體健康有著很大的益處。但是中醫專家提醒我們：並不是每一個人都適合吃中藥零食。中醫零食其實是藥。是藥三分毒，所以我們還是不能把中藥當做零食來吃。中醫專有適應症的人吃對症的中藥零食，可以在享用美味的同時享受健康，而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生不良影響。   ...

養生導讀：茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、腎經，具有補腦健身、健脾和胃、利水滲濕、寧心安神的功效，被譽為中藥“八珍”之一。茯苓的特點是補而不峻，利而不猛，藥性平和，既能扶正，又能祛邪，脾虛濕盛者必不可缺。 一、茯苓餅的傳說 傳說康熙皇帝年幼時體弱多病，脾胃不和，但不肯吃藥，太醫們束手無策。莊太后十分生氣，要治罪於太醫，這時蘇麻喇姑對太后說有一個民間的老中醫醫術精湛，...

服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。大多數藥物宜在飯後服用，尤其是補益藥（如人參）、健胃藥（如補脾益腸丸）和對胃腸刺激性較大的藥物（如甘露消毒片）；而驅蟲藥（如烏梅丸）和瀉下藥（如大承氣湯），則空腹時服用較好；安神類中藥應在睡前服用。但不管是在飯前或飯後服藥，都應有半小時至1小時的間隔，以免影響藥效。 一般來說，中藥通常需一天口服3次。病情緩和者可每日口服2次；而病情較重、...

 養生之道網導讀：有一部分以咳嗽為主要症狀的患者，其咳嗽常常突然發作，來勢急迫，難以控制，同時伴咽癢，聞到異味、接觸冷空氣，甚至話說多了都會誘發或加重。發作時，病人感覺“嗓子奇癢，好像裡面有個小毛刷”。病症反覆發作，久治不愈。         這類病人往往體質偏寒，治療上採用“疏風宣肺，緩急止咳利咽”的方法，大多數病人症狀...

養生之道網導讀：在絕大多數的中國百姓心中，有這麼一個定律：中藥就是比西藥安全、可靠、不良反應少。然而，近幾年不斷發生的魚腥草、刺五加、茵梔黃等中藥注射液不良反應問題，不免讓人心生疑惑：中藥注射液到底還能不能用？ 問題多，源於老百姓用藥安全意識增強了 “首先要強調的是，近年中藥注射液的不良反應報告多了，並不代表相關惡性事件在增加。我認為，它說明現在老百姓更關注用藥...

養生導讀：一般情況下，女性月經每個月都會來一次，大概持續一周時間，經期時間，女性要時刻注意自己的身體健康狀況。但是，有些女性月經會不準時或是經期出現血塊，以至於非常驚慌。那麼，經血中為什麼會出現血塊呢？月經不調怎麼調理。下面，小編為你一一解答。 月經是由於子宮內膜脫落引起的，如果有較大的內膜脫落，即有血塊。 月經中出現血塊的原因 1、與血瘀有關 在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有...

煎好的中藥湯劑放溫服用，碗底常有泥糊狀的沉澱物。這些中藥沉澱物到底是喝掉還是倒掉不要，人們的看法多有不同。有的人每次喝藥喝到碗底時，總嫌剩下的藥太苦，把泥沙樣的沉澱物倒掉。而有些人正好相反，不管藥有多苦，都喝得乾乾淨淨的。在這一部分人眼裡，碗底的藥那是這碗藥的精髓，倒掉太可惜了。還有不少人則拿不定主意，喝了怕有害，扔了又覺得浪費。 那麼，中藥沉澱物我們到底是喝還是棄呢？ 一般...

 田七、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大“平民”中藥，若能使用得當，可保健養生。 田七 藥理作用：田七是參類的一種，具有滋補作用，同時也是跌打損傷藥，具有通筋活絡、活血祛淤的作用。 養生秘籍：經常用田七煲湯，可調理冠心病。 溫馨提示：購買田七，以顆粒大、堅實、滑身、無枝爪者為優。使用時最好用雞油，文火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，因為這樣可增強田七的滋補作用。 杜仲 藥理作...

中藥是通過有機配伍，用煎煮的方法，把中藥中的有效成分滲透到水裡，通過互相作用，達到治病目的。煎煮中藥有一定的訣竅，方法得當，才能最大限度地發揮藥效。需要注意些什麼呢？ 1.一般不要在醫院代煎中藥。醫院代煎雖比較方便，但工作人員對煎煮程序不一定很清楚，達不到應有的效果。 2.煎煮中藥一定要用陶瓷類容器。陶器的主要成分是硅酸鹽，遇高溫化學性質穩定，受熱也很均勻，傳熱緩慢，水分不容易被...

食積中醫又稱“積滯”，屬於中醫兒科學的特有病名。它包括現代醫學的慢性消化不良、輕度營養不良等症，是多種因素引起的消化系統慢性功能紊亂。 小兒食積，中醫認為主要是由於過食油膩厚味的食品，聚積不化，氣滯不行所致，也稱為傷食、宿食。此病較多見於3歲前的嬰幼兒。若治療不當，積滯日久，遷延失治，脾胃功能嚴重損害，可導致營養及生長發育障礙而轉化為“疳症”。 陳可靜醫生指...