夏季吃黃瓜 謹記6個不宜 黃瓜有“平民蔬菜”之稱,脆甜多汁、物美價廉,而且有美容減肥、利尿防病的功效。於是,很多人都喜歡吃黃瓜,然而吃黃瓜也有禁忌。 吃黃瓜的好處很多,如促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。 黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。 吃黃瓜的六個不宜: 1、不宜生食... 2015年02月06日 日常養生 暫無評論 閱讀 53 ℃ 次 閱讀全文
預防口腔潰瘍喝一杯黃瓜汁 單從黃瓜本身來說,它是好吃又有營養的蔬菜。口感上,黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上,它含有蛋白質、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素,可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進腸道蠕動,加速廢物排泄,改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜可以減肥... 2014年08月26日 日常養生 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文
補肝明目-豬肝黃瓜湯 風味特點、食療食補作用:豬肝營養豐富,又是優良的滋補之品。中醫認為,豬肝性味甘苦,入肝經。有補肝明目的功效。自古醫籍中就有用動物肝臟明目治療眼疾的記載。黃瓜味甘,性坡寒,有清熱利尿,減肥輕身等功效。總之,豬肝黃瓜湯補血明目,營養豐富,不但是美味的佐膳品,又是男女老功皆宜的滋補品。尤其適合於缺營養性弱視、遠視。 原料: 豬肝100克,黃瓜30克,料酒、香油各3克。精鹽1克,醬油、味精各... 2013年10月09日 護肝 暫無評論 閱讀 49 ℃ 次 閱讀全文
黃瓜西紅柿不能同吃 誰是黃瓜的最佳拍檔 很多餐館裡都有一道叫“大豐收”的菜,將胡蘿蔔、生菜、西紅柿、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃。 蔬菜生吃確實有利於營養的保存,但這道菜裡有了黃瓜,其營養價值可就要大打折扣。 單從黃瓜本身來說,它是好吃又有營養的蔬菜。口感上,黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上,它含有蛋白質、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中... 2013年07月10日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 47 ℃ 次 閱讀全文
芒種飲食宜清淡 清補應多吃黃瓜鯉魚等「八寶」 夏季一到,炎熱的天氣讓很多人都沒了胃口。夏季的飲食顯得更為重要,吃得對,胃口好,能防酷暑;吃不對,則越吃越沒勁,不利於健康。其實,夏天的飲食以清補為主,健脾、祛暑化濕為原則。到底如何清補?專家指出,夏季飲食養生必備八寶。 第一菜黃瓜 上榜理由:夏季對人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。適... 2013年06月26日 節氣養生 暫無評論 閱讀 55 ℃ 次 閱讀全文