養生之道網導讀：享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！
1、不食早餐：
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小心：八大最短命飲食法
冬季補腎的11道藥膳大公開
養生之道網導讀：冬季養生不要忘了補腎，一些冬季補腎藥膳要學會！具體冬季補腎藥膳有哪些呢？其實補腎藥膳的做法很簡單，跟著小編來，一起來看看冬季補腎的11道藥膳的做法吧！
冬季補腎藥膳
1、枸杞蒸雞
材料：枸杞子15克。子母雞一隻（未生過蛋的母雞）、料酒、胡椒粉、生薑、蔥、食鹽適量。
做法：將子母雞洗淨；將姜切片、蔥切段備用；將子母雞放入鍋內出水片刻，然後，撈出放入涼水內沖洗乾淨，瀝盡水...
白開水喝得太燙也易得癌
養生之道網導讀：現在市場上充斥著各種各樣的飲品，但是有些飲品不可過量飲用，否則會對身體造成傷害。比如說咖啡，如果過度飲用嚴重情況下可能會造成死亡。根據飲用方法的不同還可能導致心臟病、腦中風的發病，也有可能造成抑鬱症。以下為大家介紹3款不可過量飲用的飲品，希望大家多多注意。
1：烘焙茶（綠茶的一種）
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據介紹，烘焙...
家常食物也補氣理氣
養生之道網導讀：說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足，後天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過度等。
據介紹，氣的產生依賴於先天腎中陽氣，更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此，選擇合適的補氣食物，是增強體質、預防疾病、延年益壽的基礎。其實，一些家常食物就...
不同紫菜湯的功效
養生之道網導讀：紫菜是我們日常生活中再熟悉不過的食物，紫菜性味甘寒，具有化痰，清熱利水，養腎的功效，那麼如果紫菜做出不同的湯類會有什麼神奇的功效呢？
一、紫菜瘦肉湯：延年益壽
每100克干紫菜含蛋白質25~30克，與大豆含量相當，還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，...
這些果皮最好別吃
養生之道網導讀：春季飲食養生，這些果皮多吃傷健康。生活中有很多人都認為只要蔬菜水果洗乾淨了，吃皮也是可以的，但是其實這個想法是錯誤的，有的蔬菜水果若是和果皮一起吃的話，就會在很大的程度上影響我們的健康。
紅薯皮
因紅薯皮含鹼量較多，食用過多會導致胃腸不適...
一月份適合吃什麼蔬菜
養生之道網導讀：一月份適合吃什麼蔬菜？白菜、山藥、土豆、西葫蘆這些最常見的時令蔬菜是一月份養生的首選，所以對於一月份適合吃什麼蔬菜這個問題，小編推薦十種當季蔬菜。
一月份適合吃什麼蔬菜？
1、山藥
在寒冷的冬季，山藥具有很好的補中益氣、健脾作用，既能抗寒，又能預防感冒。冬季天干氣燥，易傷肺津，招致陰虛，出現口乾、咽干、唇焦、乾咳等病症，此時進補山藥最為適合，因山藥是安然平靜之品...
喝豆漿怎麼放糖
養生之道網導讀：喝豆漿的時候一般大家都最喜歡放糖，選擇放白糖的比較多，那麼在豆漿中加入白糖是不是最好的選擇呢？其實不然，在豆漿中加入葡萄糖或是蜂蜜是對健康更有益處的。
在豆漿裡放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆漿時的共同選擇，但其實並不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得不對，可能會導致豆漿裡的營養物質不容易被人體...
如何鑒別真假豆腐
養生之道網導讀：假的東西越來越多，現在造假的魔手已經伸向了我們普通市民的飯桌，連我們經常要吃的豆腐也有假的了，假豆腐到底是一種什麼樣的東西呢？是用什麼做的？和真的豆腐有些什麼區別呢？
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假豆腐主要是用澱粉取代了我們傳統的黃豆，用澱粉，再用漂白劑，再加一些合成的蛋白這些來做成的豆腐，這些豆腐和我們傳統意義上的豆腐...
玻璃瓶儲存紅酒更好
養生之道網導讀：據MSN JAPAN報道，隨著酒業的興盛，酒的盛裝方式和外包裝都越來越美輪美奐、屢出新意，市場上也漸漸開始有利用將塑料紙袋做成真空狀態後再利用厚紙袋作為外包裝的紅酒產品。 不少人認為，比起用玻璃瓶配軟木塞來盛紅酒，這種塑料袋、厚紙袋包裝的酒瓶能夠更好地儲存紅酒，殊不知，這種包裝比起傳統的玻璃瓶更容易讓紅酒變質變壞。
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