養生導讀：秋分吃什麼，你知道嗎？滋陰潤肺的食物是秋分養生的首選，那麼秋分吃什麼滋陰潤肺呢？蓮藕祛除火氣、蘿蔔清熱化痰、百合潤肺止咳……下面為您介紹秋分滋陰潤肺的五大食物！
秋分吃什麼滋陰潤肺？
一、蓮藕：祛除火氣
民間早就有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用...
秋分吃什麼？滋陰潤肺食物推薦
秋天潤肺湯去燥又補身
養生導讀：秋季潤肺就要多喝湯，那麼秋天潤肺湯有哪些呢？沙參、玉竹、老鴨、雪梨、橄欖、百合等都是潤肺的好食材，秋季用來煲湯最養肺。下面為您介紹七款秋天潤肺湯，幫你去燥又補身！
秋天潤肺湯
推薦一：沙參玉竹老鴨湯
原料：老鴨一隻（約600克）、北沙參60克、玉竹60克、老薑2片、清水2000ml、鹽1/2茶匙（3克）。
做法：
1、將北沙參和玉竹用清水清洗乾淨。北沙參瀝干備用。玉竹放入用清水浸泡30分鐘...
冬飲七種水最能滋陰潤肺
養生導讀：到了冬季，不少人都覺得口乾舌燥，無論喝多少水都還是覺得嗓子難受，嘴唇發乾。其實越是這個時候，大家越要不厭其煩地給身體補水，這樣才能防止冬季上火症狀的出現。保持一個健康的體魄，冬季飲食需注意，現為推薦最該喝的幾種水。
1、梨湯。
梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現的咽喉乾、癢、痛以及聲音嘶啞等症狀。用梨熬水，加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯，具有很好的滋陰潤肺，養胃生津作...
女人春夏補水潤肺多吃10種食物
養生導讀：中醫認為，人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤得利於臟腑功能的良好運化。所以，想要讓皮膚水嫩光澤，就要先調節五臟六腑對水液的代謝。那麼想要滋潤皮膚，當然就要從潤肺做起，只有通過肺的作用，水分才能被疏鬆到全身各部位，從而潤澤皮膚。
一、杏仁。
這裡指的杏仁為中藥杏仁，而非美國杏仁。一般人常吃的美國杏仁為扁桃仁，實際上沒有杏仁的味道與價值。而杏仁又有甜苦之分，甜杏仁...
潤肺湯的9種做法
養生導讀：秋季想要身體好，多喝潤肺湯！潤肺湯的做法有很多，以川貝、雪梨、豬肺、羅漢果、白蘿蔔、橄欖等做的湯都有潤肺的功效。具體潤肺湯的做法有哪些呢，下面小編向你推薦9種做法。
潤肺湯的做法
1、川貝雪梨豬肺湯
材料：川貝、雪梨、豬肺、枸杞、蔥姜蒜、白酒、黃酒適量。
做法：豬肺洗淨過水，進行爆炒，放適量黃酒。然後在冷水中放入川貝和爆炒後的豬肺及蔥姜蒜大火開後，改小火燉15分鐘，同時再...
春季潤肺潤喉飲食推薦
春季溫暖多風，是呼吸道疾病的高發季節。因此，不少人出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的症狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能起到良好的治療作用。
風寒咳嗽
多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏蘇糕。取麵粉適量，經過發酵，揉製成3～5團。將杏仁15克，剝去皮碾壓成粉，加適量紅糖拌勻，撒在糕面上。再將新鮮...
吃什麼水果潤肺
養生之道網導語：肺部是我們身體的重要器官之一。吃什麼水果潤肺成為了人們的一個疑問。吃什麼水果潤肺呢？下面小編告訴你，吃什麼水果潤肺。
吃什麼水果潤肺？
1、梨子
梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。另外，梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘...
秋季潤肺食譜助你趕走秋燥
養生導讀：秋季氣候乾燥，人的肺部最容易受到秋燥的襲擊，想要護好肺，潤肺食譜不能少。那麼秋季潤肺吃什麼好呢？下面為您介紹九道秋季潤肺食譜，秋季肺不好，更要好好補一補！
秋季潤肺食譜
潤肺食譜一：川貝燉豆腐
材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量。
做法：
1、川貝母15克打碎或研粗末，與冰糖適量一起放在兩塊豆腐之上。
2、放入燉盅內，燉盅加蓋，文火隔水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。
功效：清...
咳嗽吃什麼潤肺
養生之道網導讀：咳嗽不止，就要多吃潤肺止咳的食物，那麼咳嗽吃什麼潤肺呢？不少食物可以幫你趕走咳嗽，今天小編告訴你咳嗽吃什麼潤肺，一起來看看它們有哪些吧！
咳嗽吃什麼潤肺？
1、百合
百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀，具有止咳作用，並有益肺臟，同時能保養呼吸系統。
2、蘿蔔
蘿蔔性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在...
喝什麼糖水可以潤肺
養生之道網導讀：糖水絕對是潤肺的首選，那麼喝什麼糖水可以潤肺呢？常見的糖水如冰糖燉雪梨、銀耳百合湯、木瓜糖水等都有潤肺的功效，今天小編為您介紹喝什麼糖水可以潤肺，提供九道糖水的做法供你參考。
喝什麼糖水可以潤肺？
1、木瓜銀耳糖水
做法：木瓜半隻（約200克），銀耳三大朵（約20克），冰糖適量（約50克）。將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；銀耳、木瓜和冰...