養生之道網導讀：過年怎麼吃可以養胃？過年期間大魚大肉的，不少人還會暴飲暴食，這樣容易造成腸胃一時失調，各種胃腸疾病就來了，有胃病的人更要注意。那麼，過年怎麼吃可以養胃呢？下面一起來看看。
一、過年怎麼吃可以養胃？
1、首先要注意飲食，掌握好一個量和度
按照中國人的傳統習俗，春節是一年裡最大的一個節日，在那期間，家家戶戶都會大魚大肉。但是大家千萬不能被春節時這樣滿桌可口...
過年怎麼吃可以養胃
春節怎麼吃才不胖
養生之道網：春節是各種聚會不斷的時候，一不注意難免就容易長肥肉，那麼春節怎麼吃才不胖呢？下面養生之道網為您介紹春節怎麼吃才不胖，看看吧。
1、吃飯之前先喝湯，可以產生飽脹感，減少主食的攝入。飯前吃水果比飯後吃水果更科學。邊吃飯邊抽煙會降低消化系統的功能。
2、每天吃五種不同的水果和蔬菜，有助於減少食物中毒素對身體的影響。每天吃一根香蕉有助於控制血壓，排毒通便。每天喝一杯蜂蜜水可...
梨怎麼吃潤肺 煮熟吃最好
養生之道網導讀：梨是養肺潤肺的水果，但你知道梨怎麼吃潤肺嗎？生梨寒性大，脾胃虛寒的人不宜吃。那麼梨怎麼吃潤肺呢？下面小編教你3方法，看看哪一種吃法最適合你！
梨怎麼吃潤肺？
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉乾、癢、痛、...
風寒感冒怎麼食療
養生之道網導讀：說到風寒感冒怎麼食療，很多人不知道方法，治感冒可不能胡亂吃，像桑葉薄荷飲、冰糖雪梨等就不適合風寒感冒患者食用。那麼風寒感冒怎麼食療呢？小編推薦13個食療方。
風寒感冒怎麼食療？
1、生薑蘿蔔飲
取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一起放入搾汁機搾汁，再加入蜂蜜即可飲用。生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉乾痛、咳嗽、聲音嘶啞等問...
肺火旺怎麼調理 食療最有效
養生導讀：秋季一不注意就容易引起肺火，那麼肺火旺怎麼調理呢？去肺火還是飲食調理最有效。那麼肺火旺怎麼調理？吃什麼好呢？小編推薦調理肺火旺的9道食療方。
肺火旺怎麼調理？
肺火是如何產生的呢？中醫認為，一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火；二是體內陰陽在秋季發生轉化，身體虛弱的老人陰陽容易失調，從而產生肺火。表現症狀為乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
肺火...
怎麼養生 最祛暑濕
大暑過後氣候的特點是濕熱、暑熱，在這種天氣下，人們往往會感覺出汗不暢、全身黏膩、口渴心煩、夜間失眠、容易疲勞，
暑濕都有啥症狀?
大暑過後氣候的特點是濕熱、暑熱，此時，按照中醫來講，相應的臟腑是脾，在這種天氣下，人們往往會感覺出汗不暢、全身黏膩、口渴心煩、夜間失眠、容易疲勞，如果出現這些症狀，多吃一些健脾去濕、清熱祛暑的食物人才會舒服。
暑濕是感受暑濕邪所致的急性外感熱病。多發...
家庭護理怎麼防感冒
春來，是感冒的好發季節，我們提示對感冒進行家庭預防和護理的必要性，以減少發病人數、減輕患者痛苦、減輕醫院壓力、減少醫療經費。
一、家庭預防
對感冒“以預防為主”尤為重要。要加強自身保健，生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻；堅持體育鍛煉、七情平和；注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰...
秋季養生怎麼吃肉最好
牛肉，最強壯的肉
凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。
羊肉，最滋補的肉
羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還...
怎麼防治肩周炎藥膳
肩部原因
１本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；
２長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的致病因素；
３上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
４肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
下面為...
梨能潤燥止咳 梨怎麼吃更有效
梨能潤燥止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。
梨的三款食療方：
1、川貝蒸梨
梨1個...