在這麼熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無法感到輕鬆，許多新媽媽是抱著“趕上了，沒辦法”的無奈心態進入“月子”的，這對身體無益。在這裡要對新媽媽說的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則安之”，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重要。對於新生兒來說，外界的一切影響都開始了。
“捂著”和吹空調
生活水平提高了，關於&ldquo...
酷暑 清爽「坐月子」
冬季坐月子的十大注意事項
一、休息與活動
保證睡眠，注意休息;無特殊情況4~6小時後可下床排尿;轉天可適當下地活動;可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務;絕不能做重活、累活。
二、精神及心理護理
家人給予細緻周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定...
大齡產婦坐月子的禁忌
養生之道網導讀：為了使月子裡的產後媽媽盡快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……
其實坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的咨詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外，身體確實是...
外國專家對坐月子的建議
1、休息
一天當中，要不斷休息，可以是喝杯茶、看看報，或將腳墊得高高的。將窗簾掛上，拔掉電話，摟著小寶寶甜甜地睡上一覺，醒來後會感覺精力充沛。
2、接待來訪者
月子裡最好有人幫助照顧自己和寶寶，不要讓來訪者打亂了自己的休息時間，對你來說是不方便的時間，你一概明確回絕來訪者，不要陪得時間太長，以免身體疲勞。
3、找人幫忙，不要客氣
讓朋友或鄰居幫助取牛奶，帶著寵物去散步...
夏天坐月子注意些什麼
新媽媽坐月子有很多講究，然而在夏季，為了寶寶的健康也為了自己很好地恢復身體，需要注意的方面就更多，那麼夏天坐月子需要注意些什麼呢？
夏天坐月子一：注意通風，室溫不可過高
經常開窗通風換氣，室內要保持持久的清新，這對新媽媽和寶寶的健康都很有益。不過需要注意的事，不要開對流的窗戶，容易被風吹到而受涼。建議讓新媽媽在一個房間內休息，打開另一個房間的窗戶，這樣也可以保證整個房間...
盤點 坐月子飲食調養的10個錯
坐月子，是中華養生文化中一項最重要的內容之一。這是產後媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程。月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復，會留下一系列嚴重的後遺症。
1.過早大量喝湯
分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。
但如果孩子...
夏天坐月子的七大飲食禁忌
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產後的營養要特別重視，但也不能因此盲目進補，一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。
1.忌過早大量喝湯
適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水...