養生導讀：刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
1、刮腹部，能通便長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的...
刮痧身體七個部位的功效
刮痧預防疾病與間接治病
預防疾病和間接治病法可對機體進行整體調理，恢復和加強自身的愈病能力，扶正法邪。此法對各種慢性病有主動、間接的治療作用。健康人運用此法可預防疾病、強身健體;多種慢性病患者運用此法可恢復自身的愈病能力，對疾病進行綜合治療;用刮痧法和其它方法治療已取得效果者，運用此法有利於提高、鞏固療效。
方法與步驟：
一、每天刮拭全頭1至2次。
因頭皮部分有毛髮覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣...
刮痧療法有哪些禁忌
刮痧並不是所有人都適宜，而有許多禁忌症。下列人員和出現下列情況的人不能刮痧。
●飽食、空腹、過度疲勞時不宜刮。
●身體瘦弱、皮膚失去彈力者。
●避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因為一旦刮破皮，感染容易禍延至腦部。
●避免在血管、神經豐富的區域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等等。因為一旦方...
刮痧治療更年期耳鳴
婦女臨近絕經期前後會出現許多不適症狀，如子宮不規則出血、面部發熱潮紅、頭脹痛、頭暈、失眠、健忘、耳鳴、心悸、關節痛等。其中耳鳴是臨床常見的主要症狀，患者自覺一側或雙耳內嗡嗡作響，或如蟬鳴叫聲，或自覺耳內有冷氣衝出等，嚴重影響患者日常生活及睡眠。
刮痧治療能治療婦女更年期耳鳴，操作如下：
採用刮痧油加艾葉精油做介質，使用水牛角刮痧板分4個區刮治：
背部：刮督脈膀胱經，自上而下大面...
刮痧療法的起源
刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成了砭石治病的方法。砭石是針刺術、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式。
隨歷史之發展，刮痧未能像針灸等療法一樣得以系統發展，而是流於民間。
清代《痧脹玉衡》王庭《序》中所說：“先是鄉人用糞穢感痧，例...
牙痛的刮痧療法
牙痛是口腔疾患中最常見的症狀，牙齒及周圍組織的疾病，牙鄰近組織的牽涉痛及全身疾病均可引起牙痛。由於牙病引起的牙痛有以下幾種：齲齒(蛀牙或蟲牙)二般無自發性疼痛，多在遇冷、熱、酸、甜刺激時才感到疼痛；急性牙髓炎(牙神經痛)的疼痛呈自發性，遇到冷熱刺激時加重；急性牙周膜炎呈持續性的跳痛，牙齒不能咀嚼，病牙好像比其他牙長出一些，有浮起的感覺；急性智齒冠周炎的疼痛皇持...
常用罐法及其特點–刮痧罐法
刮痧罐法是利用一定的工具，如牛角板、木梳背、瓷調羹等，在人體某一部位的皮膚上進行刮痧，使皮膚發紅充血，呈現一塊和一片紫紅色的斑點，然後再拔罐，從而達到防治疾病目的的一種療法。
此法可作為病變範圍較窄的部位以及走罐法或多罐法受到限制時的補充方法。
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痤瘡的刮痧療法
痤瘡是一種發生於毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。中醫又稱“粉刺”。
痤瘡臨床表現，初起損害多為黑頭粉刺，加以擠壓，可見有頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出。皮疹頂端可出現小膿皰，破潰或吸收後遺留暫時性色素沉著或小凹狀瘢痕。少數嚴重患者，除黑頭粉刺、丘疹、膿皰外，尚可見有蠶豆至指甲大的炎性結節或囊腫。囊腫可化膿，形成膿腫，破...
刮痧刮出美容的新時尚
隨著SPA美體、香熏美容的興盛，經絡刮痧這一傳統中醫保健手法與香熏精油相結合後，既有傳統的保健功效，又披上了時尚的外衣，成為美容MM們的心愛。
面部刮痧是源於中國傳統養生原理的駐顏方法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位，配合不同的植物精油和滲透性強的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅持會對面部經常出現的...
妙用刮痧治凍瘡
前日晚上無意中看見隔壁鄰居家的小伙手上的凍瘡，又腫又脹，中指關節腫脹變大兩手已經不能完全彎曲攥緊。於是我順手拿起牛角刮板幫他刮起來。
右手持板45°，利用刮板的三分之一，順序先陽後陰，先手面後手心，方向從手腕向手指端刮拭，一般每個動作方向連續刮20次。每個手指的關節和兩側全部要仔細的刮拭。
注意：刮拭的時候受術者會感覺很痛，尤其是關節已經變形腫脹的地方這是正常現象...