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吃什麼能豐胸而且無副作用

2017年10月26日中醫常識暫無評論閱讀 37 ℃ 次

亞洲女性普遍存在平胸、胸小的情況，一這個與亞洲比較少食用大豆類食物、牛肉，較少飲用牛奶、羊奶等飲食不無關係，吃什麼能豐胸而且無副作用呢?下面就推介一些有助於豐胸的食物，有需要的可以嘗試下。

許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。除此以為，食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結合，達到更好的豐胸效果。

夏季吃什麼水果可以豐胸?

夏季吃蘋果能豐胸

其實蘋果也能豐胸，蘋果豐胸主要得益於其中含量豐富的果膠和VC，這些物質可以刺激乳腺，促進乳腺發育變大。另外，多吃蘋果的話還能美容護膚，令肌膚通透紅潤。

夏季吃木瓜能豐胸

木瓜豐胸絕對不是傳說，有很多明星也極其推崇木瓜豐胸。木瓜有多個品種，其中以青木瓜效果最好。青木瓜中含有豐富的木瓜酶、維生素A、維生素C、豐胸激素等，能促進荷爾蒙以及雌激素的生成，令乳腺通暢，豐胸美乳。此外，木瓜中的有效成分還可以使皮膚更細膩光滑。

夏季吃香蕉能豐胸

大家都知道香蕉有潤滑腸道、排毒通便的作用，其實香蕉還可以促進胸部發育。如果堅持食用香蕉，不止對豐胸有好處，還可以幫助排毒減肥呢。

一些常見的豐胸美食推介：

(1)木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。

木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

(2)酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。

製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

(3)種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

(4)維他命A食物：含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

(5)富有膠質的食物：如海三、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

(6)維他命B群食物：維他命B群又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

(7)中醫豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

豐胸除了一些水果、日常的膳食之外，一些養生茶也有不錯的豐胸效果的。

(1)木瓜玫瑰豐胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)

作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

功效：能有效的消水腫，補血豐胸!(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌不足等。)

(2)桂圓紅棗木瓜豐胸茶

材料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc

製法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。

(3)木瓜奶味豐胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)

作法：木瓜片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放在一起食用，效果加倍。

(4)鹿膠豐胸茶

功效：中藥裡的鹿膠和龜膠，味道雖不好，但卻是豐胸的好東西喲。

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

豐胸的方法不唯一，可以豐胸的食物也多種多樣，但是有些食物食用太多也會產生一些副作用的。所以說，MM平胸不是自己的錯，而平胸沒有想辦法讓自己性感那就不應該了。

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