【九大】 | 養生知識網


 



引發小兒厭食症的九大兇手

 引發小兒厭食症的九大兇手
 孩子為什麼不吃飯還容易哭鬧?有沒有想過可能是得了厭食症?小兒為什麼會得厭食症呢?下面介紹了引發小兒厭食症的九大兇手,我們一起來瞭解一下。 1、大多數的厭食症與不良的飲食習慣有關。零食過多、餐前飲用大量飲料、進食時注意力不集中(如邊聽故事、邊看電視邊吃飯)等等不良的習慣,可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌,從而使患兒食慾減退。 2、家長長期強迫進食的惡果。這些家長...



老中醫教你身體有病九大徵兆

 老中醫教你身體有病九大徵兆
 老中醫教你養生,身體有病九大徵兆你要當心了!日常生活中,女性常常會碰到這樣的情況,頭暈,手腳抽筋,腰疼,脫髮等等狀況,不要看它毛病小,就不去在意,這些現象有可能正是你身體有隱疾的暗示。小編提醒,以下九大徵兆暗示女性身體有隱疾。 徵兆1、經常頭暈 應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓,女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食,選擇一些有益的體育運動,比如游泳。 徵兆2、早上起...



春季養肝護肝的九大食物

 春季養肝護肝的九大食物
養生之道網導讀:春天想要身體健康,春季養肝護肝的食物不能少吃。那麼春季養肝護肝的食物,你知道有哪些嗎?下面小編為您介紹春季養肝護肝的九大食物,常吃幫你養好肝臟。 春季養肝護肝的食物 養肝護肝的首選食物就是穀類,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子;還有肉魚類,如牛肉、豬肚、鯽魚等。大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對...



孕婦練瑜伽的九大好處

 孕婦練瑜伽的九大好處
  除了身材,健康是女人應該擁有的條件。尤其是孕期媽媽,只有擁有健康體魄,才能擁有健康寶寶。至於運動,她們都會選擇難度低,健身效果顯著的瑜伽,那麼媽媽們練習孕婦瑜伽有哪些好處呢?一起看看小編為你歸納的九大益處吧。 下面給孕婦朋友們介紹孕婦瑜伽九大益處,孕媽媽一定要看哦。 1、孕媽媽瑜伽可以讓你——呼吸順暢,身心放鬆。 通過練習瑜伽,你可以懂得正確的呼吸技巧和放...



你不瞭解的立夏的九大習俗

 你不瞭解的立夏的九大習俗
養生之道網導讀:說到立夏的習俗,很多人都不太瞭解。其實立夏的習俗多,除了要吃雞蛋外,還有秤人、吃立夏飯、嘗新等有趣的活動。下面小編為您介紹立夏的九大習俗。 立夏的習俗 1、吃蛋 在民間,有“立夏吃蛋,石頭踩爛”的說法,意思是立夏吃蛋,人就會勁頭足。孩子們脖子上掛著用絲線編成的蛋套,裡面裝入煮熟的雞蛋、鴨蛋,有的還在蛋上繪畫圖案,相互用力比試,稱為撞蛋。 從現代營養學的角...



這九大人群不能吃辣椒

 這九大人群不能吃辣椒
養生之道網導語:辣椒是不少人的飲食最愛,辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快,但你知道哪些人不能吃辣椒嗎?中醫提醒,9大人群不能吃辣椒! 腎病患者 辣椒素是通過腎臟排泄,有損腎實質細胞,嚴重可引起腎功能改變,甚至出現腎功能衰竭。 服用中藥者 食用辣椒素會影響中藥療效,因此服用中藥的同時,應禁食辛辣食物。 慢性膽囊炎、膽石症、胰腺炎患者 由於辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多...



九大飲食惡習 讓你未老先衰

 九大飲食惡習 讓你未老先衰
養生之道網導讀:工作繁忙壓力大,生活節奏緊張,往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法。例如,有得吃就多吃,沒得吃,囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡,或者自認為是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知,正是這些方便的“替身”,讓你離健康越來越遠了。 惡習一:方便面代替早餐 經常食...



感恩節的九大經典美食

 感恩節的九大經典美食
養生導讀:說到感恩節,不得不提感恩節美食。感恩節美食中最廣為人知的是烤火雞和南瓜餅,其實感恩節不可少的食物還有很多,如火腿、烤鵝等,今天小編為您介紹感恩節的九大經典美食。 感恩節美食 1、烤火雞 火雞是感思節的傳統主菜。它原是棲息於北美洲的野禽,後經人們大批飼養,成為美味家禽,每隻可重達四五十磅。現在仍有些地方設有豬場,專供人們在感恩節前射獵,有興趣的人到豬場花些錢,就能親自打...



早餐喝豆漿 這九大點不可不知!

 早餐喝豆漿 這九大點不可不知!
1、消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裡面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。 另外,豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。 2、常喝豆漿注意補鋅。豆類中含...