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6種舒適快速的按摩減肥手法,消除飢餓與疲勞

 6種舒適快速的按摩減肥手法,消除飢餓與疲勞
養生之道網導讀:越來越多人在減肥的時候不但追求速度與效果,而且還追求舒適的過程,那麼在這麼多的減肥方法中,哪種方法才是最舒適有效的呢?答案就…… 越來越多人在減肥的時候不但追求速度與效果,而且還追求舒適的過程,那麼在這麼多的減肥方法中,哪種方法才是最舒適有效的呢?答案就是按摩減肥法啦。按摩減肥法不但能夠緩解疲勞感,還能夠快速達到減肥的效果哦。下面小編為大家介紹幾種按...



針刺治療急性缺血性腦卒中

 針刺治療急性缺血性腦卒中
根據WTO診斷標準,隨機選取兩組具有可比性、且經統計學處理差異無顯著性意義的缺血性腦卒中者。兩組病例均對症治療,開始即採用低分子右旋糖甘500ml靜脈滴注,每天1次,連用14天;胞二磷膽鹼0.75g加入0.9%生理鹽水250ml中靜脈滴注,每天1次,連用28天;腸溶阿司匹林100mg/次,每天1次,尼莫地平20mg/次,每天3次,連用28天。觀察組加用針刺治療,針刺方案採用頭針、體針並用,專人取穴,專人針刺,手法一致。...



當歸的功效與食用方法

 當歸的功效與食用方法
當歸是最常見的中藥之一,主要有補血活血再造血的功效,當歸與其他食材煲湯還可以抗衰老。下面是關於當歸的功效與食用方法,以及兩種當歸的美食做法——當歸補血湯與當歸鴿子湯。 當歸的作用繁多,特別適宜女性食用。祖國醫學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。凡婦女月經不調,...



做瑜伽 塑造完美體態

 做瑜伽 塑造完美體態
柔軟如少女的身軀,美麗纖細的腰身,是每個女人的夢想。其實不必一定到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養性,傳統而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收穫。 隨著工作與生活壓力的增大,越來越多的現代都市人選擇練習瑜伽來放鬆身心。近日,記者走訪了成都市諦美斯國際健身會所,從中瞭解到,瑜伽是適合男女老少練習的,一種既自然又平衡的養生健身法。通過練習,它能對呼吸和姿態進行調整,並刺激自律神...



麻仁丸的副作用

 麻仁丸的副作用
99.9%的人都看了 養生之道網導讀:麻仁丸的副作用,用於潤腸通便、腹部脹滿不適的麻仁丸,是不少人家中的必備藥。那麼服用麻仁丸有副作用嗎?下面一起來瞭解下麻仁丸的副作用。 麻仁丸出自中醫經典名著《傷寒論》,是漢代名醫張仲景創製的名方之一,屬潤下之劑,具有潤腸通便的功效,非常適合痔瘡性便秘患者服用。 麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實、厚樸、白芍、蜂蜜等藥物組成,方中火麻仁為主...



掌握上下半身運動,每天只需幾秒就能變輕盈

 掌握上下半身運動,每天只需幾秒就能變輕盈
養生之道網導讀:沒到中年,不少人女士就已經受到大象腿,將軍肚的困擾,但時間太忙又沒有辦法處理,應該怎麼做才好呢?今天小編就為你推薦幾個簡單動…… 沒到中年,不少人女士就已經受到大象腿,將軍肚的困擾,但時間太忙又沒有辦法處理,應該怎麼做才好呢?今天小編就為你推薦幾個簡單動作給你,只需要幾秒就嗯呢該體態輕盈。 【下半身運動】 (1) 先將雙腳張開站立 雙腳併攏,腳尖張開呈45度左右站立。 (2...



頸椎有病,肩也會痛

 頸椎有病,肩也會痛
最近,有位患者來看病時說自己得了肩周炎。儘管肩關節的X線片拍了不少次,也請醫生針灸、理療、推拿,但效果就是不理想。經過檢查,診斷為頸椎病引起的肩臂痛。而患者懷疑不是頸椎病,因為頸椎病會有頸部疼痛,以及頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀,但這些該患者都沒有。 經頸椎正側位片檢查發現,患者第4、5、6頸椎前後緣均有明顯骨質增生,尤以後緣為重。於是患者對頸椎病的診斷確信無疑了,但仍不明白這是...



中醫:菊花茶不宜長期飲用

 中醫:菊花茶不宜長期飲用
世界衛生組織在2008年年底發佈的“食物微量脂肪排行榜”中,茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪,綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中,但是為國人熟知並常喝的菊花茶卻並未被列入其中。   據介紹,菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%,與菊花中的黃酮共同作用,有清熱解毒的作用。但是有研究顯示,菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒,使免疫力下降。中醫主任醫師尹志超強調,有些茶飲屬清...



這些被過分放大的疾病信號

 這些被過分放大的疾病信號
養生之道網導讀:生活中經常會遇到那些自己嚇自己的人。一點點小小的疾病信號都會讓自己慌張不已。當然也有人是漠不關心的。其實很多疾病症狀並不能代表什麼。 容易被誇大的疾病信號 身體不舒服時,人們通常有兩個極端表現:要麼完全不在意,要麼焦慮萬分。近日,美國一家健康雜誌載文,總結出容易被大家過分放大的疾病症狀,並請權威專家給出分析和建議。 1.經常口渴 許多人擔心這是糖尿病的信號,但美國內分泌專...



手臂太粗怎麼瘦

 手臂太粗怎麼瘦
養生導讀:手臂太粗怎麼瘦,身體的其他部位都瘦下來了,但是就是肩膀和胳膊還是粗粗的。手臂和胳膊贅肉過多會顯得鬆弛粗大,還會影響上半身的身材。手臂太粗怎麼瘦呢?下面小編就推薦一些瘦手臂的方法。 一、手臂粗的原因 手臂粗的原因,主要是因為人體脂肪量增加的結果,長期體內攝入過多熱量無法完全消耗,多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。日常生活中,手臂...