養生之道網導讀：對於在減肥期間對飲食的要求，很多人給出的意見都會是清淡的飲食，但是，何為清淡飲食呢？清淡飲食是否就是肉類都不吃呢？其實是不對……
對於在減肥期間對飲食的要求，很多人給出的意見都會是清淡的飲食，但是，何為清淡飲食呢？清淡飲食是否就是肉類都不吃呢？其實是不對的，清淡的飲食並不意味著什麼都不吃或者不吃肉類，而是有選擇的吃。下面讓我們看看健康快速減肥對於飲食...
健康快速減肥對於飲食有什麼注意的？
婦科千金片的作用和功效
婦科千金片的功效：
清熱除濕、益氣化瘀。用於濕熱淤阻所致的帶下病，腹痛，症見帶下量多，色黃質稠、臭穢，小腹疼痛，腰骶（dǐ）酸痛111，神疲乏力；慢性盆腔炎、子宮內膜炎、慢性宮頸炎見上述症候者。
專家介紹，婦科千金片主治慢性盆腔炎。慢性盆腔炎主要攜帶葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、厭氧菌等病原體。婦科千金片含金櫻根、千斤拔、當歸、穿心蓮。這些有利於清熱涼血、解...
中醫推薦四種滅火良方
養生導讀：天氣炎熱，身體很容易上火，火來了身體很容易出問題，所以一定要想辦法滅掉身上的火氣，中醫推薦下面四種方法健康有效的幫助你秒掉身上的火氣。
一、愛吃麻辣——胃腸積熱
油膩、辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負擔，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，難免導致胃腸積熱(實火)。
麻辣易致胃腸積熱
用藥指導：如果主要症狀為腹脹，可選用新清寧片(大黃制劑)，還...
日常三大減肥方法 不花錢也能減肥
養生之道網導讀：絕大多數減肥的女性都會選擇到健身房或者是瑜珈館，在這裡她們可以得到科學的系統的減肥。但是到這樣的場所減肥，花費是很高的，一般……
絕大多數減肥的女性都會選擇到健身房或者是瑜珈館，在這裡她們可以得到科學的系統的減肥。但是到這樣的場所減肥，花費是很高的，一般家庭是承受不起的。所以我們就給大家介紹日常減肥方法，不花錢也能減肥的方法。
日常三大減肥方法無需花錢的減肥法
1...
青光眼能否完全治癒？
養生導讀：青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一,。青光眼能治癒嗎？這些是青光眼患者十分關心的問題。以前青光眼通常被認為患者只能慢慢等待失明。那麼，隨著醫學技術的方法，青光眼能治癒嗎？我們一起慢慢瞭解下吧。
一、青光眼發病原因
勞累過度、睡眠不足、情...
貼膏藥的禁忌和方法
膏藥是一類極為常用的外用藥，具有使用方便、價格低廉、療效顯著等特點。家庭中常用的有黑膏藥（如跌打膏、鎮痛膏、狗皮膏等）及橡皮膏（如傷濕止痛膏、消炎鎮痛膏等）。貼膏藥雖然是一件小事，但其中的學問卻不少。具體來說，應注意以下四點：
掌握好適應症 每種膏藥都有其獨特的藥理作用，不可隨意“通用”。例如，因受風寒引起的慢性腰痛和跌打損傷等，可用狗皮膏藥或追風膏，以散寒祛...
煎中藥前需要清洗中藥嗎？
煎中藥前需要清洗中藥嗎?一些患者在煮中藥前，總會用清水把中藥清洗過一遍，把上面的泥或是灰給清除，認為這樣煎出的藥才能比較衛生。其實這個舉動實在是沒必要。
中藥材在製作時通常會經過一系列的炮製，其中就有清洗去雜質、曬乾等一系列的程序，這樣的藥材煎出來的中藥，衛生條件是達標的。而有些藥材不能洗，水洗之後藥效會流失。例如不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗後，這些有效成分必將有...
鍛煉體干肌肉，打造易瘦體質
養生之道網導讀：想要打造出完美的身材，盲目的運動可不能幫到你，只要瘦出完美線條就是真的美，下面小編就教你一套刺激體干的減肥操，讓你打造出易瘦……
想要打造出完美的身材，盲目的運動可不能幫到你，只要瘦出完美線條就是真的美，下面小編就教你一套刺激體干的減肥操，讓你打造出易瘦體質
Step 1
兩手兩膝支撐身體，爬行狀姿勢。
Step 2
兩膝離開地面，視線保持在兩手之間。這時要注意腰部不要傾斜。
S...
謹防芒果誘發皮膚炎症
養生之道網導讀：芒果的口感以及誘人的色澤一直是深受大眾喜歡的重要因素。但是在這鮮艷的色彩下卻掩蓋著你不知道的真相。很多人吃芒果都會過敏，這是為什麼呢？
謹防芒果誘發皮膚炎症
3歲的牛牛平時不愛吃水果，但對芒果情有獨鍾。幾天前媽媽從超市買了兩斤剛上市的芒果給牛牛嘗鮮，沒想到孩子吃完後沒多久就嚷嚷自己嘴巴癢，抓了抓嘴唇就腫起來了。到醫院時牛牛的嘴巴腫得像根小香腸，並且兩側腮部也是又...
瑜伽可減少關節炎和痛風
身體內的骨骼是以關節相聯，因此關節須經常活動，承擔著巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨頭不僅只作適當的運動，同時也承擔身體的重量，由此便可見關節對我們的重要性。
而關節炎或，是中國人常有的疾病，其成因為關節中柔軟的緩衝墊逐漸的消失，和骨與骨間的磨擦愈來愈多，導致腿骨和臂骨呈現僵硬。而對於不良姿勢、運動不足、消化不良或食肉過多的人，關節亦會受到嚴重的損害，導致未老先衰。
而我們可以藉...