世界最早的針灸專書——《針灸甲乙經》
公元256年，晉代醫學家皇甫謐，克服疾病纏身的重重困難，系統地總結了晉以前歷代針灸學的經驗，寫出了我國第一部針灸專著--《針灸甲乙經》。
皇甫謐出身在富裕家庭，到他這一代已破落，家貧如洗。從小父母早亡，寄養在嬸嬸家中，但他仍沒有改變富貴家庭出身的破落子弟樣子。一向好吃懶做，不耐艱苦，成天游手好閒，直到20歲還是目...
世界最早的針灸專書《針灸甲乙經》
壹藥師解惑：如何才能快速有效實現瘦身減肥
養生之道網導讀：炎熱的夏季已經快要來臨，我們也開始要收起自己厚厚的冬衣，可是你是不是發現自己的身材變得臃腫了？體重也飆升了？如果你有這些問題……
炎熱的夏季已經快要來臨，我們也開始要收起自己厚厚的冬衣，可是你是不是發現自己的身材變得臃腫了？體重也飆升了？如果你有這些問題，那麼你就該好好減肥了。那麼什麼方法才能快速有效瘦身呢？今天養生之道網小編就來告訴你方法。
1、每天要喝8杯水。...
孕婦瑜伽什麼時候開始做合適
孕婦練習瑜伽可以起到按摩內部器官的作用，對於孕婦安胎有不錯的效果。那麼，孕婦瑜伽什麼時候開始做合適呢?這個是孕婦必須要知道的，產後重塑身材固然重要，但是更加需要選擇合適的時間做孕婦瑜伽。
一、孕婦瑜伽什麼時候開始做好?
孕婦在懷孕三個月之內，最好的安胎方法就是靜養，這時候不適宜做瑜伽運動，一般來說，建議孕婦第個月開始做孕婦瑜伽較合適，有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3個月，胎兒尚...
什麼叫濕，什麼叫熱
看中醫時，我們常會聽醫生說“濕熱”。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢？要明白濕熱，先應瞭解什麼叫濕，什麼叫熱。
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，...
服阿膠前吃點開胃菜
很多女性在月經期後，由於經期失血會面色萎黃，頭暈乏力；還有些女性，體質虛弱，月經不調，量少色淡，這些情況一般屬於虛證，適合用阿膠來調養。不過，不少女性使用阿膠後，不僅效果不明顯，還自覺腹脹不適，這是為什麼呢？原來，阿膠雖好，但最好能夠搭配其他的中藥，才能起到“藥半功倍”的效果。
首先，阿膠性味十分滋膩，容易引起消化不良的症狀。而脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好...
10分鐘循環訓練 醒神又keep fit
養生之道網導讀：很多上班族都喜歡懶床，尤其是週六日可以一整天呆在床上，其實這樣是不好的。大家可以利用賴床的10分鐘來做幾組循環訓練哦。這種循……
很多上班族都喜歡懶床，尤其是週六日可以一整天呆在床上，其實這樣是不好的。大家可以利用賴床的10分鐘來做幾組循環訓練哦。這種循環訓練比較簡單，能強健體魄也能起到減肥的作用。
一、床上篇
1.屈膝伏地挺身
（1）雙膝跪在床上，雙手撐床，食指向前
（2...
中風偏癱 針灸足療有明顯療效
筆者學習經典、借鑒後世醫家的經驗，並結合臨床實踐，漸悟出“頭痛醫足”、“凡物之本，必在足下”的理念，認識到足部穴位與週身陰陽、氣血、經絡有密切關係，進而研究出足針療法，通過實踐，運用與腦病相關的60餘個新穴位，治療腦中風偏癱、失語、肢體屈伸、痙攣，收到一定的療效。
由於足部穴位敏感性強，反應快捷，感應性強，經絡傳遞信息迅速，所以足針療法具有高效、快捷、安全、...
解析中暑後如何進行緊急處理
養生之道網導讀：我們都知道，夏季天氣高溫悶熱，人們出現中暑現象是常有發生的事情。那麼，一旦發現有人中暑了，要怎麼去處理這事情才是最正確的呢？小編提醒各位在中暑後要及時地採取一些正確而有效的措施進行調理治療，這樣才能更快地恢復正常。下面，小編便為你講解在中暑後的正確處理方法。
1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2.使病人仰臥，解開衣領，脫去或鬆開外套。若...
火烤癌細胞有用嗎
養生之道網導讀：火烤癌細胞有用嗎？近期，雲南25歲男子裸體火烤癌細胞的新聞轟動網絡，讓人看到了沒錢救命的心酸和無助。那麼火烤癌細胞有用嗎？下面一起來看看專家的說法。
火烤癌細胞有用嗎
雲南雲龍縣25歲賈檳琿，2013年患上了白血病，家裡積蓄全部花光，因要做骨髓移植手植，但無力支付25萬元的手術押金。為了活命，他聽人說用火烤可殺癌細胞，就在自家菜地裡搭起烤桿，在43度的高溫下持續烤了半小時...
輕鬆減掉小肚腩第一步，消除便秘
養生之道網導讀：小肚腩凸起真的是很影響美觀又影響健康，凸起小肚腩一般是因為身體內積聚毒素，只要找對方法，減肚子就不是難事。所以如何減掉討厭的……
小肚腩凸起真的是很影響美觀又影響健康，凸起小肚腩一般是因為身體內積聚毒素，只要找對方法，減肚子就不是難事。所以如何減掉討厭的小肚腩呢？第一步就是消除便秘。下面教大家如何有效改善便秘的狀況，令小腹平坦。
居家預防篇
1 早飯一定要吃。只有吃...