養生之道網：老人腳崴了怎麼消腫？老年人在上下樓上下車晨練時，稍不注意就有可能腳崴了，那麼老人腳崴了怎麼消腫呢？下面養生之道網為您介紹老人腳崴了怎麼消腫，看看吧。
老人為什麼容易崴腳？
崴腳即踝關節損傷，踝關節損傷，大多為踝關節內翻引發的外側副韌帶撕裂。腳的外踝雖比內踝長，但韌帶卻比內踝堅強，腳踝內部的肌肉也比較有力，因此腳踝很容易外翻而引起崴腳。
而且，繃腳尖時，...
老人腳崴了怎麼消腫
常聞汽車廢氣 影響生育能力
空氣污染是影響健康的一個主要的環境風險，據世界衛生組織報告估計，在全世界每年可造成大約200萬人過早死亡。特別是在大都市裡，德國研究發現，交通污染比被動吸煙的危害還要大得多。因此，提高道路空氣質量，對人類的身心健康有著重要影響。
男性常聞汽車廢氣，影響生育能力
一直以來，人們都知道空氣污染對健康不利，卻沒想到還是造成男性不育的重要因素。意大利研究表明，長期暴露於交通污染中會降低男...
怎樣提高母乳的質和量
1、家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養攝入，提供良好的生活環境與家庭氣氛，以保證母乳餵養成功。
2、講究餵奶方法，注意科學餵奶：
１早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生，從而提高乳汁分泌量。首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強調，在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養最豐富，免疫物質含量很高。因此，從有利於母嬰雙方出發，首次哺乳時間放在產後立刻哺喂為宜。
２增...
中藥補品功效多 對症下藥才補益
阿膠、人參、黃芪、鹿茸這些昂貴的藥材向來都被人們奉為最佳補品，事實上，這些食物也確實對人體有很多補益的功效。當然，補品也不能多吃亂吃，需要對症下藥才能收穫良效。下面小編就為大家介紹幾種常見補品的作用與功效，以加深公眾對它們的認識，避免亂食亂補。
關於補品，歷來說法不一。有人認為凡是營養豐富的的東西，對人體都有補益，就可以叫做補品。如金元名醫張從正說：“五穀、五菜、...
男人避孕方法利弊詳解
不少結婚後的男人都有這樣的體會：妻子在來月經之前幾天，特別焦慮，總是擔心這個月的避孕會不會出問題，如果月經遲到幾天，那幾天簡直就是度日如年，生怕一不小心懷上寶寶。避孕，可謂是夫妻生活中最大的問題之一，然而，這樣的重擔目前絕大部分讓柔弱的妻子一人承擔。如果男人想更多地關愛妻子，讓她能從避孕的煩惱中解脫出來，不妨瞭解一下男性的避孕...
大人感冒吃什麼藥
感冒不是什麼大病，但是感冒引起的其他症狀相當的難受，比如頭痛、咳嗽、流鼻涕等等。下面就來討論下大人感冒吃什麼藥的問題，以及感冒需要注意的10大事項。
感冒可以分風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒和流行性感受冒四類，它們各自的症狀也有所差異，所以治療起來也有講究。
根據現代醫家論述，其病因可能是風兼寒或風兼熱或濕兼熱，而流行性感冒是由流感病毒引起的急性傳染病。病因不同，治療藥物亦不同...
夏季戶外野遊8大應急措施
養生之道網：夏季戶外野遊應急措施有哪些？即便是夏季，也有不少人熱衷於戶外野遊，但夏季酷熱，戶外活動容易發生中暑或其他意外，那麼夏季戶外野遊應急措施是怎樣的呢？下面養生之道網為您介紹。
1、毒蛇咬傷
在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重時幾小時內就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部紮緊，以防止蛇毒擴散，然後用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘...
陰陽瑜伽 加強健身效果
你知道嗎?瑜伽也有陰陽之分。一般來說，陰瑜伽動作以坐或躺下為主，而陽瑜伽就以站立為主。前者為幫助身體的筋絡伸展，後者則是強化肌肉功能。若兩者結合一起練習，健身效果會加倍哦。今天一起跟著小編來學學健身的陰陽瑜伽動作吧。
陰瑜伽示範：
動作分四式，能夠把四個動作連續順住做，每個動作都Hold到5至7下呼吸就最Perfect。
第一式：冥想
開始時企直，然後膝頭向前曲，慢慢坐低，腰保持挺直。
第二式...
牙齒保健 最常見的防牙痛高招你會嗎
養生之道網導讀：你知道牙痛要怎麼辦嗎？都說十指連心痛難耐，但只有牙不好的人才知道，牙痛是何其鑽心，讓人全身無力。別再忍下去了，今天小編就給大家介紹幾種日常生活中護牙防牙痛的方法，從大家牙痛的深淵中解脫出來。
養生妙招：5大生活妙招護牙防牙痛
1、牙貼罕用，牙不疼——降低牙齦受刺激程度
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫協會最新查詢造訪顯示，持久利用牙貼，牙...
快速減肥的小竅門
養生之道網導讀：除了正確的減肥方法外，想要擁有迷人的好身材，快速減肥的小竅門也是缺一不可的。所以，認真閱讀養生之道網小編總結的快速減肥的小竅門吧……
除了正確的減肥方法外，想要擁有迷人的好身材，快速減肥的小竅門也是缺一不可的。所以，認真閱讀養生之道網小編總結的快速減肥的小竅門吧。
1、改變食物的結構
減肥中的你對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是瘦身的必要條件。用水果、蔬菜、...