一些人接觸瑜伽，是因為健身會所的廣告，一些人練習瑜伽，是因為有閨密親身體驗後的推薦，還有一些人迷上瑜伽，是因為讀了尤伽南達所著的《一位瑜伽行者的自傳》……總之無論什麼原因，瑜伽成了全世界都流行的一項運動。
與此同時，近兩年一些新的瑜伽課程名目繁多，水上瑜伽、力量瑜伽、動感瑜伽、艾揚格瑜伽、昆特裡尼瑜伽…… 那麼，這些瑜伽課程究竟有哪些...
流水般曲線 與新式瑜伽的親密約會
想懷孕的女人做張體溫表
一張體溫測試表，可以說出不孕的秘密？杭州建國醫院的秦鳳霞主任醫師說，她為病人治療的時候，常常離不開這張基礎體溫測試表。
“這張表可以讓我大致知道患者為什麼不孕。”秦主任說，女性內分泌問題都能體現在這張表上。往往內分泌失調是女性不孕的重要原因之一。只要把內分泌調節好了，懷孕的幾率便會大大增加。
秦主任說，每天早晨同一時間，把口含式體溫計放入口中5分鐘，將溫度記錄在基礎體...
胸痛可能是這13種病
養生之道網：胸痛是什麼原因引起的？胸痛是臨床上常見的症狀，原因頗多，那麼胸痛是什麼原因引起的，胸痛可能是什麼病呢？下面養生之道網為您解析胸痛可能是什麼病，看看吧。
1.主動脈夾層
患有這種疾病的人80%以上都患有高血壓病，而且平時血壓控制不佳，甚至從未服用過降壓藥，使血壓一直處於較高水平。多數病人胸痛發生在劇烈活動時，胸痛開始就特別劇烈，可伴有大汗淋漓。
１如果夾層發生的部位離心臟...
老人輪椅什麼牌子好
養生之道網：老人輪椅什麼牌子好？對於老年人或行動不便的人來說，輪椅是一種很好的代步工具。可是，面對市場上各種各樣的輪椅，如何選擇一款適合自己的呢？下面養生之道網為你介紹老人輪椅什麼牌子好，看看吧。
老人輪椅什麼牌子好？
1、首先看看使用者的體重和身高，選擇型號、載重合適的輪椅。
2、選擇材質。如果要出門、旅遊攜帶方便的就要選擇輕型的輪椅，比如航太鋁合金的材質，承重量大，自重輕，攜...
7習慣傷胃 白領打響「保胃戰」
養生之道網導讀：白領們常常因為緊張而忙碌的工作而忽視進餐，或者是沒有節制的應酬導致白領們的胃承受著很大的傷害。因此白領養胃必須進行。那麼，白領如何養胃呢?白領護胃的方法有哪些?
7種習慣致白領易傷胃
1、晚餐過飽
早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”、睡前來點夜宵，健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。唐志鵬主任指出，以人體每天攝入的熱量計算，最恰當...
耐力訓練的要求
重視運動員呼吸能力的培養
耐力訓練中要十分注意呼吸問題。通過呼吸攝取堅持長時間工作必需的氧氣，機體是通過提高呼吸頻率和加深呼吸深度來吸取氧氣的。一般來講，沒有參加過訓練的人在長時間工作過程中，主要以加大呼吸的頻率來供給機體氧氣的需要，而高水平運動員則主要以加大呼吸的深度來改善對體內氧氣的供給。
在運動訓練中，當運動員進行中等負荷耐力訓練時，就會出現每分鐘耗氧量與氧的供給量之間...
男人針灸減肥有用嗎？要結合飲食調整嗎？
養生之道網導讀：女人愛美，想要得到很多人的關注，男人亦然，很多男性朋友由於肥胖，對自己沒有自信，不論是工作還是感情，都覺得看不到希望，他們也……
女人愛美，想要得到很多人的關注，男人亦然，很多男性朋友由於肥胖，對自己沒有自信，不論是工作還是感情，都覺得看不到希望，他們也想通過針灸來減肥，那麼男人針灸減肥有用嗎？要結合飲食調整嗎？就讓小編我來告訴你們吧。
肥胖是一種慢性代謝性疾病,...
13細節培養健康聰明寶寶 媽媽們跟著學
養生之道網導讀：每一位做父母的都希望自己的寶寶能夠健康的成長並希望他們很聰明。寶寶的成長和父母有很大的關係，和寶寶的飲食習慣更是分不開。那麼，如何讓寶寶更聰明呢？下面就來學習小編為您盤點的吧。
13個小動作培養出聰明寶寶
1、給寶寶換尿不濕時，一定要和寶寶說話。
2、每天和寶寶玩5次以上躲貓貓遊戲（雙手摀住臉突然打開的遊戲，每個地方叫法不同，作的時候聲色並用）多做幾次都可以，直到寶...
自檢臟腑健康 排毒養顏有妙招
養生之道網導讀：體內積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？養生之道網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。
肝臟有毒會頭痛
一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法
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「顏面針灸」瘦臉的功效
現在，瘦臉的方法很多，你可以根據情況加以選擇，但別忘了，我國傳統中醫學中的“顏面針灸”同樣可以達到臉部“減肥”的目的。
下面，我們為大家介紹一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：
球後穴 提高小腸的機能
眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。
迎香穴 減輕肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀酸...