養生之道網導讀：如今的事業型女人越來越多，她們喜歡在事業達到一定程度之後再選擇要自己的寶寶，據統計，高齡產婦在不斷地增加。高齡產婦更應該注意孕期保健。那麼，高齡產婦要有哪些風險意識呢?
高齡孕婦
高齡孕婦應注意的十大風險意識
1.自然流產率增大
高齡女性的染色體容易發生異常，所以在妊娠早期自然流產的發生率大為增高。資料顯示，高齡妊娠第一胎時，流產率在懷孕早期可高達20%，...
高齡產婦十大風險 必須謹記
冬蟲夏草產地如何區分
養生之道網導讀：冬蟲夏草產地如何區分？冬蟲夏草產地廣泛，其品質也會大有區別。那麼冬蟲夏草產地如何區分？下面就一起來看看吧。
冬蟲夏草產地如何區分
冬蟲夏草市場上的品種良莠不齊，其產地不但有常見的青海、西藏，還有甘肅、四川，甚至河北、安徽也出產蟲草，且價碼往往相差近10倍。
冬蟲夏草主要生長在高海拔的森林草甸或草坪上；由於土質的緣故，生長在森林草甸的上冬蟲夏草顏色以暗黃棕色...
光慈菇的功效與作用_光慈菇的藥用價值
養生之道網導讀：中藥光慈菇的功效與作用專區，為您詳細介紹光慈菇的功效與作用、光慈菇圖片、光慈菇的藥用價值、光慈菇的副作用等，要想知道更多光慈菇的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
光慈菇簡介
光慈菇圖片
光慈菇的功效與作用
光慈菇的藥用價值
光慈菇的藥用附方
光慈菇的副作用
光慈菇簡介
光慈菇，為百合科植物老鴉瓣的鱗莖。每年春、秋、冬季均可采收。挖取鱗莖，洗淨，除去鬚...
足療保健放鬆手法
放鬆手法
在足療按摩前、後，對膝關節、小腿、足部採用些放鬆手法可以使接受足療按摩的人能迅速放鬆、消除緊張，同時能起到疏通足部經絡、鬆弛肌肉、理通關節的功效，現介紹11種常見的足部放鬆手法：
1.捋理足掌背
作用：理氣活血，舒筋通絡，治療足部腫脹。
部位：足底、足背。
操作：操作者雙手分別置於足的兩側，拇指在足底，其餘四指置於足背，做捋理手法10次
要領：１自足趾至足跟方向捋理，也...
盤點好壞減肥食品，選對減肥方法是王道
養生之道網導讀：相信很多朋友為了減肥，都會去搜索一些相關的小偏方，並按照小偏方的步驟來做，結果不僅沒有減肥反而增肥了，這到底是什麼原因呢？小……
相信很多朋友為了減肥，都會去搜索一些相關的小偏方，並按照小偏方的步驟來做，結果不僅沒有減肥反而增肥了，這到底是什麼原因呢？小編可以肯定地告訴你，是你選擇的減肥食品不對。那麼，哪些食品不利於減肥呢？哪些食品瘦身效果最佳呢？
警惕，這9種「...
創可貼致截指！用創可貼要注意什麼
養生之道網：使用創可貼要注意什麼？家庭常用的創可貼的使用注意事項有很多，例如創可貼貼多久怎麼貼？這些問題一定要弄清楚才行。下面養生之道網為您介紹創可貼貼多久等創可貼的使用注意事項，看看使用創可貼要注意什麼吧。
什麼情況下不能使用創可貼？
如今，小小的創可貼被許多人當成了萬金油，不管大傷小傷，傷口是深是淺，全部一貼了之。殊不知，有些傷口使用創可貼只會加重感染，貽誤病情。
1、小而...
小兒香橘丸
[處方組成]
木香9g、陳皮54g、蒼朮(米泔炒)54g、白朮(麩炒)54g、茯苓54g、甘草18g、白扁豆(去皮)36g、山藥36g、蓮子36g、薏苡仁(麩炒)36g、山楂(炒)36g、麥芽(炒)36g、六神曲(麩炒)36g、厚樸(姜炙)36g、枳實36g、香附(醋炙)54g、砂仁18g、半夏(制)36g、澤瀉18g
標籤：【丸】、【香橘】、【小兒】
中醫教你怎麼健身 太極拳首當其衝
“太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見於陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及萬物都是由對立而又統一的陰陽兩個方面的物質組成。
“太極”寓有無限大和無限小的意義，具有圓（渾然一體）和遠（遼闊無邊）的特點，陰陽二氣平衡，互根、消長，不斷運動，無休無止。太極拳正是以這種理論為依據，講求動靜、陰陽。形體外動，意識內靜。
形動於...
堅持六式健身操 練出健康好身材
養生導讀：健身操作為一個室內運動，越來越受到廣大女性的喜愛，因為健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，下面讓我帶大家來瞭解一下健身操吧。
第一式：梳頭。
梳頭可以起到降壓散風、健腦提神、防治頭痛的作用中醫認為，頭為“諸陽之會”、“清陽之府”，...
紅糖的功效與作用
養生導讀：紅糖的功效與作用，紅糖是禾本科草本植物甘蔗的莖經壓搾取汁煉製而成的赤色結晶體，營養成分比白砂糖高很多，下面一起來看看紅糖的功效與作用吧。
紅糖的功效與作用
1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、...