嬰幼兒時期是大腦發育的重要階段，營養不足可能引發腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯繫降低，從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症狀。
所以，注意營養攝入，保證營養均衡，對寶寶的大腦發育非常關鍵。
蛋白質
蛋白質是構成腦細胞發育的基本原料，同時參與大腦的生理功能和代謝活動，維持大腦內環境穩定。...
寶寶成長要的營養
加強鍛煉有車生活更健康
開車，在享受便利的同時，由此帶來的健康隱患同樣不可忽視。現代父親要面對職場壓力、年齡危機、孩子升學、父母贍養等多重壓力……加上很多人平時缺少鍛煉，因此更容易遭遇開車之“痛”。
長期開車小心“未老先衰”
“平時坐辦公室，上樓乘電梯，出門開車”——這是現在不少有車族的真實寫照。
西安美格菲健身中心教練部經理鄭宏告訴記者，他...
喝陰陽水對人體有什麼危害
養生之道網：某女子喝陰陽水減肥致吐血，那麼什麼是陰陽水，陰陽水清腸法科學嗎，喝陰陽水對人體有什麼危害呢？下面養生之道網為您分析陰陽水清腸法科學嗎以及喝陰陽水對人體有什麼危害，看看吧。
什麼是陰陽水？
陰陽水乃五分之四的涼水加上五分之一的沸水，涼水在底沸水在上，沸水與涼水在短時間內不會融合，但沸水變熱水，這個熱水就是陰陽水，通常只喝三口水就會變涼，就不是陰陽水了。
中醫或民間偏...
孕期疾病預防秘訣
孕期疾病種類繁多，孕媽媽生病後，如果治療不得當，就會影響胎兒發育，所以在孕媽媽用藥前一定要先咨詢醫生，最好的辦法是不用藥，事先採取預防措施，預防的對象主要有下面5種最常見的孕期疾病。孕媽媽一定要關注一下。
一、 水腫
應對高招：多喝紅豆湯
大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象，這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果經過檢查無子癇前的症狀，便可視為正常...
OL優雅坐姿頸椎很受傷
導讀：白領的很大部分是時間是坐在辦公桌前盯著電腦或伏案工作，長時間坐著已經讓白領身體很受傷，如果在沒有良好的坐姿，白領身體真的危機重重。那麼，白領健康坐姿是什麼樣的?
優雅坐姿會傷到你的脊椎
翹腿可能導致多種問題
病情陳述：
我一畢業就在外企做秘書，後來轉為總裁助理。大約工作5年後，我的背部開始隱隱作痛，不過當時我也沒太注意。但是，上個月我和老闆參加一個重要的董...
睡前10分鐘瑜伽變氣質熟女
想成為氣質熟女，其實很簡單。每晚臨睡前，花10分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作，就能實現你的夢想。“世上沒有醜女人，只有懶女人”，勤加練習，下一個氣質熟女，非你莫屬！
瑜伽大師們說，生活即是修煉，吃飯睡覺也是修煉。要想修煉成氣質女人，老嚷嚷是沒有用的，找一套適合自己的修煉方法，才是當務之急。
“這套睡前瑜伽由內到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養顏、調節女性內分...
吃「清尿蛋」 真的很補嗎
在諸暨民間流傳著一種讓人費解的進補方式——吃“清尿蛋”。所謂“清尿蛋”，即用男童的尿浸泡、燉煮後的蛋，有人認為這樣煮出來的蛋有“清肺降火，養生進補”的功效。這不，春季到了，諸暨的“清尿蛋”又熱鬧上市了，諸暨城區不少幼兒園還出現了上門接尿、收尿的人。
童子尿成搶手貨
在諸暨城區原南門菜場背後，水果店的陳先生說，最近開拓了一項新業...
如何提前知道准媽難產及預防
[導讀]准媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子後，最盼望的事，當然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對分娩除了興奮的期待外，有些准媽媽卻也存在一些隱憂。
對生產過程痛楚的害怕，以及可能發生難產的恐懼。尤其是，在經歷漫長的產痛後，卻被醫師診斷為難產，需立即進行剖腹生產，此時又需面對另一種疼痛，對大多數孕婦來說，生一次痛兩次實在是一大惡夢。
難產的原因知多少
東元綜合醫院婦產部主治醫師吳文藝指出，...
打造男士性感胸肌的三種器械
並不是因為看了男士選美被肌肉男打動才興沖沖地念叨著這個話題，正如電視劇常說的，一個寬廣的胸懷對於女士們來說總是難以抗拒，因此，男士選擇到健美中心鍛煉胸肌正是當季時髦之舉。
槓鈴———胸肌厚度
想增加肌肉塊，槓鈴練習是最重要、最基本的練習。力美健資深指導師向教練就建議初學者將槓鈴練習放到第一步，因為槓鈴練習的動作幅度相對較小，所以必須從不同的角度(上斜和下斜)、使用...
秋季溫差大易感冒 牢記預防感冒10妙招
養生之道網導讀：秋季感冒的人數呈遞增的趨勢，金秋慢慢的來了，看著漫山遍野的果實，實實在在的感受到了秋天的氣息。那在這個金色的季節，我們應注意些什麼呢?在秋天我們應如何預防感冒呢?下面就和小編一起來瞭解一下吧。
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯...