養生之道網：過年可以無所禁忌，所以很多家長就忽視了少兒養生的重要性，其實春節時候寶寶的飲食才需要格外小心呢！春節寶寶飲食注意事項你知道多少呢？下面養生之道網為您介紹春節寶寶飲食注意事項，看看吧。
春節寶寶飲食注意事項：注意零食熱量
不合理的攝取高熱量飲食，會讓寶寶因攝取過多熱量而一下子胖起來，特別是原本就較胖的孩子，最容易在春節後吃成胖子。
１節日裡家裡的各色美味零...
小孩子春節飲食注意事項
爬樓梯減肥，健康實惠
養生之道網導讀：現在，電梯越來越普及，許多人也越來越懶得去爬樓梯了。但是，爬樓梯雖然辛苦，可它對我們的身體健康以及身材的塑造可是大有裨益的哦……
現在，電梯越來越普及，許多人也越來越懶得去爬樓梯了。但是，爬樓梯雖然辛苦，可它對我們的身體健康以及身材的塑造可是大有裨益的哦。所以，為了讓大家更加健康有效的減肥，小編今天就來為各位介紹一下爬樓梯減肥法吧。
爬樓梯減肥功效
在上樓的過程中...
三七花的功效與作用_三七花的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥三七花的功效與作用專區，為您詳細介紹三七花的功效與作用、三七花圖片、三七花的藥用價值、三七花的副作用等，要想知道更多三七花的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
三七花簡介
三七花圖片
三七花的功效與作用
三七花的藥用價值
三七花怎麼吃
三七花怎麼泡水喝
三七花泡水喝的功效
三七花和三七粉的區別
三七花適宜人群
三七花的副作用
三七花簡介
三七花又稱田...
看中醫教你 如何「滋陰養顏」
養生之道網導讀：冬季，是個寒冷的季節。我們都要注意保暖，尤其是女性冬季保暖最為重要！下面，就請中醫為你解說下女性冬季養生的要訣吧！
冬季中醫養生“養陰”是重點
冬季天氣特點：
立冬是冬季的第一個節氣。進入這一時節，天地萬物活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。冬季的到來，自然界表現為陰盛陽衰，氣溫降低，寒氣襲人，人體陽氣容易愛到損傷，所以，注意保護陽氣。而小雪時期特點是天氣逐...
研究發現：走路快的人心臟好
據英國《每日郵報》11月11日報道，與走路快的人相比，走路速度慢的老年人死於心臟病的幾率將升高3倍。
以往已有資料顯示，步行速度的快慢與跌倒、殘疾等有關，而新的研究表明，走路慢還可以顯著增加罹患心臟病和中風的危險。
來自法國居裡大學的研究人員，對3208名65歲—85歲的老年人進行了為期5年的觀察，並將研究結果發表在《英國醫學雜誌》網絡版上。
在209個死亡病例中，有99人死於癌症，59人死於...
專家解析 什麼是「生長疼痛」
長個的孩子腿會痛，這叫“生長疼痛”，很多家長看到孩子有“生長痛”了，就給他補補鈣，以為孩子鈣充足，腿就不會痛了。醫生提出，生長痛是正常生長現象，跟缺鈣無關。另外，可別腿痛都歸結為生長痛，青少年關節炎、骨癌等疾病都伴隨著腿部疼痛的症狀。
什麼是生長痛？
“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織...
孕婦為何不宜使用電熱毯？
冬季不少人睡覺時喜歡用電熱毯但一些專家研究認為懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯。
專家指出孕婦睡覺時使用電熱毯可導致胎兒畸形這因為電熱毯通電後會產生電磁場這種電磁場可影響母體腹中胎兒的細胞分裂使其細胞分裂發生異常改變胎兒的骨骼細胞對電磁場最為敏感代醫學研究證實胚胎的神經細胞組織受孕後的15～25天時開始發育心臟組織於受孕後20～40天開始發育四肢於受孕後24～26天開始發育因此孕婦如果這段...
中老年人練氣功好處
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂；可以增強人體內臟的功能，延緩人體臟器的衰老。
2.練氣功能提高人的免疫能力
練氣功到一定程度，...
12種美食竟能預防婦科病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。
貧血
補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。
長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特別提醒，女性在...
謹記月經期5個減肥原則，助你享瘦不停
養生之道網導讀：很多女性都知道月經期是減肥的最好時期，但又經常因為不當的節食、運動導致月經不調或是痛經的出現。到底月經期減肥有哪些原則呢？壹……
很多女性都知道月經期是減肥的最好時期，但又經常因為不當的節食、運動導致月經不調或是痛經的出現。到底月經期減肥有哪些原則呢？養生之道網的小編現在就為你一一介紹。
1.保持均衡的飲食，不要選擇單一的減肥食品和節食減肥，這類的減肥方法會給身體...