經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。 ●食療方一：生地瘦肉湯 材料：生地15g、瘦肉250g 製法：煲湯飲用 適用：2-3人量 ●食療方二：鮮百合銀耳糖水 材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。 製法：放冰糖與其他材料燉糖水 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 適用：2-3人量，有...

 病人體內，是頑固的濕邪；貌似健康的人體內，也有濕邪埋伏的可能，那麼怎麼判斷自己體內濕氣重嗎？中醫教大家幾個自測方式，看看你身體內濕氣重嗎？ 1、吃飯時，看食慾 到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好像吃下去的東西自己往上頂？ 專家指導：中醫五行學說認為脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣...

喝酒過度有害身體，戒酒過猛也同樣會損害身體。德國醫學專家最新研究顯示，戒酒過猛有可能導致心臟病。 北京軍區總醫院心肺血管中心副主任和渝斌介紹說，長期酗酒會造成心肌的直接損傷和植物神經系統的紊亂，產生心速變慢、血壓下降等。 戒酒過猛，酒精對於植物神經系統的抑製作用就會突然停止、減弱或消失。此時，戒酒的人如同戒煙和戒毒的人一樣都會面臨“戒斷綜合征”，即植物神經系統需要重...

養生導讀：根據中醫五行養生的方法，時值秋季，適合潤肺，而白色補肺，所以秋季多吃白色食物可以滋陰潤肺。常見滋陰潤肺的白色食物有哪些呢？以下14種白色食物是秋季養生的好選擇！ 白色補肺 秋季多吃白色食物 白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一員。 肺屬金，白色入肺。五臟中的肺對應五色中的“白色”，在季節上...