養生之道網導讀：夏季是火氣旺的季節，想要降火，不妨試試夏季去火食譜。今天小編為您介紹11道夏季去火食譜，這些菜的做法簡單，材料又常見，不妨來看看它們的做法吧。
夏季去火食譜
1、苦瓜涼拌竹筍
材料：苦瓜80-100g、竹筍80-100g、干荷葉5g。
做法：將苦瓜切片、竹筍切塊，苦瓜放入鍋內川燙，再將竹筍煮熟後撈起備用。將干的荷葉煮約20-30分鐘後，過濾荷葉渣並取汁。把荷葉汁、醋、適量醬油...
推薦11道夏季去火食譜
吃飯飲食也驚呼 小心吃到致癌食物
養生之道網導讀：吃飯有時也能被嚇到，現在人們講究吃好、吃飽、吃健康。這是一件好事，可是要是食物胡亂的搭配養生就糟糕了。如何正確飲食養生呢?牛奶與巧克力會致癌你相信嗎?
火腿與乳酸飲料易致癌
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及...
秋分吃什麼預防秋燥？首選12種食物
養生導讀：秋分吃什麼預防秋燥？秋分時節要預防秋燥，不妨從飲食下手。那麼秋分吃什麼預防秋燥，你知道嗎？秋分的“燥”是涼燥，清潤、溫潤的食物是防秋燥的好選擇。下面為你介紹秋分預防秋燥的12種食物。
秋分時節要預防秋燥
在風多乾燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，最常見的就是感冒、咳嗽病人...
14類常見食物 吃了讓你喪命
養生之道網導讀：很多人飲食不注重講究，隨隨便便就吃一些食物，很容易導致中毒情況。下面這14種常見的食物，如果你盲目的吃，可是會讓你喪命的!
14類常見食物 吃了讓你喪命
一些常見的食物，吃錯了會嚴重影響身體健康，甚至還會引起食物中毒，危及生命安全，以下這14種最常見的食物，一定要謹慎食用，別讓自己為“吃”而付出慘痛的代價。
青西紅柿
青西紅柿經測定，未成熟的青西紅柿含有毒性物...
飲食專家解疑 我們吃的醃菜會致癌嗎
養生之道網導讀：飲食專家解疑 我們吃的醃菜會致癌嗎，大家對醃菜可能會有些誤解，很多人認為醃菜容易致癌的食品，其實不是每種醃菜都不好的，下面一起來瞭解下醃菜吧!
誤解一：鹽醃菜、暴醃菜、醬菜、泡菜、酸菜和韓式泡菜都是一回事
儘管這些食品都歸《GB2714-2003醬醃菜衛生標準》範圍管理，但是其製作工藝不同，發酵方式不同，所以危險也不一樣。多項研究證明，由於乳酸菌不具備硝酸還原酶，嚴格的純...
秋季飲食 防秋燥哪些食物要多吃
養生之道網導讀：秋季飲食，防秋燥哪些食物要多吃。秋季防燥吃什麼?秋季的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。中國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”
1.蜂蜜是大自然贈給人類的禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖，兩者的含量達蜂70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、...
秋季養生 哪些蔬菜效果堪比補藥？
養生之道網導讀：秋季養生，哪些蔬菜效果堪比補藥？說到飲食時，大家對於這麼一方面的信息有著多少瞭解呢?知道一些日常食用的講究嗎?其實，在吃方面存在著許多奧妙，在不同的季節裡的食物會起到不同的功效，如這些蔬菜在秋季中可有補品的說法，是秋季中的寶貝。現在就來瞭解一下有指哪些吧?
秋季補品1、包心菜：
其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳...
秋天吃什麼使皮膚水潤
養生之道網導讀：秋天吃什麼使皮膚水潤？在秋季，你是否感到皮膚幹幹的？這時你需要滋潤補水，那麼秋天吃什麼使皮膚水潤呢？下面小編推薦12種強有效潤燥補水的食物。
秋天吃什麼使皮膚水潤？
1、水
保持身體水分首當其衝的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助於血液循環和為肌肉輸送...
健康飲食指導 影響減肥的飲食習慣
養生之道網導讀：減肥對於每個胖MM來說都是件即痛苦又有挑戰的事，盲目的減肥是沒有用的，我們要通過適當的運動和飲食的健康結合才能完美減肥，下面跟小編一起來瞭解下減肥時要注意什麼樣的飲食習慣吧!
一、進食速度快
肥胖人大多食慾良好，吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就嚥下，不能成為食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感飢餓。同時，由於咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度...
火氣大？試試14款夏季清火粥
養生之道網導讀：夏季降火的最佳食療選擇是喝粥，那麼夏季清火粥的做法有哪些呢？下面小編為您介紹14種夏季清火粥的做法，這些養生粥是夏季早、晚餐最好的選擇，能幫你遠離火氣。
夏季清火粥
夏季到了，不少人易出現口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現象，甚至會有目赤腫痛、牙齦腫痛、咽喉乾燥、口舌糜爛、大便干結等症狀。而夏季早、晚餐的最佳食物就是粥。在粥中搭配不同的清火食物，還能夠...