養生之道網導讀：提醒 飲食習慣決定你是否會中風，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
中風已成為我國頭號致病死因。它的發病和飲食習慣息息相關。近日，美國“關愛網”載文，總結出以下5類會誘發中風的食物。
1、餅乾、薯片、酥皮糕點...
提醒 飲食習慣決定你是否會中風
三伏天養生適合吃什麼
養生導讀：三伏天，是一年當中最熱的一段時間。氣溫高而且又潮濕、悶熱。那麼在三伏天養生適合吃什麼呢？下面一起來看看吧。
三伏天養生適合吃什麼
一、清淡食物享美味
三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食慾，這時嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進食慾，還能防病。
清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜，如...
提醒 春季女人多喝五種蔬菜汁
養生之道網導讀：提醒 春季女人多喝五種蔬菜汁，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素,這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。 進入型色男女圖庫
建議：每天以一根鮮...
肝排毒吃什麼 推薦18種食物
養生之道網導讀：飲食不當、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，你必須要知道肝排毒吃什麼。飲食是肝排毒的有效方法，到底肝排毒吃什麼呢？小編推薦18種可以助肝排毒的食物。
肝排毒吃什麼？
為肝臟排毒，可是個系統工程，因為它和“吃喝拉撒睡”全有關。我們的肝臟就像是個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。但肝臟也很容易受到各種病毒的侵...
皮蛋的食用禁忌
養生之道網導讀：皮蛋的食用禁忌你知道嗎？皮蛋是中國獨特的蛋加工品，也是一種鹼性食品。利用蛋在鹼性溶液中，能使蛋白質凝膠的特性，製作過程就是一場化學反應，導致皮蛋中含有鉛，不利於身體健康。除此之外，皮蛋還有一些飲食禁忌需要注意。
一、皮蛋食用禁忌
1、兒童忌食皮蛋
兒童的身體為“稚陰稚陽”之體，代謝極其旺盛。“無鉛”蛋中的微量鉛被兒童吸收後，還會存留在肝、肺、...
冬季最滋養的十種養生食物
養生導讀：冬季是進補的最佳季節，鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講，或者不太適合食用。那麼可以嘗試以下十類食物，同樣收到不錯的養生效果。
一、西蘭花。
我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。
西蘭花
二、黃豆。
黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，...
蘋果米飯啤酒對女人的滋補功效
養生之道網導讀：蘋果米飯啤酒對女人的滋補功效，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
蘋果
上榜理由：
在眾多的水果之中，蘋果可以說是最普遍的一種，蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，生吃蘋果還能調理腸胃，因為它的纖維...
夏季清熱解暑效果最好的八款養生粥
養生導讀：夏季來了，天氣逐漸炎熱，會導致人們食慾下降，很多人都因此吃不下飯，這時不妨多喝點粥，因為在中醫理論中，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性，常喝粥能調養脾胃，增進食慾，更可以補充身體所需要的養分。下面推薦幾款養生粥，在夏季喝最適合。
一、苦瓜菊花粥——清利暑熱。
材料：苦瓜、菊花、粳米。
做法：菊花漂洗後與粳米同入鍋中，倒入適量清水，置於武火上煮，待水煮沸...
牛奶菌類對女人的滋補功效
養生之道網導讀：牛奶菌類對女人的滋補功效，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
牛奶
上榜理由：
牛奶能幫我們補充日常消耗的不同種類的營養，如礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素。作為一種完整而全面的食品，建議每位國人都應經常飲用一定量的牛奶...
三伏天 補水養生最重要
養生導讀：三伏天酷熱難耐，民間所稱的“苦夏”就在此時。所以三伏天在飲食上要以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。同時，三伏天人易睏倦、流汗多，易產生強烈的口渴感，補水養生便成為三伏天的重中之重。
補水養生食物
1、黃瓜
含水量96.7%。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起...