腎臟健康是我們一直在關注的健康問題，好的養腎方法人們也在不多追尋，你想知道有效的養腎秘方嗎？要養腎中醫告你10大養腎秘方！
養腎秘方一：飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧...
八大中醫養腎小秘方
民間超火的九大養顏中藥曝光
中醫絕對是博大精深，而中藥則一貫以效果佳、無副作用成為我們治病的首選。可是MM們知道嘛？有一些中藥不但能夠治病，而且也能夠使你糟糕的肌膚被養的水嫩動人。
第一法寶
民族植物——葛根
愛美女人熟悉葛根應該是從葛根粉開始，因為那可以——豐胸！和此二字一沾邊，別管葛根長成什麼樣，也是 不火不行了。
其實，葛根的主要成分是澱粉，此外含有約12％的黃酮類化合物，並且...
中醫拔罐能讓腿腳利索
拔罐的穴位是“環跳穴”，這個穴在臀部打針的區域，夏季人的陽氣浮於外，正適合打通該穴，疏通膽經，讓下肢利索起來。
最近這段時間，我的幾個朋友都感覺雙腳像灌了鉛，走路時覺得腿很重。我根據中醫課上學到的知識，試著給她們拔氣罐，結果效果還不錯。
具體方法：取側臥位，在環跳穴該區域塗刮痧油，將中型氣罐，吸於表面(一般1~2下)，一手按住皮膚表面，一手用力下壓著罐，上下推動若干次，環...
警惕感冒誘發腎病
提起感冒，根本沒多少人會在意。對這一日常生活中被看作是著涼引起的小病，許多人認為只要用點感冒藥，多喝水多休息，甚至吃上一頓火鍋出點汗，就很容易痊癒。
但事實上，感冒可輕可重：輕則不治自愈，重則危及生命。在臨床上，低齡兒童和老人因感冒導致的腦膜炎、中耳炎、急性喉炎甚至心肌炎的例子並不少見。而同時，更應引起人們警惕的是，因為對感冒不“慎”而致“腎”損，最終會發...
蘑菇中毒可用人參來解
明代名醫張景岳年輕時四處征戰，過著金戈鐵馬的生活，所以他的醫書很特別，方劑都是按照兵法排列的。在張景岳的醫案裡，有一個是給戰友看病的。
這位參軍一看，差點沒背過氣去：我是讓你來解毒的，你開了這麼多的溫陽的補藥是幹什麼嘛!我現在腹脹、氣急、口乾，那裡還敢服用這麼多的溫補之藥呢!但這位吳參軍實在沒有別的辦法，只好“遂不得已含淚吞之”，感覺特壯烈。
結果是，喝完了一服...
一招搞定暈車嘔吐的穴位
預防暈車嘔吐的注意事項
出行前保證充足的睡眠、乘車前盡量不要吃東西、上車前半小時可服用胃復安、嗎丁林等藥物、乘車選擇前排的座位就坐，行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。
造成暈車嘔吐的原因
暈車與人體前庭平衡器官有很大的關係。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡...
謹防考後高壓誘發甲亢
養生之道網導讀：面臨升學，很多孩子在高度的精神壓力下很容易就誘發甲亢。甚少有人知道甲亢的危害。在大家的印象中，甲亢似乎只是與外觀有點關係的疾病。如果你也這樣想的話，那你就錯了。那麼甲亢的早期症狀有哪些呢？
精神高壓誘發甲亢
人們都說，甲亢特別鍾情女性，但從剛剛結束不久的高考體檢結果來看，甲亢已不再是女性朋友的專利，不少學生因為壓力，導致甲狀腺出現問題。湖北省新華因院內分泌科副...
常見的血液病有哪些
養生之道網導讀：常見的血液病有哪些？血液病是原發於造血系統的疾病，或影響造血系統伴發血液異常改變，以貧血、出血、發熱為特徵的疾病。常見的血液病有哪些？下面一起來看看吧。
血液是血管中流動著的粘稠液體，分為液體成分和有形成分。液體成分指血漿（50～60%），有形成分指血細胞（40～50%）。從胎兒期開始就開始生成原始的血細胞，出生後骨髓成為唯一的造血器官。血液細胞主要指紅細胞、白細胞、血...
擊敗男人的脆弱身心9招
外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。男人正在淪為健康的弱勢群體，作為他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫。
1、男人需要加鋅的健康零食
零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它們所富含的鋅，能...
中醫館養生18法 讓你愛上秋季
養生之道網導讀：秋季，空氣濕度低，相對來說會非常乾燥，而且秋季天氣會有點涼，人體缺水很會比較嚴重。這時候，養生就是非常關鍵的了。有哪些方法可以讓你在秋季不再煩惱?
1.節食慾。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。
2.忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。
3.常梳發。經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞。
4.面多擦。用雙手或乾毛巾揉搓面部，使面部...