慢性腰肌勞損又稱“功能性腰痛”或“慢性腰背肌膜炎”。生活中，有很多原因可能造成慢性腰肌勞損。如急性腰扭傷後沒能及時治療，或治療不徹底導致反覆發作；勞動中長期維持某種不平衡體位，如一直從事彎腰負重的工作；由於習慣性的姿勢不良，引起腰骶部肌肉、筋膜等軟組織的慢性損傷；也可因腰骶椎先天性畸形，使腰骶部兩側活動不一致，造成腰骶部一側或兩側酸痛不舒服，這...
慢性腰肌勞損 有空自我按摩
慎用三味帶毒性的藥材
養生之道網導讀：硃砂、雄黃、烏頭這三種藥材都帶有一定的毒性。中醫告訴我們這三味藥要小心入藥，不宜大量長期服用;如果配伍不當或使用不當可能會有中毒反應，對腎臟、心血管、泌尿系統都會有影響。
慎用三味帶毒性的藥材
很多人以為，中藥藥性溫和，因此可以大膽放心服用，劑量稍大也沒有問題。但是，“是藥總有三分毒”，中藥也不例外，如果亂用濫用，也會有不良反應甚至引起藥物中毒。有的中...
防治私處不適的6種有效中醫妙方
陰道炎是婦科疾病最為常見的一類，主要是由於病原體侵入女性陰道，而引起的白帶異常等病症。小編今天介紹幾個中醫治療陰道炎的小妙方，從現在開始就不用再懼怕陰道炎了。
1、白蘿蔔加醋
提前將白蘿蔔搾成汁備用，每天晚上先用醋酸清洗陰部，之後用白蘿蔔汁擦洗，也可深入擦洗，此種方法可有效治療外陰瘙癢、白帶過多等症狀。
2、青蘿蔔泥
將青蘿蔔清洗乾淨，並搗碎成泥糊狀。用消過毒的紗布包大約兩...
鎖陽的功效和作用
養生導讀：鎖陽又名“不老藥”，屬於寄生類植物，具有很好的藥用功效。那麼，鎖陽具體有什麼功效呢？鎖陽野生於沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。有補腎潤腸、治陽痿，尿血等功效。下面我們就來具體瞭解一下。
鎖陽的功效：
1、壯陽固精，養血強筋。適用於遺精、大便燥結。對免疫功能的影響；
2、清除自由基；
3、抗血小板聚集；
4、具有糖類皮質激素樣作用。
臨床用鎖陽主治...
大麥茶的副作用
養生之道網導讀：大麥茶的副作用，大麥茶在日韓非常流行，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。那麼喝大麥茶會有副作用嗎？大麥茶的副作用，一起來看看吧。
大麥茶的副作用
大麥茶是很多女性減肥的首選，在利用大麥茶達到減肥功效的同時還要注意腹瀉問題。大麥茶之所以具有減肥的功效，是由於大麥茶有去食療脹腹、消積進食的功效，通過促進腸胃的蠕動從而促進體內毒素的排出，以此來達到減肥的功效。如...
腳氣病因及針灸療法
本病主要是指維生素B1缺乏所致的腳氣病。此外，營養不良、多發性神經炎等具有類似症狀的疾患，亦可參照本篇治療。
病因病機
本病主要因為水寒和濕熱之邪侵襲下肢，流溢皮肉筋脈;或飲食失節，損傷脾胃，濕熱流注足脛;或因病後體質虛弱，氣血虧耗，經脈、經筋失於涵養所致。如濕毒上攻，心神受擾則心悸而煩，循經竄犯肺胃則喘滿嘔惡。
辨證
本病初起僅覺兩腳無力，漸漸酸重頑麻而縱緩，而後兩下肢或見軟細，...
蘆薈的功效和作用
蘆薈功效：
1.全面調節人體免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。
2.促進細胞再生，使受傷和硬化的人體組織恢復健康。
3.促進血液循環，排除體內毒素。
4.蘆薈被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫，可補充人體所需的這些物質
蘆薈的作用：
許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉塗在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美容...
可以驅蟲的中藥有哪些
養生之道網導讀：可以驅蟲的中藥有哪些？驅蟲藥主要作用為殺滅人體寄生蟲，那麼可以驅蟲的中藥有哪些？下面推薦幾種可以驅蟲的中藥，一起來看看。
可以驅蟲的中藥有哪些
本類中藥多具毒性，入脾、胃、大腸經，對人體內的寄生蟲有毒殺、麻痺作用促使其排出體外。主要用於驅殺體內寄生蟲，如蛔蟲、蟯蟲、薑片蟲、絛蟲、鉤蟲等。驅蟲藥一般應在空腹時服用。孕婦、年老體弱者慎用。常見驅蟲藥有鶴草芽、榧子、...
七種小病容易演變成癌症
小病不去治療，就會變成大病。現在癌的發病率越來越高了，並且這種病有很多也與癌症扯上關係，並且是息息相關的。日常中的小病也與癌症有關聯。
1.肝炎。
雖然“病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌”聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此，高危人群必須定期檢查，以早診早治。轉播到騰訊微博
2.慢性潰瘍性疾病。
口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見，許多...
中醫放鬆法助好覺
如今，失眠成了好多人最大的困擾，能睡個好覺是他們的企盼。你想睡個好覺嗎？讓中醫下面的方法來幫你！
每天7個小時的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的常客。睡不好覺不僅會越來越疲勞，還會招惹多種疾病。專家指出，長期睡眠不足可能會引起90餘種疾病。
如何才能睡好覺呢
專家提醒，在睡前練習一些小動作，就能睡個好覺。推薦一種漸進式肌肉放鬆法，它讓肌肉充分放鬆，幫助睡眠。做法如下：
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