月經7大異常預示什麼疾病? 月經是女性最重要的生理週期。有的女人覺得它麻煩,其實,規律的月經是健康的表現,如果它失常了,那才真“麻煩”了。 “女性正常的月經週期是24—35天。”正確的計算方法是,從上一次月經開始的第一天,到本次月經開始的第一天為一個週期。正常的經期(即出血期)為2—7天,每次的經血量在20—60毫升。經血中除了血液,還有子宮內膜碎... 2021年05月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生之八方法拉拉耳朵 養腎健身過完一夏天 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。 提拉耳尖法 用雙手... 2021年05月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 60 ℃ 次 閱讀全文
尿液變紅就是血尿嗎 養生之道網導讀:尿液變紅就是血尿嗎?人的尿液為什麼會變紅色呢?原來服用某些藥品,也會使得人的尿液變紅,那麼哪些藥物會讓尿液變紅呢?一起來看看吧! 尿液變紅就是血尿嗎 看到尿液顏色呈紅色,很多人會想到血尿。其實,你不必過分緊張,先來自查一下有沒有服用下列藥物。 紅花等中藥。有些植物或礦物質類中藥含有天然色素,攝入較多時人體無法吸收,就會從尿液中排出,常見的有紅花、代赭石等。另外,甜菜... 2021年05月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 241 ℃ 次 閱讀全文
按摩經穴預防感冒 1、搓大魚際。 大魚際在大拇指下方,肌肉隆起之處,用兩手上下交替搓摩大魚際。 2、按揉太陽穴。 太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。 3、推摩雙頰。 用手掌向上推摩兩側面頰,推摩軌跡如一個“0”字型。 4、刮擦鼻旁。 用兩大拇指在鼻樑兩側自上而下刮擦。 5、按揉迎香。 迎香穴在鼻孔兩側,鼻唇溝內模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。 6... 2021年05月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文
如何緩解眼睛疲勞 養生導讀:日常生活中,電腦族經常對著電腦,尤其是現在世界盃期間,下班後還專注這電視屏幕看球賽,眼睛沒有得到適當的休息,從而很容易造成眼疲勞現象。下面我們一起來看看如何緩解眼睛疲勞? 世界盃期間適度用眼 長期盯著各種屏幕終端會引起眼睛紅、痛、癢、刺激性流淚、視物模糊等眼部不適症狀,在眼科都被歸為“終端綜合征”的行列,業內有個俗稱叫“屏幕眼”。有些患者發病時會... 2021年05月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 49 ℃ 次 閱讀全文
春運途中飲食節儉易得病 養生之道網導讀:在車上吃飯是個大問題。目前大多數人都是攜帶方便麵,湊合幾頓。但專家認為,很多旅途中的小疾病其實都是由於飲食不良,導致身體抵抗力減弱所造成的,所以應盡可能地保證旅途中飲食的豐富性和平衡性:主食、肉類、蔬果都不應缺少。 每年春運,人們回家的心情都充滿期盼,給家裡老人孩子帶的禮物都塞滿了包裹,唯獨那些陪伴春運旅人慢慢回家... 2021年05月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
白領拔罐有助緩解後背疼痛 養生之道網導讀:隨著社會的發展,人們在生活中感受的壓力也隨之增大,上班一族常常坐在電腦前工作,從而導致了後背疼痛的幾率增加,專家建議上班族在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下,伸伸胳膊,彎彎腰,像學生一樣做做操,可以解除肌肉的疲勞,緩解疼痛。治療後背疼痛時,除了運動輔助緩解外,拔罐、走罐是最簡單有效的方法。 一、白領拔罐有助緩解後背疼痛: 拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方... 2021年05月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次 閱讀全文
明明白白拔火罐 辨火罐:新老產品差別不大 拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。對於市場上各種各樣的火罐產品,北京中醫藥大學針灸學院副教授白興華認為,傳統火罐和現代拔罐器之間的功能並無太大差別,尤其是材料的差別,對於火罐的療效來說,影響不是很大。但有一點需要大家注意,如果是針對寒症如風濕、老寒腿等,則使用傳統的需要點火的火罐效果更好些。 拔火罐:弄清痛因... 2021年05月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
易得癌吃飯方式需警惕 養生導讀:吃飯,我們每天都必不可少的事,但是吃飯也並非是那麼肆無忌憚,也有一些講究,如果吃的不好,很容易得癌。吃飯快,食物的咀嚼不細,易損傷消化道黏膜,產生慢性炎症;另外,吃飯快,食物團塊的體積大,易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激,久之會引起消化道損傷甚至癌變。吃飯時哪些方式能健康,一起看看吧! 1、吃東西狼吞虎嚥 吃東西狼吞虎嚥彷彿成為這個時代上班族的一個通病,工作和... 2021年05月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次 閱讀全文
穿吊帶衣服?毀了你的頸椎 年輕女性流行穿吊帶裝,但這種時裝對頸椎健康不利,特別是頸椎已經出現早衰症狀的人,還會使病變加速。 因為吊帶裝只有一根帶子繫在脖子上,穿這樣的衣服時間長了會導致頸部不自主地前屈,使頸部肌肉緊張、痙攣,組織發生損害,造成頸部動力平衡失調。日子久了,頸椎在原有的生理性蛻變的基礎上加速蛻變,最終導致病變的椎體增生、椎間盤蛻變、韌帶鈣化等,會刺激或壓迫相鄰的神經根血管從而加重頸椎負擔。... 2021年05月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文