最近小編經常聽到有不少年輕人或者中老年人說腰部疼痛，他們經過檢查很多患了腰椎間盤突出，詫異這病在年輕化和普及化，到底怎樣才會引發這種病？
能夠引起腰椎間盤突出原因有很多，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等，它是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。
腰椎間盤突出症的誘發因素
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慎防腰椎間盤突出年輕化
時常按摩睛明穴可以治療老花眼
大敦、光明、承泣、攢竹以及睛明等都是治療眼病的穴位。如大敦是足厥陰肝經第一穴，處於足大趾上。光明穴在小腿上，承泣穴在面部對著黑眼球的下眼地方，攢竹穴在眉頭內側，睛明穴在內眼角的地方。經常針灸、按摩這些穴位可以對老花眼、近視、青光眼、白內障等眼部疾病起到輔助治療的作用。
小貼士：
有外傷的患者不宜針灸按摩，如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨質疏鬆的病人按摩時不...
木瓜做法指導大全
養生導讀：木瓜是大多數女性喜愛的水果，清熱養顏。木瓜的吃法很多種，怎樣才能最好的利用木瓜的營養呢？下面小編就為您推薦幾種木瓜的做法，快一起來動動手吧。
一、木瓜牛奶：
1、材料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加）
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜，鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場...
東革阿里有幾種顏色
養生之道網導讀：東革阿里有幾種顏色？東革阿里有補腎壯陽的功效，但品種有很多，那麼東革阿里有幾種顏色呢？東革阿里按顏色分三種，分別是黃、黑、紅三種顏色。下面小編為您介紹。
東革阿里有幾種顏色？
在馬來西亞，東革阿里有馬來人參之稱，向來被當做產後滋補品、治療糖尿病、高血壓、前列腺炎、肺結核、發燒、黃疸病及痢疾。東革阿里含有多種生物鹼，還能能夠治療瘧疾、過敏症、發燒等病症，另外，它...
常見的性病有哪些
養生之道網導讀：常見的性病有哪些？性病對人體健康的損害是多方面的，它不僅危害個人健康，也殃及家庭，遺害後代，同時還危害社會。常見的性病有哪些？一起來瞭解下。
性病也是常見疾病中的一種，而且它的傳播方式主要是性傳播但並不局限於性傳播。專家表示，通過接觸污染的衣服、浴池、共用浴具、馬桶等方式傳播，也包括一些少見的傳播方式，如通過輸血、輸血液製品、器官移植、人工受精、使用污染的醫療...
常吃夜宵易引胃癌
我們很多人都有吃夜宵的習慣，最近有關專家指出，常吃夜宵小心胃癌找上門來，到底怎麼一回事，我們來具體瞭解下。
常吃夜宵容易引發胃癌
首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
研究發現，常吃夜宵易引發胃癌。有關專家曾對30～4...
那些吃飯方式易致癌？
養生導讀：癌症,讓人提及色變。許多研究結果一致指出，最健康的飲食結構組合是：水果、蔬菜、堅果、全穀類、魚、低脂乳製品和少量瘦肉。想減少癌症風險，這些原則同樣適用，盡量避免吃一些有可能致癌的吃飯方式。
1、經常在外面吃飯
當今是經濟快速發展的時代，生活水平的迅猛提高，也改變了人們居家飲食的良好習慣。許多人由於工作的原因，不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康是非常不利...
中藥黃芩的民間傳說
養生之道網導讀：中藥黃芩的民間傳說。黃芩，是一種有名的中藥，而很多中藥的由來都有一段傳說。那麼黃芩的民間傳說是什麼呢？中藥黃芩的民間傳說，下面一起來看看吧。
黃芩，中藥名。別名山茶根、土金茶根，是唇形科黃芩屬多年生草本植物；肉質根莖肥厚，葉堅紙質，披針形至線狀披針形，總狀花序在莖及枝上頂生，花冠紫、紫紅至藍色，花絲扁平，花柱細長，花盤環狀，子房褐色，小堅果卵球形，花果期7～9月...
多吃十種食物能讓准媽媽快速懷孕
養生導讀：年輕夫妻都想要一個聰明可愛的孩子，但事實並不是那麼如意，想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環境”，准媽媽們可要比准爸爸下更多的功夫，不僅要保持健康的身體，還要補充適當的營養。下面就來介紹一下女性在備孕期吃什麼更利於懷孕。
一、紅花孕育蛋。
紅花育蛋的食用方法：取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9...
羅漢果怎麼泡水喝
養生之道網導讀：羅漢果怎麼泡水喝？羅漢果，被人們譽為“神仙果”。用羅漢果泡水喝，既可提神生津，延年益壽。那麼羅漢果怎麼泡水喝？下面推薦幾款羅漢果泡水喝的方法，一起來看看吧。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。閒來時候，喝上一杯自製羅漢果茶，強身健體。
羅漢果怎麼泡水喝
羅漢果...