養生之道網導讀：在韓國有著瑜伽辣媽之稱的鄭多燕發佈了一組自己瑜伽練習寫真，寫真中年過半百的鄭多燕雅毫不吝嗇地展示出自己的豪乳翹臀還有魔鬼曲線……
在韓國有著瑜伽辣媽之稱的鄭多燕發佈了一組自己瑜伽練習寫真，寫真中年過半百的鄭多燕雅毫不吝嗇地展示出自己的豪乳翹臀還有魔鬼曲線，讓眾多女生恨的牙癢癢。想要和鄭多燕一樣擁有完美曲線，那就趕緊和養生之道網小編來一起看看以下鄭多燕...
韓國減肥瑜伽之辣媽養成記
白領瘦身攻略，讓你化身瘦美人
養生之道網導讀：現在很多白領工作壓力都比較大，一整天下來都是坐在辦工桌前完成任務。這樣久而久之也就容易形成肥胖問題。那麼白領怎麼才能快速瘦身……
現在很多白領工作壓力都比較大，一整天下來都是坐在辦工桌前完成任務。這樣久而久之也就容易形成肥胖問題。那麼白領怎麼才能快速瘦身減肥呢？接下來小編我就給你們介紹一些簡單有效的方法。
一、要一天三餐
不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能...
有什麼辦法可以瘦臉
養生之道網：有什麼辦法可以瘦臉？大臉的女生雖然有福相，但是沒有女神相啊，別人看到臉都想吐槽有沒有，那麼有什麼辦法可以瘦臉呢？下面養生之道網為您介紹有什麼辦法可以瘦臉，看看吧。
1、微微張開嘴，用手摸在兩頰接近耳朵處有一個陷下去的地方，按摩那裡會有酸痛的感覺，用指腹在那裡按摩一兩分鐘，不要太輕也別太重。
2、在耳朵後面，耳垂後，有一處軟的地方，按摩那裡一兩分鐘。
3、用大拇指按摩下...
冬季減肥方法的三大注意事項
養生之道網導讀：減肥是一年四季都可以做的，不過在冬季減肥的人比較多，就是由於冬季寒冷，人們缺乏鍛煉，而且人們的食量也增加，就容易導致肥胖。因……
減肥是一年四季都可以做的，不過在冬季減肥的人比較多，就是由於冬季寒冷，人們缺乏鍛煉，而且人們的食量也增加，就容易導致肥胖。因此只有在冬季做好減肥的準備，就可避免肥胖的形成，也就為春季打好基礎。養生之道網專家給大家介紹冬季減肥方法的三大...
四個動作 四周減掉腿部贅肉
養生之道網導讀：隨著年齡的增加，日漸鬆弛的肌肉讓你感到地心引力跟你開的玩笑越來越大了吧？別擔心，好消息來了：下面這4套動作中，每一個動作都是……
隨著年齡的增加，日漸鬆弛的肌肉讓你感到地心引力跟你開的玩笑越來越大了吧？別擔心，好消息來了：下面這4套動作中，每一個動作都是你塑造完美體態的有力武器。在一個月內，你的大腿將瘦下來，同時臀部肌肉將更加緊致，給你一個圓滑、勻稱的側影，讓你健...
6大睡前必做的減肥小竅門
養生之道網導讀：如果我們認真注意減肥的細節，就可以成功減肥。那麼，睡前有什麼小竅門可以幫助我們有效減肥呢？接下來，養生之道網小編就和大家詳細分享……
如果我們認真注意減肥的細節，就可以成功減肥。那麼，睡前有什麼小竅門可以幫助我們有效減肥呢？接下來，養生之道網小編就和大家詳細分享一下睡前必做的減肥小竅門啦。
1、吃低鈉晚餐
晚餐吃含鹽分較少的食品，次日身體才不會浮腫。理想的瘦身晚餐...
上班族福利，飲食運動擊肥胖
養生之道網導讀：很多白領的脂肪老是減不掉，體重下降又反彈。其實主要因為他們沒有找到真正適合自己的或者正確的減肥方法。那麼我們平時的減肥方法到……
很多白領的脂肪老是減不掉，體重下降又反彈。其實主要因為他們沒有找到真正適合自己的或者正確的減肥方法。那麼我們平時的減肥方法到底有哪些呢？下面小編就來為白領們支支招，讓你們輕輕鬆鬆瘦下來。
運動篇：
前後扭頭
1、雙腿屈膝併攏，淺坐於椅子上...
減肥效果最快的方法有哪些？
養生之道網導讀：人人都希望在最短的時間裡達到最好的瘦身效果，那麼減肥效果最快的方法有哪些？下面小編就要介紹給大家幾個快速瘦身方法，看看哪一種……
人人都希望在最短的時間裡達到最好的瘦身效果，那麼減肥效果最快的方法有哪些？下面小編就要介紹給大家幾個快速瘦身方法，看看哪一種適合你，希望能幫助大家早日實現目標。
最快減肥方法：運動篇
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，...
誰說瘦身必須持之以恆？不苦不累不出汗也減肥
養生之道網導讀：一說減肥，張口就告誡你必須持之以恆，閉口也提醒你堅持有度，難道減肥只能是意志頑強的人的玩意麼？難道說耐力稍微薄弱就不配瘦麼？……
一說減肥，張口就告誡你必須持之以恆，閉口也提醒你堅持有度，難道減肥只能是意志頑強的人的玩意麼？難道說耐力稍微薄弱就不配瘦麼？答案當然是否定的！要相信，凡事的解決都既有笨辦法也有巧辦法，聰明的女孩子往往選擇用學習和動腦來代替下苦功。下面...
學生瘦腿方法有講究 切忌翹腿和熬夜
養生之道網導讀：俗話說，愛美之心人皆有之，即使是學生MM現在也渴望擁有一雙纖細的美腿。可是現在學生功課越來越繁重，很多學生一整天都只能呆在課……
俗話說，愛美之心人皆有之，即使是學生MM現在也渴望擁有一雙纖細的美腿。可是現在學生功課越來越繁重，很多學生一整天都只能呆在課桌前寫作業，根本就沒有什麼時間瘦腿，而且長時間久坐也容易形成大粗腿。那麼學生MM們又應該如何瘦腿呢？接下來，就好好看...