主料：川芎50克，丹參50克，紅花15克，魚骨20克，白酒半斤。 功用：活血化瘀，消腫止痛。用於骨折腫脹疼痛。    服法：每日2次，每次25毫升，連服15天。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 製作：先將魚骨用菜油煎至黃色酥脆，與其餘各藥共研末，裝紗布袋，放酒中密封浸泡7天，去藥袋即可。   標籤：【消腫】、【止痛】、【活血化瘀】、【...

7月23日是“大暑”，是一年中最熱的節氣。專家提醒市民，大暑時節的養生保健關鍵要除濕，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。 桑拿天健身宜散步 北京中醫醫院中醫特色科李建主任醫師告訴記者，大暑時北京的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺熱，但即使大汗淋漓也不能解熱，很容易中暑。因此大暑養生首先要避開桑拿天，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天裡。為了讓體內...

主料：黨參、炙黃芪、山藥、炒白朮、當歸身、茯苓、鹽水炒杜仲各10克，炒白芍8克，制黃精、玉竹各28克，川芎、炙甘草各4克。 功用：益氣補血。治療面色萎黃，倦怠乏力，食少眠差等。    服法：每服２０毫升，一日２次。 製作：共研粗末，用布袋裝，浸入白酒６斤中，密閉，浸一月，浸出液加蔗糖１０兩攪溶，濾過。   標籤：【藥酒】、【大補】

材料： 冬蟲夏草一兩，紅棗十枚，生薑一片，水魚一隻，鹽少許。 做法： 1、水魚放滾水中，使排盡尿液，殺洗乾淨，去內臟，冬蟲夏草洗乾淨，紅棗和生薑洗乾淨。紅棗去核，生薑去皮，切一片。 2、材料放入燉盅，加開水，隔水燉四小時，加少許鹽調味，即可飲用。 功效： 本方滋陰補腎，補益陰血，補而不燥。若有血氣不足，精神疲乏，身體，肌膚，手足，心經常感覺灼熱，頭痛，頭暈，耳鳴，流淡汗，婦女月經...

主料：鮮桑椹500克，糯米5000克，甜酒麴200克。 功用：滋陰補血，益腎明目。可用於神經衰弱、頭髮早白，以及肝腎陰虛所致眩暈、耳鳴、視物模糊等，還用於便秘、消渴等。    服法：不拘時，隨量徐徐飲服。冬天宜溫服。 製作：1. 將桑椹揀去雜質，去柄，洗淨，稍瀝干，絞搾（或搗）取汁；將桑椹汁煮沸後方涼待用。2. 將糯米洗淨後蒸熟，攤開晾涼；然後放入乾淨陶器中，與甜酒麴和桑椹汁混合拌勻...

主料：枸杞子、獲神、生地、熟地、山萸肉、牛膝、遠志、五加皮、石膏蒲、地骨皮各18克，白酒500毫升。 功用： 滋補肝腎、養心安神。肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘、鬚髮早白等症。    服法：口服。每日早晨服10-20毫升，不可過量。 製作：將前18味共研為粉末，入布袋，置容器中，加入白酒密封，浸泡2周後即可取用。酒盡添酒，味薄即止。  注意：忌食蘿蔔。   標籤：【酒】、【長生】

主料：黃芪360克，生地180克，銀花、當歸各120克，地骨皮60克，炒陳皮30克，炙甘草45克，白糯米酒24斤。 功用：治療虛損勞傷。    服法：每服１小杯，一口２次。 製作：先將黃芪蜜炙熬膏，然後將其餘６味藥粉碎，用布袋裝，放人瓷罐內，加米酒，隔水蒸煮１小時，將黃芪膏倒入，再炙１小時，涼卻，濾清。   標籤：【藥酒】、【長春】

主料：九節菖蒲100克，木通100克，磁石500克，防風100克，肉桂100克，黃酒5斤。 功用：疏風通竅。適用於虛勞耳聾、耳鳴。    服法：每日3次，每次空腹溫飲1盅。 製作：將前18味共研為粉末，入布袋，置容器中，加入白酒密封，浸泡2周後即可取用。酒盡添酒，味薄即止。   注意：木通有川木通、關木通之分，宜用川木通。而關木通含有馬兜鈴鹼，對腎臟有毒性。   標籤：【耳鳴】、【耳聾...

臨近春節，是冬令進補的最佳時刻。保健藥膳是以中醫理論為指導，按照中藥的性味功能，與相應食物配合，配製成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食，調補合理，可以達到防病治病、增強體質、減緩衰老、延年益壽的目的。 保健藥膳藥食兩獲，配伍方便，特別是藥膳有藥性平和、補而不滯，多食亦無害。對平時工作繁忙，無暇顧及身體的人來說，正好利用節日之時，用適宜的藥膳來調理身體，以便能以充...

主料：老黨參20g，熟地20g，枸杞子20g，沙苑子15g，淫羊藿15g，公丁香15g，遠志肉10g9廣沉香6g，荔枝肉10個，白酒700ml。 功用：補腎壯陽、益肝養血、健脾和胃、延年益壽之功效。適用子腎陽虧虛所致的陽痿不舉，遺精早洩；肝腎精血虧虛所致的腰膝酸軟，頭暈眼花，JL、悸心慌，失眠多夢；脾胃氣虛所致的氣短乏力，面黃肌瘦，食慾不振，乾嘔呃逆，便溏洩瀉。 服法：每日溫飲2次，每次飲10一12m1。空腹飲用。 ...